Έχεις κουραστεί με τα βαρετά ροκανίσματα; Σου βρήκα τις τέλειες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο γραφείο σου με τη βοήθεια μιας καρέκλας. Θα νοιώσεις φρέσκια και γεμάτη ενέργεια αν ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων. #Άσκηση 1 Ενισχύει τους κοιλιακούς μυς, βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην καύση του λίπους. Οι ενέργειές σου:
Ο κρόκος αυγού αγαπάει τις ώριμες και ταλαιπωρημένες επιδερμίδες. Έχει τις καλύτερες βιταμίνες και αναζωογονεί το ταλαιπωρημένο και φθαρμένο δέρμα. Το μήλο έχει συσφικτικές ιδιότητες και ανασταίνει το δέρμα καθώς παράλληλα δρα και αποτοξινωτικά επανενεργοποιώντας τους μηχανισμούς άμυνας της επιδερμίδας χωρίς κανένα κόστος. Με συχνή χρήση αυτή η μάσκα θεραπεύει το δέρμα από τις ρυτίδες
Τα σημάδια του χρόνου κάνουν αναπόφευκτα κάποια στιγμή την εμφάνισή τους στο σώμα μας. Ένα από τα συχνότερα είναι οι καφέ κηλίδες και οι πανάδες στα χέρια. Πρόκειται για ακίνδυνες δυσχρωμίες του δέρματος που προκαλούνται από την μεγαλύτερη παραγωγή μελανίνης. Συνήθως εμφανίζονται σε γυναίκες άνω των 40 ετών, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που έχουν δημιουργηθεί
Metabolism ! The Secret Behind Losing 37 pounds in 20 Days !
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, οι θερμίδες που προέρχονται από πρόσθετα σάκχαρα δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων. Οι συστάσεις της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας είναι ακόμη πιο
Σου αρέσουν οι φίνες βελουτέ σούπες; Η Ελένη Ψυχούλη θα σου μάθει τα 5 μυστικά που θα την κάνουν πραγματικά επιτυχημένη και θα σου πει και την αλήθεια για 3 μύθους γύρω από το βελούδο μιας σούπας.
Το αίσθημα καύσου στο στομάχι και ο πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς αποτελούν τυπικά συμπτώματα γαστρίτιδας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι η ναυτία και ο εμετός. Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η αντιμετώπισή της προϋποθέτει περιορισμούς στη διατροφή, όπως την αποφυγή λιπαρών...
Ο ενδοκρινολόγος απαντά στο ερώτημα αυτό. Έχεις σκεφτεί πώς ορμόνες και βάρος επηρεάζουν το ένα το άλλο; Οι ορμόνες βρίσκονται σε συνεχείς διακυμάνσεις και επηρεάζονται από όλες τις επιλογές άσκησης, διατροφής και τρόπου ζωής μας: Πόση ώρα και πόσο σκληρά γυμναζόμαστε, τι βάζουμε στο σώμα μας, πότε κοιμόμαστε, πόσο νερό πίνουμε και πόσο στρες έχουμε.
Μυστικά για να μην τρως περισσότερο και να μην παίρνεις κιλά
Η φύση διαθέτει ένα ισχυρό οπλοστάσιο που αν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να ανακουφίσει ποικίλα προβλήματα υγείας. Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων είναι γνωστές από την αρχαιότητα και όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν βότανα για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Ακόμα και σήμερα, εάν τα βότανα χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε διάφορες ασθένειες. Επιμέλεια Κλεοπάτρα
Με την ανάμιξη αυτών των υλικών θα έχεις ένα καταπληκτικό καλλυντικό που όχι μόνο θα προφυλάξει την επιδερμίδα σου από την μελλοντική γήρανση αλλά και θα σου προσφέρει ένα σούπερ μεταξένιο και μαγικό φίλτρο για μεσαία αντηλιακή προστασία καθώς και γοητευτικό σοκολατένιο χρώμα. Εφόσον σε έχουν δει οι πρώτες ακτίνες του ήλιου είναι ιδανικό
Για τέλεια και άψογη επιδερμίδα άνε αυτη τη συνταγή και απελευθερώσου απο την ακμή! Τα σπυράκια είναι μισητά, ναι, ναι είναι μι-ση-τά! Εμφανίζονται στα χειρότερα σημεία τις χειρότερες στιγμές και μας χαλάνε όλη την εμφάνιση (και την διάθεση). Αν δεν τα προλάβεις τότε η λύση είναι να περιμένεις να κάνουν τον κύκλο τους ενώ παράλληλα
Πρόκειται για ένα αγαπημένο μπαχαρικό της ελληνικής κουζίνας, που χρησιμοποιείται ευρέως σε αλμυρές και γλυκές συνταγές. Παράλληλα, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η κανέλα, πέρα από το άρωμα που προσθέτει στο φαγητό, εμφανίζει και ορισμένες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία.
Countless women face excessive and unwanted facial hair. Unwanted facial hair may appear on the cheeks, forehead, upper lip, or chin. As a result, women […] Read More
What on earth could a kitchen scale have to do with knitting? A lot more than you may think. Take a look at your stash. See all those leftovers from projects past? Assorted oddballs and mini-skeins of this and that? What if you wanted to use them for a project? Some are still in the
Für dieses Körperöl werden Vanille-Schoten schonend in Mandelöl mazeriert. Mandelöl ist nicht nur besonders hautverträglich und pflegend - sein zarter Marzipanduft harmoniert auch sehr gut mit dem Aroma der echten Vanille. Dieses Vanille-Mazerat ist so sanft, dass es selbst für Babies geeignet ist!
Top beauty editors, makeup artists, beauty bloggers, and more reveal their favorite beauty tips and tricks!
Fight wrinkles, hide circles, look sun-kissed, and more with these surprising tips
You'll want to remember all of these simple laundry hacks before putting in another load. Learn how to remove any pesky stain and keep wrinkles at bay!
Each profession has its own secrets that shouldn’t be shared with anyone “outside the circle.“ Aviation has always been surrounded by mysteries, and this fact makes it even more interesting to learn the ”insides" of this sphere. Bright Side has collected confessions of crew members from different airlines and wants to share them with you before you start your next trip.
Όπως πολλές γυναίκες γνωρίζουν καλά, ειδικά εκείνες που προέρχονται από τη Μεσόγειο, το ελαιόλαδο είναι ένα φανταστικό προϊόν ομορφιάς. Εφαρμόζεται κατευθείαν στο δέρμα, τίποτα περισσότερο, έχετε μια ενυδατική κρέμα με αντιοξειδωτικά — αλλά υπάρχουν τόσες πολλές άλλες χρήσεις για το υπέροχο αυτό λάδι! Ελαιόλαδο για το Πρόσωπο Ενυδατικός ορός: Οι πιστοί λάτρεις του λαδιού προσώπου
Wer gezielt am Bauch abnehmen möchte, der kommt um einige Regeln leider nicht herum. Wir verraten euch die Top 5 Expertentipps, um erfolgreich Bauchfett loszuwerden...
Τέλεια Χέρια! Φανταστικά Μαλλιά Υπέροχα Πόδια Σώμα Χωρίς Κυτταρίτιδα! Sex Κουτσομπολιά Ημέρας Πως να έχεις αυτοπεποίθηση! Υπέροχο Δέρμα - Πρόσωπο Μάτια Χωρίς ρυτίδες Λαιμός Κύκνου! Μάθε πως! Αδύνατη Για Πάντα
Odd HACK torches 13 lbs every week Secret Ingredient To Turn Your Drink into Fat Busting Drink!
Per eliminare le borse sotto gli occhi, possiamo ricorrere a diversi rimedi naturali che ci aiutano a ridurre il gonfiore....
Hast du genug von bedenklichen Stoffen in deinem Deo? Wenn du dein Deo selber machen willst, dann bist du hier richtig. Ich zeige dir, wie du ein 100% natürliches Deo mit Natron, Kokosöl und ätherischen Ölen ganz einfach selber machen kannst!
Das Angebot an Kosmetik für die Gesichtspflege ist riesig und hält immer neue "Must-haves" bereit. Wir verraten, welche Produkte du WIRKLICH für eine strahlende Haut brauchst und welchen Zweck sie erfüllen.
Want to be less judgmental and more open-minded? Learn how to have a healthier mindset and high-quality, more meaningful social connections.
Réguliers ou occasionnels, les symptômes n'en sont pas moins gênants. Voici nos réponses pour limiter les crises d'urticaire.
Découvrez les bienfaits des compléments pour la beauté des cheveux, de la peau et des ongles. Zinc, collagène et acides gras. Des alliés naturels pour une apparence saine et éclatante.
Essayez ces 3 recettes maison à partir d'ingrédients naturels et économiques pour vous débarrasser de ce vrai fléau que sont les points noirs.
Lets face it, most of us were not born with the perfect oval shaped face. Contouring and highlighting your face can provide you with the power to sculpt your cheekbones, shorten your nose, and even slim your face. Things you will need: ~Concealer ~Foundation ~Contouring brush ~Light colored blush ~Light color powder ~Dark color powder […]
« Hormis les gouttes nasales, quelles sont les solutions locales pour soulager un rhume ? », Clémence, 38 ans
Viele Frauen leiden unter schlechtem Intimgeruch. Das kann ganz schön nervig sein, doch es gibt einige Tipps, die dagegen wirken.
Nabilla, Lea Michele, Christina Ricci… De nombreuses stars ont craqué pour un tatouage sexy sur les seins. Tatouage side-boob, tattoo directement sur un sein ou sous la poitrine...
Van scheerschuim om foundationvlekken uit je kleding te krijgen tot een tandenborstel om je vlecht mooier te maken. Het hoeft echt niet zo moeilijk te zijn.
Don't throw out those lemon rinds or citrus scraps! Instead, turn them into a refreshing, natural, effective vinegar cleaning spray!
Comment soigner une carie naturellement. Une dent est un organe à plusieurs couches de tissus enfoncé dans les gencives. Une fois que l'émail et la dentine (la deuxième couche le plus à l'extérieur de la structure de la dent) commencent à...
Historical beauty tips were often terrifying, and the famously beautiful Empress Elisabeth of Austria had no shortage of nightmarish beauty routines. Why would anyone do such things?
Want to know about oil pulling process, oil pulling benefits? Click here to get details on oil pulling and what are a dentist’s perspectives on oil pulling.
Brennende, schmerzende Füße entstehen häufig durch eine Verletzung der Nerven in den Beinen und Füßen. Insbesondere Patienten mit diabetischer Neuropathie leiden oft...
Braucht man wirklich teure Anti-Aging-Cremes? Wir haben 5 natürliche Hausmittel gegen Falten für dich, die genauso gut wirken und die du bestimmt im Küchenregal hast.
As the first of the sales figures for 2014 are coming in, we can see already in France that it brought a few surprises but equally that some trends are