Als jij gezond ontbijten en afvallen combineert start jij je dag vol energie! Hier zijn 7 voorbeelden van gezonde ontbijtjes ter inspiratie.

Lekker in het weekend samen uitgebreid ontbijten of inspiratie nodig voor je dagelijkse ontbijt? Bekijk deze 20 lekkerste ontbijtjes.

Deze snelle en simpele smoothie bowls staan zo op tafel! Met deze drie receptjes kun je eindeloos variëren en je eigen creaties maken.

Als jij gezond ontbijten en afvallen combineert start jij je dag vol energie! Hier zijn 7 voorbeelden van gezonde ontbijtjes ter inspiratie.

Voeding is het onderwerp van de dag. Of je het nou bespreekt met familie, vrienden of collega’s, iedereen doet het anders en denk dat hij/zij het wiel uitgevonden heeft en het beste eetpatroon heeft ontdekt. Wellicht klinkt dit je dan als muziek in de oren: ‘Heb jij geen havermout in je kast staan? Zeker de moeite waard om in huis te halen, ik gebruik het voor van alles: havermout pannenkoekjes als ontbijt, een lekkere havermout koek voor tussendoor of zelfs in m’n smoothie voeg ik wat toe’.

Op zoek naar gezonde ontbijt recepten voor tijdens het thuis werken of in het weekend? Hier vind je 15 recepten voor een lekker ontbijtje!

I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe

Hier vind je meer dan 70 makkelijk te maken koolhydraatarme ontbijt recepten. Er is keuze uit diverse recepten voor zoete en hartige ontbijtjes.

Ben je op zoek naar gezonde eiwitrijke tussendoortjes? Kijk dan eens verder wat een aantal makkelijke toppers voor jouw gezondheid betekenen.

I don't always eat pancakes for breakfast, but when I do, I make kwark pannenkoekjes. Dit zijn echt een van mijn favoriete gezonde pannenkoekjes die ook nog is hoog in eiwitten zijn. Ik gebruik hiervoor geen eiwitpoeder, maar zoals de naam al zegt, ik gebruik kwark! Door de kwark worden ze heerlijk zacht en zijn ze totaal niet droog en qua toppings kan je helemaal uit je dak gaan want de pannenkoeken zelf bevatten lekker weinig calorieën. Ingrediënten voor 1 portie kwarkpannenkoekjes35 gram bloe

Voor iedereen die 's ochtends geen tijd heeft om thuis van een healthy ontbijtje te genieten, delen we deze 10x gezond ontbijt to go.

Makkelijk en gezond receptje met ei? Ideaal als lunch of voor tussendoor. En bovendien een fijne manier om wat extra groenten te eten. Mooi meegenomen!

Als mijn neefjes en nichtjes komen logeren, dan maak ik graag een feestje van elke maaltijd. Dat worden dan dus vaak tosti's bij de lunch of pannenkoeken bij het ontbijt. Maar dan wel een gezonde variant. Zoals deze bananenpannenkoekjes met banaan (duh) en havermout. Als je de olie waarin ze gebakken worden meetelt, heb je er maar vijf ingrediënten voor nodig. Super lekker en super makkelijk. Een kind kan de was doen. Of bananenpannenkoekjes bakken. Dat kunnen kinderen ook heel makkelijk zelf. En ze vinden het (vaak) nog leuk ook.

Gezond appeltaart ontbijttaartje, glutenvrij & vegan

Met dit ontbijttaartje met granola bodem begin je de dag met een klein feestje. We hebben een standaard ontbijtje van yoghurt met granola omgetoverd in een lekker en gezond taartje.

Wie maakt er nog meer een feestje van zijn ontbijtje? Hoewel ik normaal altijd kies voor een smoothie(bowl) in de ochtend, zijn deze ontbijt taartjes ook super lekker! Dit ontbijt taartje is gemaakt met alleen maar voedzame ingrediënten. De bodem is van volkoren eierkoeken, die ze sinds kort ook verkopen in de supermarkten! Ingrediënten voor 2 eiwitrijke aardbei ontbijt taartjes450 gram aardbei skyr of andere kwark/yoghurt naar keuzevloeibaar zoetstof naar smaak 3 blaadjes gelatine + 2 eetlepels

Gekookt, geroosterd of een paar scheppen door een smoothie. Ik kan eigenlijk niets bedenken wat je niet met havermout kunt doen. Nu het kouder wordt verlang ik ‘s ochtends als ik wakker word direct naar een warm ontbijt en dan grijp ik negen van de tien keer naar de havermout. Ik zal je verder niet […]

Op deze verschillende manieren kun je gemakkelijk Afvallen met Havermout te eten | Verschillende, lekkere recepten | Welk Havermout recept is jouw favoriet?

Een Gezond Ontbijt kan ook gewoon lekker zijn. In deze video geven we je inspiratie om eindeloos lekker en gezond te ontbijten.

Lekker havermout ontbijt met pindakaas. Supersimpel om te maken en snel klaar! Een must try voor de fans van havermoutpap. Proef het zelf!

Dit recept heb ik gemaakt voor het kookboek van BBAN Bouwbegeleiding. En ik weet nog toen ik deze wafels had gemaakt en op de foto had gezet. Op dat moment zat ik in quarantaine, omdat ik in aanraking was geweest met iemand die corona had. Ik had toen zelf ook geen reuk en smaak meer, maar als ik de (snel)test mocht geloven, had ik geen corona. Anyway, deze gezonde en eiwitrijke ontbijtwafels heb ik gemaakt (en gegeten) toen ik geen reuk en smaak had... Hoe weet ik dan dat de wafels lekker zijn?

Hier vind je inspiratie voor een makkelijk ontbijt met havermout. Overnight oats, warme havermout in appeltaart of carrot cake smaak en chia

Baked oats is de trend van dit moment. Deze versie van lotus crumble baked oats moet je echt proberen! Echt een verwennerij voor het ontbijt.

Hoe maak je de lekkerste wentelteefjes met brood, eieren, suiker en kaneel? Met dit recept lukt het zeker!

Je kunt er bijna niet omheen, Pancake cereal is dé food trend op TikTok en Instagran. Deze mini pannenkoekjes in cereal formaat zijn heerlijk voor het ontbijt of voor de lunch. Deze trend moet je e…

Let's toast!

Neem elke dag een gezond eiwitrijk ontbijt. Want dat is de beste manier om het lichaam te voorzien van energie....

Trek in iets speciaals voor de lunch? Déze 9 luxe broodjes zijn precies waar je zin in hebt! Nummer 7 is onze favoriet. En die van jou?

Havermoutfanaten, where you at? Zelfs als je geen fan bent van havermoutpap, zal je snel gewonnen zijn voor dit ontbijt. Het is lekker, voedzaam, vegan en dus een perfecte start voor jouw dag. Havermout is perfect voor wie ’s ochtends niet veel tijd heeft. Je ontbijt is op drie minuten klaar (zeker als je niet veel belang hecht aan de presentatie). Dit is wat je nodig hebt om de lekkerste combinaties te maken: 1 Havermoutpap met appel en kaneel 40 gr havermout 100 ml plantaardige melk 1 appel in stukjes gesneden een snufje kaneel een snufje kurkuma een handje vol walnoten 2 Havermoutpap met banaan en pindakaas 40 gr havermout 100 ml plantaardige melk 1 banaan 2 eetlepels pindakaas optioneel: twee blokjes gehakte pure chocolade 3 Havermoutpap met rode vruchten 40 gr havermout 100 ml plantaardige melk 80 gr rood fruit mix (bvb uit de diepvries) een snuifje kaneel een eetlepel agavesiroop een eetlepel pompoenpitten Bereiding 1 Overnicht oats Deze is heel simpel: je doet alle ingrediënten in een diep bord en zet het een nacht in de koelkast. Tegen de ochtend is het vocht in de havermout getrokken en kan je zo ontbijten. Als je wil, kan je het mengsel nog even opwarmen in de microgolfoven of een diep pannetje. 2 In de microgolfoven Zo doe ik het meestal: ik voeg de havermout en de melk samen in een diep bord en zet dat twee minuten in de microgolfoven op 750 watt. Daarna voeg ik de rest van de ingrediënten toe. De havermout heeft dan nog niet de tijd gehad om de melk volledig op te nemen, maar dat vind ik net lekker 🙂 3 In een pannetje Breng de melk aan de kook en voeg de havermout al roerend toe. Laat het mengsel dan nog ongeveer 15 minuten pruttelen op een laag vuur, terwijl je af en toe roert om aanbranden te voorkomen. Haal het pannetje van het vuur en voeg je toppings toe. Zin in meer plantaardig koken? Mijn andere vegan recepten vind je hier! Vergeet niet om Hallo Helena ook op Instagram en Facebook te volgen voor meer recepten en groener leven.

Gezonde ontbijttaartjes met mandarijn

Een heerlijk ontbijt: gebakken havermout met appel en kaneel uit de oven. Lekker warm en vullend. Zoals appeltaart, maar dan gezond!

I'm back at it again with another episode of eat your dessert as breakfast! Het valt me op dat veel ontbijtjes die ik maak, erg lijken op toetjes... Is dat erg? nee. Ik hou gewoon van zoete ontbijtjes. Dus vandaag maakte ik een monchou ontbijtje, maar dan niet met de taartvulling uit blik, we maken deze zelf! Ingrediënten voor vier porties6 Belvita koekjes20 gram halvarine light110 gram zuivelspread light180 gram vanille kwark100 gram fruitspread kers85 gram (diepvries) kersen1 tl maizena2 tl wa

Makkelijke en gezonde glutenvrije bananenpannenkoekjes gemaakt van banaan en ei, lekker om mee te ontbijten of als tussendoortje

Een eitje hoort erbij! Deze heerlijke en snelle ei muffins happen lekker weg. Als ontbijt, als tussendoortje of originele gezonde traktatie.

Makkelijk voor onderweg!

Haferflocken sind nur eine der Zutaten für unsere gesunden und leckeren Porridge Rezepte. Sieh dir hier die Haferbrei Rezepte für ein gesundes Frühstück zum Abnehmen an.

Uitgebreid ontbijten met eieren en bacon? Ja! Doe dat ook eens anders en maak deze ontbijttaartjes met ei en bacon. Dit ontbijtrecept is een succes!

Neem elke dag een gezond eiwitrijk ontbijt. Want dat is de beste manier om het lichaam te voorzien van energie....

Gekookt, geroosterd of een paar scheppen door een smoothie. Ik kan eigenlijk niets bedenken wat je niet met havermout kunt doen. Nu het kouder wordt verlang ik ‘s ochtends als ik wakker word direct naar een warm ontbijt en dan grijp ik negen van de tien keer naar de havermout. Ik zal je verder niet […]

Koolhydraatarm ontbijt; alternatieven zonder brood en koolhydraten of met broodvervanger bij lunch

Appel met suiker en kaneel is natuurlijk sowieso een match made in heaven, maar samen met de granola en de Griekse yoghurt kan het bijna tippen aan mijn oma's appeltaart. En hoe lekker klinkt dat... Appeltaart als ontbijt!