L’ennui peut parfois pousser à grignoter sans pouvoir se contrôler. Voici donc des idées d’activités feel good à tester pour se faire plaisir autrement.

Si les ponts et jours fériés peuvent être merveilleux, il est indéniable qu'ils s'accompagnent aussi de beaucoup de stress. Une dynamique familiale délicate, l'achat de vêtements estivaux peut conduire à l'anxiété et à l'accablement, sans parler de l'épuisement. Il est essentiel de prendre soin de soi pendant ces jours. Elle vous aide à gérer le stress, réduit le risque de maladie et vous rend plus heureux et plus positif. Si vous voulez donner le meilleur de vous-même pendant cette période, vou

➡️Aujourd'hui nous sommes de plus en plus conscients que si nous voulons prendre soin de nous, nous nous devons de prendre soin de notre santé mentale🧠.

La santé mentale, voici un sujet que je souhaitais traiter depuis un certain moment. On entend souvent parler de comment prendre soin de sa santé physique, mais rarement de la façon dont nous devons nous y prendre afin de nous occuper de notre . À croire que cette dernière n'est pas importante ou que son

✨Trop de stress, de fatigue ? Découvre 8 habitudes toutes douces pour prendre soin de soi et enfin vivre une vie plus zen et plus belle.

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Vos routines bien-être apportent vos repères quotidiens. Découvrez comment créer vos routines et des exemples de routine du matin et routine du coucher.

Découvre 50 façons de prendre soin de toi. Tu es TA priorité. Occupe-toi de ton bien-être physique, mental et émotionnel. Les clés pour un quotidien serein!

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Comment s'aimer ? En commençant par prendre soin de soi. Et pour ça : il vous faut une routine self-care. Avec ce cahier de mise en pratique à télécharger gratuitement, je vous donne des clés pour vous aider à trouver une routine qui vous permettre de faire de votre bien-être une priorité.

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Comment prendre soin de soi physiquement, mentalement, émotionnellement... 35 idées bien-être pour prendre soin de soi au quotidien.

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✨Besoin de prendre soin de toi ? Découvre 10 actions pour bien s'occuper de soi en se créant une to-do list toute douce.

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✨L’épuisement émotionnel, c’est quand on se sent débordé et épuisé. Alors, comment s’en sortir ? Voici 6 conseils !

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La vie moderne nous apporte de nombreux facteurs qui nous pèsent mentalement, physiquement et spirituellement. Nous pouvons devenir physiquement malades ou même dire ou faire des choses qui pourraient, à leur tour, leur être nuisibles, en répandant ainsi le poison de la négativité. Je suis très négatif de base alors je m’améliore pour être […]Continue Reading...

Vous cherchez des idées pour prendre soin de soi ? Vous avez envie de penser un peu à vous ? De vous faire du bien ? Dans ce cas vous êtes au bon endroit ! Prendre soin de soi n'est pas toujours quelque chose d'inné, de naturel. Et pourtant ça devrait l'être ! Pour vous

Comment prendre soin de soi physiquement, mentalement, émotionnellement... 35 idées bien-être pour prendre soin de soi au quotidien.

➡️Aujourd'hui nous sommes de plus en plus conscients que si nous voulons prendre soin de nous, nous nous devons de prendre soin de notre santé mentale🧠.

Et si tu t'accordais toute une journée de self-care ? Tout une journée pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! Voici mes 35 idées pour t'inspirer.

Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de sa santé mentale ! Voici les clés pour aller mieux à l'intérieur, faire face aux stress et aux angoisses, notamment grâce aux psychologues en ligne de Websie

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Le stress n'affecte pas seulement votre santé mentale et émotionnelle, il peut aussi provoquer des symptômes physiques. Des maux de tête à la fatigue en passant par les crises de panique, ces signes physiques ne font qu'empirer à mesure que le niveau de stress augmente. Cela peut également se produire si nous subissons le stress sur une longue période. La chose la plus importante que vous puissiez faire est d'essayer de réduire votre niveau de stress global par des moyens tels que la pleine cons

Si tu me suis régulièrement, tu sais que je parle souvent de self-care et de l’importance de prendre soin de soi. Mais ces termes peuvent être vagues ou mal interprétés, alors j’ai eu envie d’y consacrer un article pour te...

Pour entamer la période de rentrée sereinement, rien de mieux que de vous parler de 15 choses pour prendre soin de soi au quotidien.

Prendre soin de son mental, réduire le stress et l’anxiété, diminuer les troubles du sommeil, faire preuve de bienveillance avec soi et avec les autres… La méditation de pleine conscience est une pratique aux multiples bienfaits, qui s’adresse à tous. Découvrez les conseils avisés de notre spécialiste, pour apprendre à méditer et prendre soin de soi au quotidien.

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Que faire pour prendre soin de soi ? Voici 25 idées pour vous occuper de votre corps, mental et énergie en moins de 5 ou 30 minutes.

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Répondez aux questions suivantes et identifiez votre type de peau. Connaître notre type de peau nous donne l’occasion d’identifier les bons produits et de fournir une protection spécialisée à chaque type de peau

Et si on parlait “Self-care” ou le fait de prendre soin de soi ? Depuis quelques temps, je me rends compte que j’apprécie davantage le fait d’être seule pour certaines ...

Entre le rythme du quotidien, l’envie de faire plaisir, ce n’est pas simple de prendre soin de soi. Retrouvez 7 conseils pour y parvenir.

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Je te le dis souvent : pour apprendre à s’aimer, à s’accepter et à se sentir bien dans sa peau, il faut déjà commencer par apprendre à prendre soin de soi. Mais ce n’est pas toujours facile, alors comment faire...

Toutes les femmes doivent savoir prendre soin de leur beauté et de leur santé, cela ne signifie pas pour autant qu’elles doivent dépenser une fortune en produits de soins personnels. Vicks VapoRub est un type de remède populaire, que beaucoup de gens utilisent beaucoup dans le cas de la toux et du rhume et de […]

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Ma participation à l'éco défi de Natasha, "prendre soin de soi grâce à des techniques naturelles", en vous présentant mes mantras.

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