Victor Lyalko, the acclaimed martial arts master, wrote a book where he described the most effective methods of self-defense to help women if they are attacked.

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию. Автор: Сэмми Франко Название: Активная самооборона:1001 секрет уличных единоборств Издатель: Эксмо-Пресс Год: 2002 Жанр: Боевые искусства / Самооборона Язык: Русский Формат: PDF Качество: OCR без ошибок Страниц: 320 Размер 16.5 Мб Скачать Сэмми Франко Активная самооборона: 1001 секрет уличных единоборств [PDF]: Скачать/Download с Borncash.org Скачать/Download с Startfiles.org Скачать/Download с Goldfiles.org Скачать/Download с Redirectfiles.ru Скачать/Download с Bezsms.org Скачать/Download с Turbobit.net Скачать/Download с Depositfile.ru

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие, в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения. ADME выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

Знание уязвимых мест на теле человека способствует более эффективному физическому влиянию на субъект при самозащите.

The grill is 11″ X 16″ , and the height of the grill can be adjusted by chain. A lid lifter is also included. Painted with black high temperature grill paint. Ships in a 42″X 11″x 6″ package that weighs 28lbs. This Portable Dutch Oven and Grill Cook Set is available below… Fire Pit Horseshoe Grill […]

Grappling is when two or more fighters engage in close-range, hand-to-hand combat. They may be armed or unarmed. To win, the fighter must be aware of how to

������� ����������� ����� ����������� ������� �������, ��������� ������� VladRussianArms (��������� � �������� ������� � ����� ), ������� ��������

A soldier must know how to defend against being choked. Incapacitation and unconsciousness can occur within three seconds therefore, it is crucial for the

Bananas really surprised me.

A veces los truco o idea más absurdas son las más útiles. Descubre 20 ideas tontas pero útiles que te pueden hacer la vida más fácil.