Plan de ejercicios: 7 ejercicios simples que transformarán tu cuerpo en sólo 4 semanas. Vamos a ver un plan de ejercicios simples que te ayudarán a estar en
La opción más barata y cómoda de practicar ejercicio. ¿Te sumas? Te damos todas las pautas.
Got Away My 90 lbs and Restore My Confidence! …All While
✅Los 7 consejos para empezar a entrenar y hacer ejercicio IMPRESCINDIBLES que me hubiese gustado saber (lo agradecerás en el futuro).
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Descubre los mejores ejercicios de abdominales para mujeres. Échale un vistazo a la tabla de ejercicios elaborada por expertos de GymCompany.
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If you often struggle to fall asleep, you’re not alone: lots of people toss and turn for hours in bed before finally drifting off and…
Nos encantan los entrenamientos para hacer en casa que te ayudan a quemar calorías!
Tener una rutina para irse a dormir es uno de los principales motivos para tener una buena salud mental y bienestar emocional y es una de las principales necesidades del ser humano Descansar adecuadamente nos permite reparar nuestro cuerpo y nuestra mente, incluso nos ayuda a estar más activos durante el día y ser más
Las personas con exceso de grasa abdominal corren el riesgo de tener problemas de salud graves. Es un predictor de enfermedades como ciertos cánceres, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes tipo 2. ¿Por qué el exceso de peso alrededor de la cintura es un problema? Una razón proviene de su ubicación. Cuando almacena grasa cerca […]
Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…
Rutina de ejercicios para adelgazar muslos y piernas y lucir la figura que te gusta y que te hace sentirte satisfecho/a contigo mismo/a.