Rutina de flow de estiramientos que puedes realizar a diario, estos estiramientos puedes hacerlo en la mañana despues de hacer ejercicio para ayudarte
10 Minutos de este ejercicio quema más calorías que correr 30 minutos. Si le gusta correr, mejor para usted. Si no le gusta la idea de correr, únase al club.
El comienzo de la edad madura es un punto crítico en la vida de toda mujer. Según Ken Fox, profesor de ejercicio y ciencias de la salud en la Universidad de Bristol, es a mediados de los 40 cuando la masa muscular comienza a disminuir y la grasa se acumula, reemplazando el tejido muscular magro. Esto puede provocar obesidad, diabetes, presión arterial alta, problemas cardíacos, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer.
Utiliza estos ejercicios de journaling para aprender a vivir mejor: con más tranquilidad, más intuición y más simpleza.
Te ayudarán a fortalecer tu abdomen y quemar esa grasita.
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Te contamos algunas formas en las que puedes caminar sin salir de casa y hacer un poco de ejercicio diario que te hará sentirte bien.
Tienes tus pómulos caídos??...🙆🏻♀️ Tus líneas de marionetas están más marcadas que nunca?..🤔 Con éste simple ejercicio diario de Yoga Facial podrás lograr decirle adiós..🌟.. Practícalo...
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Actividad Creativa: 10 Hábitos Diarios Tema: El bienestar y la salud I. Discusión en grupos: ¿Tienes algunos hábitos que haces cada día para mejorar tu calidad de vida? ¿Cuáles son? ¿Cómo estas a…
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