Dicas para manter uma vida saudável: A alimentação é uma das coisas mais importantes nesse caminho. Isso não significa que você...
DICAS PARA O CAFÉ DA MANHÃ Eu sei que muitas de vocês tem dúvidas sobre o que comer no café da manhã.. Então resolvi trazer esse passo a passo simples para te ajudar. Bom, o mais importante é você …
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Parece loucura que sua pele pareça mais jovem apenas comendo certos alimentos, certo?Acontece que o ditado'nós somos o que comemos'é bastante verdadeiro.De fato, alguns componentes de certos alimentos fazem com que nossa pele pareça muito melhor. O colágenoé uma proteínaque está naturalmente presente no corpo e é responsável por manter a pele, cabelos e unhas
Hábitos alimentares mudam de tempos em tempos. O desenvolvimento de pesquisas sobre alimentação e sua relação com bem-estar, saúde e qualidade de vida associados à rápida disseminação de informações destes estudos está revolucionando a indústria alimentícia. Há mais pessoas querendo comer bem, a fim de diminuir os riscos de desenvolver doenças que podem abreviar o...
De café da manhã a jantar, confira receitas saudáveis e fáceis de fazer
Guisado de Lentilha Vegano: Sabor e Saúde Bem-vindo(a) ao mundo da comida vegana! Se procura …
Descubra neste artigo 15 dicas de como ter uma boa educação alimentar, em poucos passos.
Ah, a fome… Quando qualquer coisa serve para enganar o ratinho, esse é o momento em que temos de ter mais cuidado. Há que ter especial atenção ao que...
As propriedades dessas grandes sementes são surpreendentes e, apesar de não fazerem parte da nossa dieta, deveriam fazer. Além de ser deliciosa, o abacate nos fornece antioxidantes e gorduras naturais que nos ajudam a nos mantermos saudáveis e nos sentirmos melhor. Por outro lado, a semente contém fibras e aminoácidos que ajudam a prevenir doenças
Leia as recomendações de nutricionistas e de um geriatra.
Ômega 7 (também conhecido como ácido palmitoleico) é um ácido graxo insaturado não essencial, ou seja, é uma gordura produzida pelo organismo em pequenas quantidades. É uma substância que só...
É impossível ter um horário de alimentação super definido com a agitação do dia-a-dia.No entanto, é importante que você reconheça que pode comer várias vezes ao dia para manter um metabolismo eficiente. Os melhores horários de refeição podem evitar que você ganhe peso. Se você é uma garota que trabalha ou tem muitas coisas para fazer no dia, é hora de colocar as cartas na mesa. Aprenda a aproveitar as quantidades certas de comida no momento certo. Continue lendo e descubra qual é o melhor horário para comer sem culpa! O primeiro alimento do dia: Dizem que a primeira refeição
Na hora de selecionar o cardápio, alguns alimentos têm preferência por serem mais nutritivos e menos calóricos. Veja quais escolhas fazem bem à imunidade
No e-book Comer mais vegetais encontra mais de 30 receitas para incluir vegetais em todas as suas refeições, até na sobremesa!!
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Estudo quebra tabu de que sobremesa foge da dieta: saboreá-la (com moderação) antes da refeição pode auxiliar em uma vida mais saudável. Entenda como!
Descubra alimentos que são fontes de proteína vegetal que você deveria incluir em sua alimentação para ter uma vida saudável de qualidade.
A nossa geração tem vivido num ritmo muito acelerado comparado a dos nossos pais e avós. Por isso o cuidado com a saúde precisa começar com tarefas simples.
Saiba agora os 7 alimentos para baixar a pressão. Hipertensão é um problema sério e deve ficar de olho nele.
