Er du sulten for sjov, så er denne kakaogranola med chokoladestykker helt perfekt. Kom den på din yoghurt eller smoothie. Se opskriften her
Her får I et udsnit af de måltider, min mave typisk ser til frokost og aften. Selvom jeg virkelig hygger mig med at fifle med nye retter, er der bare nogle sikre vindere, som jeg vender tilbage til…
Omelet med skinke må vist være det nemmeste at lave, og den kan fyldes med de rester man skulle ligge inde med i køleskabet. Selv den mindste smule kan bruges, og det elsker vi frem for at skulle smide mad ud. En rigtig god måde at få brugt dem på. Kalorieindholdet i denne portion Omelet
Ovnstegte kyllingebøffer » Nem, smagfuld og saftig madopskrift » Perfekt opskrift på kyllingebøffer til burgers, sandwiches, salater mm. »
Den bedste opskrift på en sund og lækker snickerskage med karamel, peanuts og chokolade. En sund kage er verdens bedste sunde snack, når lækkersulten melder sig eller man prøver at spise sundere og stadig har brug for noget sødt.
Sundere hvidløgsbrød med ost
() Rugbrødschips er opskriften på en nem og billig rugbrødssnack. Har du kedeligt rugbrød i skabet? Og savner du en sprød snack? Så er det tid til hjemmelavede rugbrødschips! Rugbrødschips – som snack og tilbehør Jeg bruger ristede rugbrødschips som alternativ til chips, man køber. Bare som de er til en kold øl på terrassen
Nem opskrift på sundere karbonader med lækre rodfrugtsfritter og chilidip. Nem, sund og lækker aftensmad, som også er børnevenlig.
Opskrift på sund og glutenfri drømmekage
Bønnebrownie
Opskrift på en sundere pizza med serranoskinke, rucola og parmesanost. Hvis du vil have en sundere aftensmad, så skal du prøve en sund pizza.
En super nem opskrift på grillede peberfrugter i olivenolie. Du kan bruge peberfrugterne som topping til eksempelvis rugbrødmadder, i sandwich, wraps og i salat bowler.
Alle elsker cookies. I hvert fald alle her hjemme hos …
veganske gluten- og sukkerfri havrekiks, som smager bedre end dem du køber og så er de langt sundere fordi de indeholder naturlige ingredienser.
Opskriften på sundere boller i karry, som er så lækker, cremet og smagfuld. Den indeholder skjulte grøntsager og du kan variere den på alverdens måder.
Peanuts, usaltede og saltede, crunchy og cremet, kært barn har mange navne. Vi har samlet 5 af vores favorit opskrifter, der er udviklet med henblik på at være lidt sundere og med så få ingredienser som muligt.
Porto bello med fyld er en delikat og enkelt ret og smager fantastisk. Kan man lide svampe er det her bestemt værd at prøve af. Jeg har her brugt Porto bello svampe, nogle dejlige store fede nogen, og er man vild med svampe er det her en gude spise. Er super god som tilbehør til
Jeg vågnede af uforklarlige årsager lidt for udhvilet kl. 5.20 i morges, og solskinnet bragede ind gennem vinduerne, så jeg kastede mig ud i en lille omgang fastende cardio i min smækre nye løbetrø…
Nem og lækker gratin med gulerødder- sjov og anderledes måde at servere de orange rødder på!
Opskrift på nem og lækker frokost sandwich med cremet kikærtesalat og avocado.
Omelet med skinke må vist være det nemmeste at lave, og den kan fyldes med de rester man skulle ligge inde med i køleskabet. Selv den mindste smule kan bruges, og det elsker vi frem for at skulle smide mad ud. En rigtig god måde at få brugt dem på. Kalorieindholdet i denne portion Omelet
Bag en squashbund og fyld den med krydret, hakket oksekød, ost, salat, agurk og tomat samt hjemmelavet Thousand Island dressing. Så smager det lige som en godt snasket burger, bare i en sundere udgave.
Den bedste opskrift på sunde blomkålspølsehorn, som mætter godt og er super gode som en sund madpakke eller frokost. De kan med fordel fryses ned og så tages op efter behov. Vi plejer efterfølgende lige at lune dem på brødristeren eller i ovnen, så er de som nybagte.
Disse blomkåls røsti er så lækre, at du helt glemmer at de ikke indeholder kartoffel. En sundere variant af en lækker røsti eller hashbrown. Få opskrift her
Opskrift på den nemmeste og lækreste suppe med hakket oksekød, fløde, grøntsager og pasta, - cremet, fyldig og mættende.4-6 personer, alt efter om den serveres med eller uden brød.
En lækker cæsar salat - klassisk og lige som den skal være. Dog alligevel med et luksus twist af hvidløgscroutoner og paneret sprød kylling i panko. Opskriften er nok til 2 sultne personer eller 3 alment sultne personer med lidt brød til.
Opskrift på sund tunsandwich der er perfekt til madpakken eller en mættende frokost eller aftensmad. Vi har tilsat syltede rødløg og avocado til tunsalaten – det giver en rigtig god kombination af sødme og creme.
Nem opskrift på lækker indisk mad, nemlig Chicken Tikka Masala. En indisk gryderet med kylling, serveret med ris. Skal det være ekstra godt, så laver man også indiske naanbrød og en agurkeraita til, så er det altså lækker og nem aftensmad.
Boller i karry har aldrig været nemmere at lave end med denne opskrift. Både karrysovs og kødboller tilberedes i et fad i ovnen sammen med spidskål, så man også får lidt grønt til. Derfor kan retten både spises for sig selv eller på den klassiske måde med kogte ris til.
Nem og lækker opskrift på bagt blomkål med dressing, granatæble, forårsløg og frisk persille. Virkelig lækkert og sundt tilbehør.
Hvis man ikke umiddelbart vidste det, ville man nok heller aldrig gætte at pizzasneglene her er proppet med grøntsager.
Den bedste opskrift på sunde blomkålspølsehorn, som mætter godt og er super gode som en sund madpakke eller frokost. De kan med fordel fryses ned og så tages op efter behov. Vi plejer efterfølgende lige at lune dem på brødristeren eller i ovnen, så er de som nybagte.
De her super sunde broccoliboller er min nye craving. Jeg er helt tosset med en blød bolle med smør og ost, men jeg blir’ bare så farlig oppustet, træt og buttet af hvidt brød. Og det gider jeg ikke lige nu, når jeg snart skal flashe mavekød, appelsinhud og mormorarme på DENNE ferie. Disse boller … Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle Læs mere »
Lækker, farverig og nem gryderet med oksekød, spidskål og virkelig mange grøntsager! Lidt spicy, fyldt med smag og med sprødhed. Kan spises lige som den er eller bruges som fyld i tortillas, madpandekager og forårsruller. Server den evt. med lidt grove ris for fylde eller en god salat og/eller lidt […]
