La douche fait partie du train-train quotidien de la plupart des gens. Et sous la douche, chacun a sa propre méthode, ses propres habitudes. Mais saviez-vous qu’il existe une bonne façon de prendre une douche ? En effet, peu de personnes savent que certaines des habitudes les plus courantes sous la douche sont en réalité mauvaises pour la santé !
J'ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois - héritage de longues années de boulimie - et le fait que j'avais rompu ce cercle vicieux en m'aidant d'une appli mobile. Si je reviens vous en parler aujourd'hui, c'est parce que je tiens bon depuis ! Je me sens vraiment bien d'avoir retrouvé le contrôle, d'être mieux
La douche fait partie du train-train quotidien de la plupart des gens. Et sous la douche, chacun a sa propre méthode, ses propres habitudes. Mais saviez-vous qu’il existe une bonne façon de prendre une douche ? En effet, peu de personnes savent que certaines des habitudes les plus courantes sous la douche sont en réalité mauvaises pour la santé !
✨Tu voudrais reprendre ta vie en main et mettre en place une routine matinale ? Voici 19 habitudes qui vont changer ta vie !
Le journal de votre respiration. Apprenez à maîtriser et mieux connaître votre corps, évoluez en toute sérénité. Le Breathwork vous aide à vous détendre.
La fatigue se traduit par une baisse d'énergie et une incapacité à soutenir durablement un effort tant physique que mental.
Marre d'avoir le nez bouché en permanence ? Avec tous ces germes qui pullulent au bureau, à l’école et à la maison, difficile d'éviter un rhume ! On passe la journée à se moucher le nez ! Et même si on commence à se sentir mieux, le nez, lui, reste bouché pendant plusieurs jours... La prochaine fois que vous avez le nez bouché, pas besoin d’acheter du spray nasal ni de vous moucher toute la journée. A
Hello ! Dans ce premier épisode, j’ai voulu vous donner la définition et les bases de la Naturopathie, pour comprendre de manière plus simple, certains termes que j’utiliserai régulièrement au cours des épisodes. Je vous expliquerai également le rôle exacte du Naturopathe pour mieux visualiser sa mission. Je vous souhaite une agréable écoute ???? Vous […]
Stress, émotions négatives, fatigue, arrêt du tabac, ménopause, sédentarité, grossesse… De nombreux facteurs peuvent expliquer un surpoids et l’homéopathie, associée à une bonne hygiène de vie peut aider à mincir. Découvrez quelles sont les granules choisir, en fonction de votre profil.
Des chercheurs ont analysé les résultats de plusieurs études sur les bienfaits de la marche. Des études menées dans 7 pays différents et sur une période de plus de 11 ans. Leur conclusion est sans appel ! Marcher au quotidien diminue de 32% le risque de mortalité. Pour empêcher l’apparition des maladies les plus graves, il suffit de marcher 9 km par semaine à une allure d’environ 3 km/h. Impressionnant pour une sim
On veut tous améliorer notre vie. Le souci, c'est que l'on ne sait pas forcément par où commencer. Pourtant ce que l'on fait le matin en se réveillant est déterminant pour le reste de la journée. Par exemple, regarder son portable ou Facebook dès le réveil n'est sûrement pas la meilleure chose à faire... Les personnes qui réussissent dans la vie, elles, ont des rituels du matin qui leur permettent d'être en pleine
La méthode Feldenkrais est une approche qui permet de retrouver la mobilité musculaire grâce à la prise de conscience corporelle.
A fájdalom egy jelzés a testünk részéről, miszerint valami nem működik megfelelően odabent. Ennek ellenére nagyon sokan mégis szemet hunynak a jelzések, tünetek fölött, és nem veszik komolyan azokat. Ez azért veszélyes, mert szinte minden betegség a kezdeti állapotában ma már kezelhető, de később le
Les sucres sont présents dans quasiment tous les aliments. On en trouve de partout, même dans les plats salés ! À trop fortes doses, ils présentent un véritable danger pour votre santé ! Je sais, relever le défi de manger sans sucres ajoutés, ça peut paraître difficile… Mais les bienfaits et avantages pour votre santé sont très nombreux, y compris perdre du poids rapidement. Dans cet article, je vous
L'iode est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Son l'altération a un impact négatif sur la…
Mielenterveyden käsi -juliste toimii keskustelun herättäjänä ja muistuttaa, miten voimme arkisilla valinnoillamme vaikuttaa mielenterveyteemme.
Les individus qui souffrent de fatigue chronique ne sont pas des malades imaginaires. De plus en plus d’études sur cette maladie sont effectuées afin de mieux
Commencez par accepter la réalité, telle qu'elle est. La vie passe et nous permet de vivre une infinité d'expériences qui…
Food is something that I’ve always enjoyed. And, for a while, it was all I really enjoyed. I was in an unhealthy romantic relationship, which proved to be challenging to get out of. My then-boyfriend…
Découvrez des méthodes naturelles pour nettoyer votre vésicule biliaire et favoriser votre santé digestive
La constipation est le plus souvent liée à un problème d’hygiène de vie. Il suffit de changer quelques mauvaises habitudes pour s’en libérer : – Buvez beaucoup d’eau : 1.5 à 2 litres par jour – Buvez un jus d’agrumes à jeun : Dés le réveil, buvez du jus de citron avec de l’eau, […]
✨ Que faire de sa vie ? Tu voudrais retrouver la motivation et la joie de vivre ? Découvre 10 objectifs puissants que tu vas adorer !
10 Bonnes Habitudes à prendre pour stimuler sa créativité, devenir une meilleure personne et évoluer physiquement et mentalement.
Les fausses croyances en naturopathie. Vous croyez que c'est une médecine alternative? Se soigner par les plantes?
La fibromyalgie est un trouble qui cause des douleurs musculaires et de la fatigue, et cette maladie est chaque fois…
Découvrez dix façons d'arrêter de se comparer aux autres et de vivre mieux pour être bien dans sa tête et avancer dans la vie.
Arthrose et arthrite : les aliments qui soignent
One of the best ways to do this is to look at our nervous system neurotransmitters, specifically serotonin.
Ikigai : connaissez-vous ce concept de vie japonais ? A dire vrai, vous le pratiquez sans doute déjà ! Toutes vos actions seraient reliées par un même point, un même but : votre Ikigai. Dans cet article, on vous propose de découvrir : Ce qu’est exactement la philosophie ikigai ; Pourquoi est-ce important de trouver
Il y a des périodes où nous sommes moins en forme que d'autres. Et certaines où on a l'impression d'être toujours fatiguée. Si c'est votre cas, vous trouverez peut-être quelques réponses dans cet article.
L’hypothyroïdie est un état dans lequel le corps ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdales. Les personnes affectées par cette maladie…
Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal
10 meilleures tisane pour éliminer l’acide urique naturellement. L’acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines dans l’organisme, et des quantités excessives peuvent provoquer...
Ces techniques visent à soulager les états de détresse émotionnelle et à lutter contre la dissociation. Ces techniques doivent être répétées très régulièrement, notamment en dehors des crises, pour…
