Sind Beschwerden in den Wechseljahren normal? Müssen sie sein?Nein und nochmals nein!Wenn du dir sicher bist, dass Nachtschweiß und Hitzewallungen "einfach dazu gehören", lies bitte weiter und überzeuge dich vom Gegenteil.Tipp: Hole dir mein Buch "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Klicke hier zu einer Leseprobe beim Styria-Verlag (dort kannst du das Buch auch direkt bestellen, auch als eBook).Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) nennt die Monatsblutung das "himmlische Wasser" und die Menopause den "zweiten Frühling". Wunderschön, oder?Der Zweck der MenstruationDie monatliche Blutung kühlt und entgiftet den Körper.Das heißt, dass dein Körper (falls du eine Frau bist) eine tolle Möglichkeit hat, sich von zu viel Hitze zu befreien.

Die Wechseljahre starten früher, als viele Frauen denken! Lerne anhand von 3 konkreten Beispielen, wie du die Hormone in Balance bringst.

Wechseljahre - Die Menopause ist ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau, deswegen ist es äußerst wichtig die auftretenden Beschwerden natürlich oder...

Das Wort „Wechseljahre“ deutet bereits darauf hin: In jedem Frauenleben kommt eine Zeit, in der sich alles ändert. Im Alter von etwa 50 Jahren, manchmal auch schon ab 40, stellt sich unser Organismus hormonell erneut um – zum zweiten Mal nach der ersten großen Wandlung während der Pubertät. Von der fruchtbaren Phase mit regelmäßigen Monatsblutungen treten wir über in einen neuen, spannenden Abschnitt. Apropos Spannung: Nicht immer funktioniert dieser Übergang ohne ein paar Erschütterungen – sowohl körperlicher als auch seelischer Art. Die gute Nachricht lautet: Die Natur unterstützt uns in diesem Prozess mit pflanzlichen Helfern.

Erfahre in diesem spannenden Interview, was du tun kannst, um fit und gesund durch die Wechseljahre zu kommen.

Die 4 Phasen der Wechseljahre: Prämenopause ✓ Perimenopause ✓ Menopause ✓ Postmenopause ✓ ➥ Alles zur Dauer, Verlauf & Symptomen.

Nährstoffe in den Wechseljahren? Wichtiger als du vielleicht denkst. Auf welche du besonders achten solltest erfährst du hier.

Ganzheitliche Strategien, um den Stoffwechsel natürlich zu beschleunigen. Mit Abnehm-Spiel zum runterladen.

Die Temperaturschwankungen im Herbst sind lästig, doch mit diesen Tipps einfach zu überstehen.

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema: Wechseljahre: Symptome, Verlauf und natürliche Hilfen ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Ganzheitliche Strategien, um den Stoffwechsel natürlich zu beschleunigen. Mit Abnehm-Spiel zum runterladen.

Das Wort „Wechseljahre“ deutet bereits darauf hin: In jedem Frauenleben kommt eine Zeit, in der sich alles ändert. Im Alter von etwa 50 Jahren, manchmal auch schon ab 40, stellt sich unser Organismus hormonell erneut um – zum zweiten Mal nach der ersten großen Wandlung während der Pubertät. Von der fruchtbaren Phase mit regelmäßigen Monatsblutungen treten wir über in einen neuen, spannenden Abschnitt. Apropos Spannung: Nicht immer funktioniert dieser Übergang ohne ein paar Erschütterungen – sowohl körperlicher als auch seelischer Art. Die gute Nachricht lautet: Die Natur unterstützt uns in diesem Prozess mit pflanzlichen Helfern.

4 Phasen der Wechseljahre: Gut informiert meisterst du alle Veränderungen spielend leicht & bleibst in Balance für ein erfülltes Leben.

Die Wechseljahre starten früher, als viele Frauen denken! Lerne anhand von 3 konkreten Beispielen, wie du die Hormone in Balance bringst.

Hitzewallungen: wie lange dauern sie? Ich verrate dir die ungeschönte Wahrheit und gebe dir Tipps, was du tun gegen sie tun kannst.

4 Phasen der Wechseljahre: Gut informiert meisterst du alle Veränderungen spielend leicht & bleibst in Balance für ein erfülltes Leben.

Hormonchaos in den Wechseljahren ? Das muss nicht sein. Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt dir den Weg raus aus dem Chaos.

Während des Klimakteriums kann es zu verschiedenen Wechseljahresbeschwerden kommen. So lindern Sie diese.

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen: Die klassischen Bewerden in den Welchseljahren können durch verschiedene Lebensmittel abgemildern und die Hormon-Disbalance regulieren.

Ganzheitliche Strategien, um den Stoffwechsel natürlich zu beschleunigen. Mit Abnehm-Spiel zum runterladen.

Lerne, was der Zuckerkonsum mit Hitzewallungen zu tun hat und wie du diese durch einen stabilen Blutzuckerspiegel lindern kannst.

Die Wechseljahre starten früher, als viele Frauen denken! Lerne anhand von 3 konkreten Beispielen, wie du die Hormone in Balance bringst.

Anzeige Bei vielen typisch weiblichen Beschwerden musst du nicht zu „schweren Geschützen“ aus der Schulmedizin greifen. Vieles lässt sich sanfter mit Naturmedizin behandeln. Lies hier mal sieben Anwendungsbeispiele, warum Naturheilverfahren auch für dich interessant sind, wie du eine/n Heilpraktiker/in in deiner Nähe findest und wie ich selbst zur Naturheilkunde kam. Wie mich ein Tinnitus von […]

Migräne – Natürlich Behandeln Frauen leiden häufiger an Migräne als Männer. Als Ursache kommen erbliche Veranlagung, aber auch verschiedene andere Auslöser in Betracht, durch deren Beeinflussung man das Auftreten der Migräne verhindern kann. Zunächst wollen wir uns informieren, was Migräne ist, wodurch sie ausgelöst wird und wie sie abläuft, um dann geeignete Hausmittel vorzustellen. Migräne

Ein großer Prozentsatz der Bevölkerung leidet an Schlaflosigkeit, vor allem Erwachsene im erwerbsfähigem Alter. Es gibt aber ideale Kräuter, die...

Wer mitten im Alltag von Migräne erwischt wird, leidet oft Höllenqualen. Diese fünf Tipps bieten schnelle Hilfe.

Ich bin schon sehr lange Migränepatientin. Was Du langfristig gegen Migräne als Krankheit machen kannst, erläutere ich in diesem Blogpost!

Viele Frauen behandeln Beschwerden in den Wechseljahren lieber hormonfrei. Bei gewissen Risikofaktoren kommt eine Hormontherapie ohnehin nicht infrage. Dann können auf natürlichem Wege die Ernährung und Homöopathie gegen Wechseljahresbeschwerden helfen.

Nicht mehr klatschnass aufwachen - So kann man Nachtschweiß und Magnesiumverlust vorbeugen. Maßnahmen gegen Nachtschweiß.

Im Leben einer Frau kommt es zu zahlreichen hormonellen Veränderungen: Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre... Mit den Wechseljahren treten sehr häufig...

Hier findest du eine Antwort auf die Frage: Haben bioidentische Hormone Nebenwirkungen? Ja und Nein! Warum erfährst du in dieser Podcastfolge.

Bei Blasenentzündung werden zu häufig Antibiotika verschrieben. Leichte Beschwerden lassen sich oft auch natürlich mit Heilpflanzen behandeln.

Eine Schilddrüsenunterfunktion natürlich zu behandeln sollte immer die Basis einer Therapie sein. Erfahre hier, was du tun kannst

Hier findest du eine Antwort auf die Frage: Haben bioidentische Hormone Nebenwirkungen? Ja und Nein! Warum erfährst du in dieser Podcastfolge.

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema: Wechseljahre: Symptome, Verlauf und natürliche Hilfen ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Einige grundlegende Empfehlungen von Ayurveda-Spezialisten

Hormonelle Akne entsteht, wie der Name schon verrät, wenn du Hormonschwankungen hast. Lese weiter wie du sie beseitigst und wo die Ursache ist. »

Rückenschmerzen mit Akupunktur behandeln Rückenschmerzen mit feinen Nadeln bekämpfen - das funktioniert wirklich! Diese Methode hat sich gut durchgesetzt und ist eine wissenschaftlich nachgewiesene und wirksame Alternative. Mit der Akupunktur können vor allem chronische Rückenschmerzpatienten profitieren. Akupunktur - Schnelle und wirksame Hilfe Mit Hilfe von Nadeln, nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), werden

Hier findest du alle Online-Kurse rund um die Homöopathie und die Schüßler Salze. Ulrike Schüter (Heilpraktikerin, zertifizierte Ernährungsberaterin, En

Wie stellt sich der Körper auf die Wechseljahre ein, wenn ich bioidentische Hormone verwende? Hier findest du die Antwort auf die Frage.

✅ Hier erfährst du mehr zum Thema: Wechseljahre: Symptome, Verlauf und natürliche Hilfen ✅ So verbesserst du deine Gesundheit langfristig ✅

Du hast deine bioidentischen Hormone überdosiert und willst davon runterkommen? Beachte das, um die Auscheidung der überschüssigen Hormone zu unterstützen.

Teil 2 meiner Blogreihe zum Thema Migräne stellt den Umgang mit Migräne in den Fokus - was hilft langfristig und was akut während der Attacke?

Wir haben zehn Tipps für dich, wie du Spannungskopfschmerzen lindern kannst.