Traurig am Zaun lehnend, der deine inneren Blockaden symbolisiert, suchst du nach Wegen, wie du diese aufbrechen kannst. Der Zaun ist eine Barriere, die dich einschränkt. Schon lange fühlst du dich nicht mehr wohl und Tag für Tag kommen dieselben Probleme auf dich zu. Weißt du, warum das so ist? Weil du nicht von deinen festen Überzeugungen und deinem Glauben abweichst, der dich daran hindert, einen Durchbruch für ein Leben ohne Einengung zu schaffen.

Startet der Mai, greifen viele zu Staubwedel und Feudel, um reinezumachen. Das lohnt sich auch auf geistiger Ebene: Wer mental aufräumt, arbeitet effizienter. 5 Tipps, die dabei helfen.

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Was, wenn es unangenehm und sozial nicht akzeptiert ist, unsere Emotionen auszuleben? Oder sie zu überwältigend und traumatisierend sind? Dann hilft uns unser

Gewiss, dieses Leben drängt uns oft an unsere Grenzen, aber manchmal scheint alles zu viel zu sein und wir fallen in einen dunklen Abgrund der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Am Boden zu sein heißt nicht, dass du alles aufgeben solltest, es bedeutet nur, dass du einen Schritt zurück treten solltest, um alle Gefühle an die Oberfläche … Weiterlesen »

Der Prozess des Loslassens von Ballast ist erst dann abgeschlossen, wenn alle aussortierten Sachen entsorgt oder ihrer weiteren Bestimmung zugeführt wurden! Denn erst dann ist der Ballast bei Dir (wörtlich und im übertragenen Sinn) wirklich weg! Doch wohin nur mit all dem Zeug?

Lass dich erlösen, von dieser spaßbefreiten Kalorienzählerei! Hör auf zu hungern und Fett zu sparen. Denn es gibt etwas ganz anderes, was du zählen solltest (um für immer abzunehmen)

So hältst du nicht nur zuhause Ordnung, sondern bist auch innerlich aufgeräumter, um dich aufs Wesentliche im Leben zu konzentrieren.

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Ich teile mit dir, wie du mit 5 Schritten nachhaltig Ordnung in deine Umgebung und deine innere Erlebenswelt bringst.

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Wer innerlich zur Ruhe kommen möchte, sollte zunächst sein E-Mail-Postfach gut organisieren und aufräumen.

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Vor einigen Tagen konntet ihr bei uns den Beitrag „Achtsamkeit: Tipps, wie du im Alltag achtsamer wirst“ lesen. In unserem heutigen Artikel beschäftigen wir uns erneut mit dem Thema und geben euch Tipps für effektive Achtsamkeitsübungen. Denn wenn euch der Stress mal wieder einholt und euch alles über den Kopf wächst, ist es Zeit, innezuhalten. […]

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