10분다이어트-복부 태우기🔥 지난번 기수때도 인기 만점이었던 의자 복근운동! 남은 4일동안 복근 운동으로 마무리할텐데 첫 복근운동은 이걸로 픽했습니다👏🏻👏🏻👏🏻 왜냐하면! 회사에서도 할 수 있어요~~~ 오늘은 의자에 앉을 일이 있다면 10개도 좋고 20개도 좋으니 틈틈히 계속 해보시는 걸 추천드릴게요!!^^ 제 유튜브에서도 댓글로 꽤...
여러분 이거 진짜 내장지방 탈탈 털립니다😱 아침 공복에 하면 훨~~~씬 도움이 되지만 너무 힘들다면 틈틈히 해주세요!! 한번에 10분만 해보세요~~ 살 떨리는 소리가 들려요😅 체지방/내장지방은 팔 다리를 많이 움직여줄 수록 효과 좋아요~ ✅ 마시고 내쉬는 호흡에 배꼽 조이며 니킥 ✅ 양팔은 사선으로 크게크게 내리쳐주기 ✅ 옆구리 비틀며...
ABC주스 뭐길래?...내장지방 배출까지 다이어트에 탁월 사진=채널A ABC주스가 실...
👆-30kg 빼면서 가장 효과본‼️ 🔥#허리라인 관리법🔥 가장 요청이 많았던..!!🥹 튼살이 많이 보여서 걱정했지만.. 딩가들이 너무 예뻐해주신🙏🏻❤️ 로 데려왔습니다🔥 ✔️1+ 2 (스트레칭) 👉3 (마사지법) 순서대로 따라해주세요!! ✔️< #광배근 + 옆구리 스트레칭> 갈비뼈 사이사이 껴있는 ! 노폐물까지...
サトノダイヤモンド
ㅆㄷ) 저출산으로 무너져가는 한국을 구할 대통령 만화ㄷㄷㄷ 여초딩! 여초딩! 여초딩! 여초딩! 여초딩! 꿀잼ㅈㅈㅅ
이번 글은 출근 전 아침에 먹으면 좋은 음식 12가지를 알려드리겠습니다. 바쁘게 움직여야 하는 아침에 여러가지 요리를 할 시간은 없고, 건강은 챙겨야 하는데, 무엇을 먹을지 궁금한 분들을 위해 준비하였습니다.
The tongue is an incredible indicator of your overall health. From the color to the bumps and ridges, it can tell us a lot about our...
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