Jak ovlivňuje stav duše naše tělo? Objevte tajemství psychosomatiky.
Stav našich chodidel ovlivňuje naši chůzi, držení těla, svaly, klouby a míru bolesti našeho pohybového aparátu. Vše z nich vychází a tudíž jsou velmi důležitá pro procvičení celého těla. Podle postoje a chůze jsou odborníci schopni okamžitě odhadnout, zda-li jsme zdrávi a máme energii, popřípadě jaké problémy s páteří, svaly a klouby máme. Špatný postoj…
Syndrom karpálního tunelu často trápí lidi, kteří dlouho pracují u počítače a jednostranně přitom přetěžují zápěstí i paži. Cviky, které vám nabízíme, mohou být užitečnou prevencí proti těmto problémům.
Nic nerozprúdi ráno krev v žilách a mozkové buňky jako trocha cvičení. Podívejte se na tříminutové cvičení, které má mnoho zdravotních výhod. A výhody jsou následující: 1. Zvýšená energie a dobrá nálada po celý den.2. V důsledku prvního bodu je větší šance, že se rozhodnete pro zdravější alternativy potravin.3. Rozproudíte tělo, mysl a zrychlíte metabolismus.4. Snížíte stres hned od rána.5. Je větší šance, že se budete rozhodovat pozitivnější. Co na to říkáte, dívky? Pokud se vám video líbilo, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli na Facebooku! 🙂
Syndrom karpálního tunelu často trápí lidi, kteří dlouho pracují u počítače a jednostranně přitom přetěžují zápěstí i paži. Cviky, které vám nabízíme, mohou být užitečnou prevencí proti těmto problémům.
Co je cílem cvičení: zbavení pocitu nekomfortu při pohybu v oblasti ramene úleva od ztuhlosti v oblasti ramene úleva přetaženým a ztaženým svalům v ob...
Anatomie člověka - Svaly ramenní a lopatkové, plus krátké povídání o syndromu bolestivého ramena.
Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.
V článku najdete tipy na 7 mnou vyzkoušených akupresurních bodů na běžné problémy, které je jednoduché najít a opravdu fungují. Ke každému je vždy obrázek a popis.
Chcete se vejít do kalhot, které jste si koupily minulý rok, ale brání vám v tom nadbytečný tuk na břiše? Pak byste měly popřemýšlet o změnách ve vašem životním stylu. Kromě toho, že tuk na břiše působí neatraktivně, také zvyšuje riziko vzniku řady onemocnění a ohrožuje tak i vaše celkové zdraví. Cvičení představuje nejlepší způsob,
Cvičení pro zpevnění poprsí ovlivňuje především prsní svalstvo a pozitivně působí na pružnost pokožky. Správným cvičením můžete dosáhnout i optického zvětšení až o jednu velikost.
Je tady nový rok, člověk balancuje, co se mu za ten uplynulý povedlo a na čem potřebuje letos zapracovat. Možná si říkáte, že teď už se konečně dostanete do stavu, kdy budete se svým tělem spokojeni. A spousta žen v těchto úvahách často začíná u bříška. Dnes se tedy podíváme na to, čeho byste se měly držet, abyste si hezké bříško vypracovaly samy a nemusely pak koncem roku zoufale přemýšlet nad liposukcí.
Jak se chytře vypořádat s rýmou? Podívejte se na 7 triků, které vám pomohu uvolnit ucpaný nos díky akupresuře a čchi-kung.
