Explorez les merveilleux bienfaits de la racine de vétiver, une plante mystérieuse originaire de l'Inde. Le vétiver était utilisé pour favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Dans notre quotidien, le temps passe trop vite, nous courrons à droite, à gauche en permanence et on en oublie presque de prendre du temps pour soi. Aujourd’hui j’ai envie ...

Voici les meilleures utilisations du laurier pour la santé, le bien-être et la beauté.

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La glande thyroïde est localisée dans la partie frontale du cou et possède une forme similaire à celle d'un papillon.…

L'acouphène ou le bourdonnement d'oreille est généralement décrit comme une sonnerie dans les oreilles. Il existe des solutions pour les soulager.

On connaît les bienfaits du vinaigre de cidre, mais beaucoup moins ses dangers. Pourtant, consommer du vinaigre de cidre n'a pas que des avantages. Le vinaigre de cidre est-il dangereux pour la santé ? La réponse est oui, il peut l'être ! Même si le vinaigre de cidre fait partie de ces boissons miracles aux bienfaits santé incroyables... Il peut avoir des inconvénients pour la santé si vous en consommez tous les jours. Quels sont les effets i

Le céleri est riche en calcium, un minéral fondamental pour la santé osseuse. Il nous permet également d'améliorer notre circulation…

10 meilleures tisane pour éliminer l’acide urique naturellement. L’acide urique est un sous-produit du métabolisme des purines dans l’organisme, et des quantités excessives peuvent provoquer...

Erwann Menthéour, ancien sportif professionnel et fondateur de la méthode FitNext, partage avec vous ses connaissances en matière de sport, d’alimentation et de bien-être. Dans son programme, il préconise de commencer par une monodiète. Une alimentation destinée à "nettoyer" le système digestif et purifier son corps. Que faut-il en penser ?

Si vous faites partie de ces personnes qui ne se soucient pas beaucoup de votre groupe sanguin et pensent qu’il s’agit d’informations inoffensives, vous serez...

Le sel d'Epsom, que l'on connait aussi sous le nom de sulfate de magnésium, peut avoir de nombreux bienfaits sur la santé. Mais comment l'utiliser ? On fait le point avec une spécialiste.

Le pancréas est cet organe dont nous nous souvenons à peine jusqu'à ce qu'une maladie le touche. Ainsi, il est…

La digestion, fonction essentielle de l'organisme peut devenir pour certains une source de douleurs, de ballonnements ou de reflux gastrique. Pour continuer à se faire plaisir sans se faire du mal, découvrez les recettes bien-être élaborées par Audrey Cosson et la nutritionniste Florence Solsona, auteures de «Recettes bien-être pour intestins fragiles» aux éditions Larousse.

À l’instar des probiotiques, les prébiotiques agissent favorablement sur l’intestin dont le rôle sur le psychisme et le corps ne cessent d’étonner la science. Associés...

Vous êtes accro au sucre ? Vous souhaitez vous débarrasser enfin de votre addiction pour perdre du poids et/ou retrouver la santé ? Dans cet article, je vous explique pourquoi vous êtes accro au sucre, et surtout comment vaincre votre addiction définitivement avec mes 9 supers conseils 😉

L’algue spiruline est un des compléments alimentaires naturels les plus utilisés au monde. D’ailleurs, vous l’avez sûrement déjà repérée dans les magasins bio. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ses vertus exceptionnelles sur le corps et le cerveau sont largement reconnues. Alors, sans plus attendre, voici les 10 bienfaits scientifiquement prouvés de la spiruline. Regardez :

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Les bouffées de chaleur peuvent apparaître avant la ménopause ou survenir quelques mois après. Voici deux plantes pour les stopper rapidement.

Travail, enfants, argent... La liste des sources de stress est de plus en plus longue. C’est là qu'intervient l'hypothalamus, la tour de contrôle du cerveau. Face aux situations stressantes, sa réaction est de lâcher les hormones du stress. Instantanément, vous sentez votre cœur battre, votre respiration s'accélérer et vos muscles se contracter... Cette réponse permet de protéger votre corps en cas d’urgence ou de me

Suivez le guide pour apprendre à manger moins sucré, bref à vous désintoxiquer !

Vous connaissez sans aucun doute, cette racine noueuse à la saveur piquante et âcre très utilisée pour ses nombreuses vertus. Épice très proche du curcuma et de la cardamone, elle est utilisée à des fins médicinales et culinaires depuis des millénaires… Il s’agit du… Gingembre ! Le gingembre (Zingiber officinale) est une espèce originaire d’Asie, du genre des Zingiber, plante de la famille des Zingiberacés. Du sanscrit singabera, le mot gingembre signifie »en forme de corne ». ...Lire la suite Lire la suite

La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités au lieu d’être stockés. Vous

Connaissez-vous la célèbre citation d'Hippocrate ? La marche est le meilleur remède pour l'homme . Si on associe la marche avec un bon sommeil et une alimentation saine... ...alors vous mettez toutes les chances de votre côté pour éviter des visites régulières chez le médecin. Et pas besoin de faire une randonnée quotidienne pour profiter des bienfaits de la marche, il suffit de 15 à 30 min de marche quotidienne ! C'est

Notre corps est bien plus sensible à notre mode de vie quotidien que ce que l’on croit, il est bien souvent le premier à subir...

Vous ne le savez peut-être pas, mais il y a une signification émotionnelle cachée qui peut expliquer votre douleur à l'épaule gauche/droite.

La tisane de laurier présente de nombreux avantages pour votre santé. Découvrez-les dans cet article consacré aux bienfaits du laurier.

La question est posée, comment désactiver vos hormones pour perdre la graisse du ventre (aussi nommée graisse abdominale ou viscérale) ?Toute personne qui a de la graisse au niveau du ventre sait non seulement à quel point elle peut être inesthétique

Améliorer le transit intestinal et la digestion, éviter les fringales et grignotages, réduire la cellulite… Les huiles essentielles peuvent être d’excellentes alliées dans la recherche de perte de poids ! Découvrez tous les conseils de Charlotte Jacquet, naturopathe, pour maigrir grâce à l’aromathérapie.

Que manger pour éviter douleurs et ballonnements ? Dans "L’intestin notre deuxième cerveau", le professeur Joly Gomez avait tout révélé du fonctionnement de cet organe et de son lien avec notre santé. La question suivante est donc : mais on mange quoi, au quotidien ? Ce livre y répond grâce au dialogue entre deux sœurs, la scientifique et la cuisinière : Francisca explique le rôle de l’alimentation dans la santé, le fonctionnement de l’intestin, ses maladies, et nous indique quelles sont les recettes adaptées à chaque situation. Isabel pose des questions sur l’intestin, et invente plus de 80 recettes pour que s’alimenter ne soit plus un casse-tête pour tous ceux qui souffrent du ventre. Trois parties : 1. Un ventre en bonne santé, ça s’entretien ! Protéger sa santé par l’alimentation 2. Quand le ventre nous joue des tous… Les maladies intestinales 3. Les recettes pour mon intestin

En utilisation interne ou externe, le romarin offre de multiples bienfaits pour notre santé. Découvrez 21 vertus de cette plante aromatique.

Voici un remède naturel qui vous aidera à faire baisser une température corporelle élevée quand on n’a aucun médicament : – Mélangez 2 cuillères à soupe de miel et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pommes dans un verre d’eau tiède ou une tisane. Mélangez et buvez. Le miel est un puissant antiseptique […]

Savez-vous que votre groupe sanguin peut expliquer votre état de santé? A +, A-, B +, B-, AB +, AB-, O + et O- ne...

Quels aliments inflammatoires éviter ? Les produits laitiers, Le gluten, Le sucre, Les graisses trans, La viande, Le soja, La caféine, L'alcool

Vous aspirez à perdre du poids et éliminer la graisse ? C’est sûr que les régimes alimentaires et les défis sportifs ne manquent pas !...

Les calculs rénaux sont vraiment douloureux et peuvent apparaître à n'importe quel moment. Constitués de sels minéraux et d'acide qui…

Vous ne savez pas quel type de tisane boire selon le symptôme que vous avez ? C'est vrai que c'est loin d'être facile avec toutes les sortes de plantes qui existent ! Alors pour vous simplifier la vie, voici enfin le guide pour savoir quelles plantes ou racines choisir selon votre symptôme. Vous allez voir, c'est tout simple :

La fatigue professionnelle peut poser énormément de problèmes aux travailleurs. Apprenez maintenant à reconnaître les signes du burn out.

Si vous avez déjà été ou si vous êtes en couple avec un narcissique, vous savez probablement à quel point cela peut être difficile. Bien qu'ils aient tendance à se présenter comme presque parfaits, les

Faites connaissance avec votre méridien du gros intestin pour comprendre comment il affecte le corps physique et l’énergie émotionnelle.

Pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et des idées de recettes santé, rendez-vous dans Nutrition&Recettes !

En France, les statistiques sur le sucre font peur. Chaque Français consomme 110 morceaux de sucre par semaine ! Ce qui nous fait 35 kg de sucre par an. Waouh ! Mais alors : pourquoi en mangeons-nous autant ? Premièrement, parce qu’il y en a partout ! Il est difficile à éviter, car c’est l'additif le plus répandu. Deuxièmement, parce que le sucre nous rend totalement accros. D’ailleurs, qu’on s’en rende compte ou non, on es

Le côlon doit être nettoyé régulièrement pour éliminer les déchets et les toxines qui y sont stockés. Ces substances nocives à long terme peuvent s’accumuler...

Vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine, qui se traduit par des pieds et des mains froids ? Ce trouble n’est pas une fatalité, voici comment le traiter.

Aucun médecin ne vous dira jamais ce qui arrivera à votre corps si vous mélangez des clous de girofle et du citron.