Bağ dokusu yaralanmaları ve rahatsızlıkları dahil olmak üzere vücutta iyileşmeyi teşvik edebilecek yiyecekler vardır. Doğru beslenme tercihlerini yaparak, kıkırdağı, tendonları ve bağları güçlü ve sağlıklı tutabilirsiniz - bu da ortak eklemle ilgili rahatsızlıkları önlemenize yardımcı olur. Kolajen ve kolajeni destekleyen yiyecekleri ve takviyeleri keşfetmenin zamanı geldi. Eklemleriniz için En İyi Yiyecekler Hangi yiyecekler eklemlere yardımcı
Kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum diyenler çoğu zaman sorunu başka yerlerde arıyor. Halbuki ufak detaylar kilo vermenizi o kadar etkiliyor ki farkında değilsiniz. Kilo verirken bazı noktalara dikkat etmelisiniz ki istediğiniz sonuca ulaşmak mümkün olsun. Bazılarını listeledik hepsi tanıdık ama dikkat etmezseniz gerçekten kilo verememenizde büyük role sahipler. Kahvaltıyı Atlamak Kahvaltı alışkanlığı önemli.
Sizi şişkinlikten kurtaracak bir liste ve 2 karışım hazırladık! Tükettiğimiz pek çok şey ve alışkanlıklarımız midemizde gaz oluşmasını sağlar. Peki bu gazdan nasıl kurtulabiliriz?
Erkeklerin kadınlara kıyasla cinsel ilişkinin ardından nasıl hemen uyuyabildiklerini ve neden kendilerini yorgun hissettiklerini merak ettiniz mi?
Her insan gününü enerjik geçirmek ve dinamik bir şekilde hayatına devam etmek ister. Enerjik kalmak konusunda en büyük yardımcılarımızdan biri muzdur. Muz sadece enerji vermez ve başka yararları da bulunmaktadır. Depresyon Muz yiyen insanların, muzu yedikten sonra daha iyi hissettiklerini söyleyebiliriz. Bunun nedeni ise muzda ‘’triptofan’’ bulunuyor olmasıdır. Triptofan, proteinleri oluşturan 20 aminoasitten biridir ve
Gut, herkesi etkileyebilecek yaygın ve karmaşık bir artrit şeklidir. Aniden oluşan şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık atakları ile ortaya çıkar.
Size çok basit yöntemlerle nasıl olduğunuzdan çok daha genç bir görünüme sahip olabilirsiniz ondan bahsedeceğiz.
Muz çok faydalıdır. Peki muzu uzun süre nasıl saklarsınız? Muz aldınız ama yiyemediniz. Ya da kış aylarında çok miktarda muz alıp, yaz aylarında yemek istiyorsanız nasıl saklayabilirsiniz? Püf noktalara sıraladık, şimdi öğrenin! Bunun çok kolay ve hızlı bir yöntemi var. Elinizde bulunan muzları soyun. Onları dilim dilim kesin. İsterseniz bütün olarak da saklayabilirsiniz ama kullanmak
Defne Yaprağını Yakıp 10dk Bekleyin Ve Mucizeye Tanıklık Edin
Belli bir yaştan sonra metabolizma hızınızın yavaşlaması ve çeşitli etmenler kilo vermenizi zorlaştırsa da özel uygulamalarla kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Sahip olmanız gereken bazı alışkanlıklar hangi yaş aralığında olursanız olun; formda kalmanızı sağlar. Daha geç sonuç alacağınızı düşünmekten vazgeçin ve kilo vermek için doğru programı oluşturun. Organik beslenin Belli bir yaşa kadar yediklerimize dikkat etmemiş olabilirsiniz.
Merdiven çıkarken veya dizlerinizi bükerken, çıtırtıyı andıran ve sizi rahatsız eden bir ses fark ettiyseniz, bu makaleyi mutlaka okuyun. Bunun normal mi yoksa endişelenmek için bir neden mi olduğunu anlamanıza yardımcı olacağız.
Bağırsaklarla ilgili yaşadığımız rahatsızlıkları çoğunlukla dile getirmeye çekiniriz. Fakat bağırsak problemlerini hemen hemen hepimiz belirli dönemlerde
Günlük hayatınızı kabusa çeviren siyatik ağrısı neden olur, belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Siyatik ağrısını hafifleten 5 doğal yöntem yazımızda.
Kısa bir zaman içerisinde hızlı kilo verdirerek incecik olmanızı sağlayacak . 15 günlük uygulanan diyeti daha uzun süre tekrarlamak sağlığınıza zarar vereceği için 15 günün sonunda diyete 3 ay ara vermeniz gerekiyor. Bu diyeti uygulamakta zorluk çekiyorsanız, sağlığınız için diyeti bırakmalısınız. 15 Günde 10 Kilo Verdiren Diyetin İlk Günü Sabah Kahvaltısı Kahve ( 1 fincan […]
Hepimizin çoğu sabah atlamamamız gereken alışkanlıkları vardır. İşe veya okula hazırlanmamız,kahvaltı yapmamız veya eğer varsa çocukları hazırlamamız. Bu
Bu yazımızda, yağ yakan kürler ile zayıflanır mı, hızlı yağ yakmak için ne yemeli, yoğurt kürü nasıl yapılır? Gece yatmadan önce yağ yakan kürler konularına değindik.
Çörek otu ülkemizin tüm bölgelerinde ve dünyanın bir çok gölgesinde yaygın olarak yetişen ince yaprakları olan yaklaşık 40 cm boylarında otsu bir tarla bitkisidir. Çörek otunu bir çoğumuz görmüşüzdür veya duymuşuzdur, çok küçük siya tanecikler, kapsül içerisinde yetişen tohumlardır. Çörek otu içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran moleküller vardır. Bunların içinde thymoquinon ve nigellon adı verilen bazı […]
Bağırsaklarda dengenin bozulmasından dolayı görülen bağırsak mantarları özellikle sıcak, karanlık ve ıslak ortamları severler.
Özcan Deniz, Özgü Namal, Mert Yazıcıoğlu gibi isimlerin yer aldığı Kızıl Goncalar dizisinde Meryem'in kızı Zeynep'e hayat veren Mina Demirtaş'ın gerçek hayat...
Rahatsızlık veren ve can sıkıcı olabilen tırnak eti soyulması hangi vitamin eksikliği belirtisidir, neden olur, nasıl önlenir? haberimizde.
Chia bu küçük tohumlar o kadar faydalı ki tüketimi her geçen gün artıyor. Eğer siz hala keşfetmediyseniz şimdi tam zamanı! Chia doyurucu bir besin kaynağıdır. Herhangi bir tarife lezzet katmak için eklenebilirler. Yoğurda karıştırıp da tüketebilirsiniz. Kemik Sağlığını Destekliyor Chia tohumları, özellikle kemik sağlığı ve kalsiyumdaki etkisinin yanı sıra mineraller bakımından da zengindir. 25 gr
Giyiminiz, dünyaya nasıl bir tarz takip ettiğinizi, nasıl bir işiniz olduğunu ve hangi trendleri desteklediğinizi gösterebilir. Pantolonlar çağlar boyunca
Eğer ikinci parmağınız baş parmağınızdan büyükse? Ayak parmaklarınızın kişiliğiniz hakkında birçok şey anlattığını biliyor musunuz? İşte ayak parmaklarına göre karakter analiziniz.
Bağırsaklarınızı Temizleyip 3 Haftada 10 Kilo Verin! Unutmayın vücudunuz sindiremediği bütün gıdaları kalın bağırsakta mukus şeklinde birikir ve orada çok sayıda toksin oluşumuna sebep olur. Bağırsaklarda biriken bu toksinler aşırı kilo, gün içerisinde sürekli yorgunluk, enerji düşüklüğü ve baş ağrısına neden olur. Sabahları hiç uyumamış gibi yorgun kalkmak, baş ağrısı ile tüm günü geçirmek, bir şey yemediğiniz halde kilo almanız ve gün daha bitmeden enerjiniz tükenmiş gibi hissetmeniz hep bağırsaklarınızda biriken toksinlerin ortaya çıkardığı bir sonuçtur. Neyse ki bütün bu şikâyetlerinizi son bulduracak; yüksek miktarda lifli besin içeren yiyeceklerden oluşan diyet ile bağırsaklarınızı temizleyen, toksinleri attıran ve 3 hafta gibi kısa bir sürede 10 kiloya kadar zayıflamanızı sağlayan bir diyetimiz var. Yazının devamını okumak için aşağıdaki resmin üzerine 1 kez dokunun lütfen. Bağırsakları temizlemek için bitkisel kür Malzemeler 1 adet elma 1 çorba kaşığı bal 1 yemek kaşığı chia tohumu 1 çorba kaşığı keten tohumu 1 su bardağı kadar da içme suyu Hazırlanışı: 1 adet elmayı küçük parçalar halinde kesin. Arzu ederseniz rendeleye de bilirsiniz. Elmaları, 1 çorba kaşığı bal, 1 çorba kaşığı keten tohumu ile beraber bir kaba alın. Üzerine 1 bardak su ekleyin. Malzemelerin yumuşaması için 10 dakika bekletin. Üzerine chia tohumunu da ekleyin ve 5 dakika kadar karıştırın. Kullanılışı: Bu karışımı sabahları aç karnına için ve 3 hafta kadar devam edin. Daha iyi sonuç almak için bol sıvı tüketin(yaklaşık 2 litre) ve bağırsakları boşaltmaya teşvik edin. 3 haftanın sonunda bağırsaklarınız toksinlerden arınmış ve 10 kilo zayıflamış olacaksınız. Bağırsaklarınızda biriken toksinlerin neden olduğu şikâyetlerden de kurtulmuş olarak hayatınıza daha kaliteli olarak devam edeceksiniz. İyi bir egzersiz yapın! Dolaşımınızı iyileştiren ve kan akışını artıran tempolu yürüyüş, kolonunuzun daha fazla oksijen almasını sağlar. Bu basit strateji, kolon kanserini ve diğer hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca esneme gibi hafif egzersizler de yapabilirsiniz. Diyetin ötesinde Kolon sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmak için meyve, sebze ve tahıl dışında bir ürün istiyorsanız, uzmanlar Aloe vera jeli, zencefil Kökü, Cayenne meyvesi ve rezene gibi tüm organik bitkilerden oluşan formüller önermektedir. Bu yiyecekler, dışkının bağırsaklarınızdan geçmesi için gereken süreyi azaltabilir. Kaynak: https://saglikhaberleri.com/bagirsaginizdaki-diskilari-temizleyerek-3-haftada-10-kilo-verin/
Önemsenmeyen bacak uyuşması birçok hastalık belirtisi olabilir. Bacak uyuşması nedenlerini inceleyin ve bunlardan biri sizde mevcut ise mutlaka doktora başvurun.
Zerdeçalın faydaları: Zerdeçalın harika rengi ve kendine özgü kokusu ile baharat olarak kullanılmakta. Asya’da birçok ülkede ilaç olarak kullanılmasına rağmen ülkemizde hala hak ettiği ilgiyi görmüyor. Oysa zerdeçalın saymakla bitmeyen faydaları, zerdeçal maskesi ve bilinmesi gerekenler. Zerdeçal Bitkisinin Özellikleri Uzun dönemli bir bitki olan zerdeçal toprak altından başlayarak 1 metreye kadar uzayabiliyor. Zencefil ailesinden gelen zerdeçal tropik bir bitkidir ve […]
Sağlıklı akciğerler için iyi bir solunum önemlidir. Eğer sağlığınıza dikkat etmezseniz akciğerleriniz etkilenir ve iyi solunum yapamaz hale gelirsiniz. Bu durumda da vücut size bazı sinyal ve uyarılar gönderir. Nefes darlığının birçok sebebi olabilir. Bağışıklığınıza çok dikkat etmek ve süreci iyi yönetmek son derece önemlidir. Özellikle bu dönemde çok dikkatli olmalısınız. Sırt, Omuz Ağrısı ve
Limon, Zencefil ve Bal Kürü 3 Gün İçin Süper Hızlı Kilo Verin Göbek Yağlarınızdan Kurtulun.
Modern toplum aşırı kilo problemi yaşayan insanlarla dolu. Bazıları ameliyat gibi radikal eylemlere kalkışırken, diğerleri de sorunu nasıl çözeceğinin
Zerdeçal kurkumin içerir. Bu madde olağanüstü iyileşme özelliklerini ve sarı rengini veren aktif bileşendir. Zerdeçal Ayurveda ve Çin tıbbında 4000 yıldır kullanılmaktadır. Anti bakteriyel ve Anti-Enflamatuar özellikleri ile bilinir. Ve son tıbbi araştırmalar bu eski şifacıların haklı olduğunu kanıtladı! Zerdeçal, gezegendeki en sağlıklı doğal ilaçlardan biridir! Zerdeçalın gücünü arttırmak mümkün! Zerdeçal kolaylıkla temin edilebilir ve
Sırtta bulunan sivilcelerin bilhassa yaz aylarında kadınların kabuslarından birisi olduğu bir gerçek. Sırttaki sivilcelerin
Kulak kaşıntısı çocukların ve yetişkinlerin yaşadığı yaygın bir problemdir. Peki kulak kaşıntısı neden olur ve kulak kaşıntısına doğal olarak ne iyi gelir?
Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan iyi niyetli blog.
Hepimizin çoğu sabah atlamamamız gereken alışkanlıkları vardır. İşe veya okula hazırlanmamız,kahvaltı yapmamız veya eğer varsa çocukları hazırlamamız. Bu
Kişinin kendisini rahatsız hissetmesine neden olan ve sosyal hayatı etkileyen ağız kokusu neden, olur, nası önlenir, ağız kosusu evde nasıl geçer?
Potasyum vücudun, kasların ve kalbin düzgün çalışması için son derece önemlidir. Eksikliği bir çok sağlık sorununa neden olabilir.
Stres azaltma yöntemleri konusunda, insanların yaklaşık %77'si artan stres seviyelerinin fiziksel sağlıkları üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirtiyor.
Gün içinde yediğimiz besinler, alkol, sigara, ilaçlar ve çevre kirliliğinin zararlı etkileri vücutta birçok alanda olmakla birlikte en çok akciğerlere zarar vermektedir.
Bel fıtığı problemi yaşayan kişiler ameliyatlık bel fıtığı belirtileri neler konusunu sıkça araştırmaktadırlar. Bu konunun bilinmesi hayati önem arz etmektedir. İşte ameliyatlık bel fıtığının belirtileri.
El ve ayak kaşıntısı neden olur sorusuna verilebilecek çok farklı cevaplar mevcuttur. Kaşıntı genel olarak cilt sorunlarından, ikincil olaraksa altta yatan başka hastalıklardan kaynaklanır.
Bazen hiç tanımadığınız bir insana kanınız çabuk ısınır. Bazılarına ise ne kadar zaman geçse de ısınamaz. Siz bunların burçlarla bir ilgisi olabilir mi? Birbiriyle anlaşamayan burçlar gerek aşk hayatı gerek iş hayatı gibi yaşamın her alanında birbirlerinin hayatlarını zorlaştırabilirler. Hangi burçlar anlaşamaz? En zorluları hangileri öğrenme zamanı! Koç Sabırsız ve inatçı bir yapıya sahiptir. Aceleci
Çabuk doyma,karında şişlik, kabızlık, hazımsızlık ve bulantı gibi durumların yumurtalık kanserinin belirtileri olabileceğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve
Burçlar gibi doğum tarihine göre hastalıklar olabilir mi? Bu konu ile ilgili yapılan araştırmalar var hangi ayda doğanların hangi hastalıklara daha yatkın olduğu araştırması bakın nasıl sonuçlanmış
Bugün sizlere 3 günde etkisini gösterecek karın yağlarınızı özellikle ciddi anlamda eritecek bir tarif vermeye geldim.
