Gezond leven draait om het bouwen van gezonde gewoontes. Dit zijn 13 gewoontes die mij helpen gezond leven makkelijker maken.
Wanneer we het over het ophopen van vet hebben, dan is de buikregio zonder twijfel het meest kritieke onderdeel van...
Leververvetting komt vandaag de dag steeds vaker voor en kan chronisch worden. Hoe kun je het behandelen en hoe kan het...
Vrijwel iedereen weet wel dat groenten een van de beste voedingskeuzes zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Wist je ook dat...
Voor mensen die worstelen met hun gewicht of met obesitas is het een bepalende factor geworden om hun lever te...
Leververvetting komt vandaag de dag steeds vaker voor en kan chronisch worden. Hoe kun je het behandelen en hoe kan het...
Voor mensen die worstelen met hun gewicht of met obesitas is het een bepalende factor geworden om hun lever te...
Als je probeert gewicht te verliezen, dan zorg je voor een gezond dieet en voldoende beweging. Gebruik ook de volgende...
Mensen die het moeilijk vinden hun darmen te legen, moeten vaak vertrouwen op een laxeermiddel dat bij de drogist wordt verkocht...
Een slechte adem, of halitose, is erg onaangenaam en kan soms bezorgdheid veroorzaken. Er is een breed scala aan producten...
Maagzuur lijkt vandaag de dag een steeds vaker voorkomend probleem te worden en kan verschillende oorzaken hebben: stress, een slecht voedingspatroon...
In dit artikel delen we de vijf populairste drankjes voor gewichtsverlies. Ze kunnen je op natuurlijke wijze zullen helpen gifstoffen uit...
Hoe oud je ook bent, waarschijnlijk zou je wel een plattere buik willen, vooral wanneer je aan die strandreis denkt...
Kaneel en honing zijn beide heel bekende voedingsproducten, zowel omwille van hun gezondheidsbevorderende eigenschappen als van de heerlijke smaak die...
Zorg goed voor je dikke darm met deze 4 heerlijke en natuurlijke ontgiftende sappen. Dagelijks wordt je lichaam overspoeld met een...
Urineverlies is een aandoening die wordt gekenmerkt door het verlies van controle over de blaas. Het kan mild zijn, gekenmerkt...
Lijnzaad bezit vele bekende eigenschappen. Het wordt gebruikt als een huismiddel in diverse toepassingen en twee van de meest populaire daarvan...
Voordelen water drinken zijn er! Lees hier mijn 9 voordelen op een rij. Eén ding is zeker: van water drinken krijg je een betere gezondheid.
Leververvetting, een aandoening die medisch gezien bekend staat als leversteatose, is een ziekte die je levenskwaliteit aanzienlijk kan verminderen. Bestrijd...
Ben je op zoek naar het juiste voedsel dat je kan helpen om buikvet te verminderen? Voor velen lijkt dit...
Je heb vast wel eens gehoord van darmpoliepen of misschien heb je ze in het verleden wel eens gehad of ken...
Vrijwel iedereen weet wel dat groenten een van de beste voedingskeuzes zijn om gewichtsverlies te bevorderen. Wist je ook dat...
Diëten met veel eiwitten worden vaak gebruik voor gewichtsverlies, maar kunnen resulteren in een overvloed aan urinezuur. Maar in plaats...
Het metabolisme is de manier waarop het lichaam voedsel omzet in energie om goed te kunnen functioneren. Door een traag...
Wil je makkelijk en snel 5 kilo afvallen? Dat kan! Lees deze 10 tips en trucs waardoor 5 kilo afslanken binnen 2 maanden je gaat lukken!
Dat vetrolletje is niet alleen een doorn in het oog, het is ook nog eens heel ongezond. Buikvet hoopt zich namelijk op rondom belangrijke organen, waardoor je meer risico loopt op hartkwalen, diabetes en beroertes. Reden genoeg dus om zo snel mogelijk er vanaf te komen!
Na je veertigste begint je spiermassa af te nemen. Om sterke spieren te krijgen is het raadzaam bepaalde voedingsmiddelen nét iets vaker op het menu zetten.
Afvallen kan op verschillende manieren, zo kan je beginnen door een snack te vervangen voor een stuk fruit.
Je wilt afvallen, maar je gezin wil gewoon blijven eten wat zij altijd aten. Hoe ga je daarmee om? Afslanken binnen je gezin is met deze 5 tips goed te doen!
Heb je regelmatig last van vreetbuien? Zoals behoefte aan veel suiker en vet? Deze 7 tips helpen je om eetbuien te stoppen en tegen te gaan!
Wanneer we het over het ophopen van vet hebben, dan is de buikregio zonder twijfel het meest kritieke onderdeel van...
Met gemberthee afvallen, is dat een goed te doen? Ontdek hoe je gemberthee het beste kunt inzetten, zodat je gericht aan de slag kunt.
Het is helemaal niet zo gek dat je je afvraagt of je het coronavirus al hebt gehad. Daarom hier een aantal tekenen die daar op kunnen wijzen.
Deze 7 dingen veranderen aan je lichaam als je dagelijks wandelt. Beweging en sporten kan een constante strijd voor ons zijn, vooral als we een druk...
Het lichaam stuurt ons meer signalen dan we denken. Vooral op het gebied van bepaalde problemen die verband houden met...
Maar omdat het geen officiële aandoening is, is er maar weinig onderzoek naar gedaan.
Wil je makkelijk en snel 5 kilo afvallen? Dat kan! Lees deze 10 tips en trucs waardoor 5 kilo afslanken binnen 2 maanden je gaat lukken!
Dat een banaan erg gezond voor je is, zal je niet verbazen. Maar waarom is dit gele fruit eigenlijk zo goed voor je? Wij geven je 7 redenen.
Af van eetbuien en emotie eten? Download onze populaire masterclass. (Al >20.000 downloads!)
Helpt gember echt bij afvallen en zo ja, hoe moet je het dan gebruiken en wanneer? Ontdek hier hoe het zit met gember en afslanken!
Wil je 20 kilo afvallen, of zelfs meer? Dan is het belangrijk om niet in een aantal valkuilen te trappen! Je leest hier wat je wel en vooral niet moet doen.
Een plakje gember in je water of thee is niet alleen lekker, maar geeft je gezondheid een boost! Deze werkingen heeft het voor je lichaam.
Na je vijftigste levensjaar wil je de focus misschien leggen op gezonder eten. Dit zijn de beste diëten voor vrouwen in deze levensfase.
Appels zijn het meest gegeten stuk fruit van Nederland en dan zijn ze ook nog eens hartstikke gezond. We zetten de gezondheidsvoordelen op een rijtje.
Wil jij je vet verbranding een boost geven? Misschien wil je wel vet verbranden op je buik, benen, rug of armen. Lees dan hier welke voeding daarvoor zorgt!
Voor het eerst of misschien voor de derde keer in je leven wil je afvallen. Je weet alleen niet goed waar je moet beginnen. Afvallen is
Afvallen en afslanken door gezonder te eten wordt nog moeilijker als je het druk hebt. Deze 8 tips voor gezonde aanpassingen kosten je weinig extra tijd.
