Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Mucho más que un pato de goma.
Mit diesem Trainingsplan wirst du in 8 Wochen einige unliebsame Kilos auf der Strecke lassen. Das Beste: Du musst dich nicht mal bis zur Erschöpfung auspowern
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Ontdek een Pijnvrije Fietservaring met het RideEase Fiets Zadel! Ervaar ultiem comfort tijdens je fietsritten met het RidEase Comfortabel Ergonomisch Ontworpen Fietszadel. Dit zadel is ontworpen met jouw comfort in gedachten, waardoor lange ritten aangenaam en plezierig worden, zonder ongemak of pijnlijke drukpunten. Het ergonomische ontwerp van het RidEase zadel zorgt voor een optimale verdeling van het gewicht en ondersteunt je zitbotjes, waardoor vermoeidheid en ongemak worden verminderd, zelfs tijdens lange afstanden. De zachte, maar toch ondersteunende vulling biedt de juiste balans tussen stevigheid en comfort, terwijl het ventilatiekanaal zorgt voor een goede luchtcirculatie, waardoor overmatig zweten wordt voorkomen. Of je nu een fervent fietser bent die lange tochten maakt of gewoon op zoek bent naar een comfortabel zadel voor dagelijks gebruik, het RidEase zadel is de perfecte keuze. Het universele montagesysteem maakt het eenvoudig te installeren op de meeste fietsen, terwijl het duurzame materiaal zorgt voor langdurige prestaties en betrouwbaarheid. Dankzij zijn gestroomlijnde en eigentijdse ontwerp voegt het RidEase zadel ook een vleugje stijl toe aan je fiets, waardoor het niet alleen functioneel is, maar ook esthetisch aantrekkelijk. Verbeter je fietservaring en geniet van elke rit met het comfort en de ondersteuning van het RidEase Ergonomisch Ontworpen Fietszadel. Specificaties: Ergonomisch ontwerp Extra breed en ademend Eenvoudig te monteren Schokabsorberend kussen Geschikt voor alle soorten fietsen Bestel vandaag nog en ontdek zelf waarom het RidEase zadel de favoriete keuze is van fietsers over de hele wereld. Verwen jezelf met comfort en geniet van zorgeloze ritten, kilometer na kilometer.
8 Tipps zum Fahrrad Reinigen vom Profimechaniker. Wie du in weniger als 10 Minuten dein Fahrrad sauber bekommst und es gewartet hast.
Taube Hände beim Fahrrad fahren vermeiden: Arme und Hände schlafen beim Radfahren ein? Ursachen und was hilft: Lenker, Griffe, Handschuhe
Die Handy-App Komoot ermöglicht es, Wanderungen oder Touren mit dem Fahrrad zu planen und anschließend auch im Gelände zu navigieren. Damit das noch besser funktioniert, werden die Karten und vorgeschlagenen Touren ständig optimiert. Neu für Fahrrad-Fans: Jetzt lassen sich auch Bikepacking-Touren planen.
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Dein Rad läuft nicht rund und schleift an der Bremse? Hier lernst du wie du kostenlos dein Laufrad zentrierst inklusive Videos.
Taube Hände beim Fahrrad fahren vermeiden: Arme und Hände schlafen beim Radfahren ein? Ursachen und was hilft: Lenker, Griffe, Handschuhe
Wie kannst du deinen Fahrradsattel einstellen? Mit meiner Anleitung vermeidest du Knieschmerzen und schnelle Erschöpfung beim Radfahren.
Fahrrad vor Diebstahl schützen ✔ Mit Fahrraddiebstahl-Versicherung, smartem Schloss & wichtigen Tipps ➨ Jetzt informieren!
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Fahrrad reinigen, putzen, pflegen, saubermachen, entfetten, entrosten: Reinigungs- und Lösungsmittel, Anleitungen, Tipps
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Fahrradkette fetten ölen öffnen kürzen wechseln austauschen montieren. Kettennieter, Master Link Kettenschloss Nietdrücker Aufbau der Kette
Wie kannst du deinen Fahrradsattel einstellen? Mit meiner Anleitung vermeidest du Knieschmerzen und schnelle Erschöpfung beim Radfahren.
Fahrrad Navi Test, hier helfe ich dir, das beste Navi für deine Fahrradreise zu finden. ✓ Auf welche Kriterien solltest du achten? Wo unterscheiden sich
Zeitumstellung im Bosch Intuvia Display. So stellst du die Uhrzeit in deinem Bosch eBike richtig ein.
Im Fahrradschloss-Test hat die Stiftung Warentest über 80 Modelle untersucht, vom Bügel- bis zum Kettenschloss. Hier erfahren Sie die Ergebnisse vom Test!
Pedal Cleats richtig einstellen ist wichtig damit du keine Knieschmerzen hast. Hier lernst du das Einstellen der Pedalplatten individuell für dich.
Mit welchen Methoden kannst du den Reifenumfang ermitteln? Hier gebe ich dir Tipps zur Montage und richtigen Einstellung von deinem Fahrradcomputer.
Damit Ihr E-Bike oder Pedelec funktionsfähig bleibt, sollten Sie es regelmäßig waschen. Eine gute Reinigung schützt langfristig vor Materialschäden und lässt das Fahrrad zudem viel besser aussehen. Wie Sie Ihr E-Bike putzen sollen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Auf der Niers paddeln oder an den Xantener Seen entspannen. Im Naturpark Schwalm-Nette wandern oder von einer Halde über den Niederrhein schauen.
So baust du dir dein eigenes E-Bike mit Mittelmotor | DIY E-MTB Anleitung zum E-Bike Umbau mit Bafang BBS01 Mittelmotor | E-Bike selber bauen aus altem Mountainbike | E-Bike Umbau
// Repost aus dem Herbst 2017, aber im Frühjahr aktueller denn je. Sie laufen einfach nicht. Diese unrunden Tage. Tage, an denen alles wunderbar sein könnte - und an denen es trotzdem nicht "rund läuft". Kennt Ihr sie auch? Ich kenne sie und neulich hatte ic
Läuft nicht nur, sondern reflektiert auch.
Auch wir sind wieder mit dem Zweirad unterwegs und freuen uns der stickigen S-Bahn zu entkommen. Damit die Fahrt für uns und für euch zum positiven Erlebnis wird, haben wir die besten Gadgets fürs Fahrrad rausgesucht. Viel Spaß!
Ein sicheres Fahrradschloss muss doch kein schweres hässliches Ding sein, das während der Fahrt nervt.
Fahrrad Nabenlager: Laufrad Wartung an Radlager, Freilauf, Kassette, Sperrklinken im Freilauf, Schritt für Schritt Anleitung, Werkzeug
Wir haben 26 E-Bikes getestet. Testsieger Gazelle Ultimate T10 HMB bietet viel Fahrspaß, eine flotte Beschleunigung und sichere Bremsen.
Immer schneller da
Ratgeber • Nacken und Schultern Inhalt43% der Radfahrer klagen über Schmerzen in Schultern und NackenFalsche Rahmengröße und ein zu tiefer Lenker verstärken die Beschwerden […]
Dein Rad läuft nicht rund und schleift an der Bremse? Hier lernst du wie du kostenlos dein Laufrad zentrierst inklusive Videos.
Du willst deinen Fahrradlenker einstellen? Du weißt aber nicht wie hoch. Hier findest du Tipps zur richtigen Lenker Einstellung sowie Montageanleitungen.
8 Tipps zum Fahrrad Reinigen vom Profimechaniker. Wie du in weniger als 10 Minuten dein Fahrrad sauber bekommst und es gewartet hast.
In den App Stores schlummern spannende und smarte Helferlein für den Radler Alltag. Mit meiner Liste helfe ich dir 32 Apps für den Radler Alltag zu bergen.
Bewegung an der frischen Luft ist essentiell für die Gesundheit. Besonders Radfahren bringt viele Vorteile und lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Die richtige Einstellung des Fahrrads verbunden mit der richtigen Körperhaltung ist das A & O beim Radeln. Hier ein paar Tipps und Tricks!
Stell dir vor du verlässt die S-Bahn und findest dein Fahrrad nicht mehr. Du siehst nur noch einen leeren Fahrradständer. Du kommst ins Grübeln: Sollte ich
Rennradfahren kann so schön sein – und es kann leider auch so schmerzhaft sein. Oft ist der Grund für letzteres der Sattel. Ich habe in der Hinsicht auch schon schlimme Zeiten hinter mir und es hat Jahre gedauert, bis ich rausgefunden habe, dass Radfahren gar nicht weh tun muss und dass der Sattel ein veränderliches […]
Ein Rechtsverstoß im Straßenverkehr ist schnell passiert. Dabei ist es nicht von Belang, ob man bewusst oder unbewusst gehandelt hat. Doch gibt es immer wieder Missverständnisse, weil sich viele Irrtümer über die Rechte von Radfahrern im Verkehr hartnäckig halten. Der pressedienst‐fahrrad untersucht einige Rechtsmythen.
In den App Stores schlummern spannende und smarte Helferlein für den Radler Alltag. Mit meiner Liste helfe ich dir 32 Apps für den Radler Alltag zu bergen.
