Θέλετε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο κορμί χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας αλλά όσο κι αν προσπαθείτε με δίαιτες και γυμναστήρια, το αποτέλεσμα δεν είναι το
Η κυτταρίτιδα στους γλουτούς και τα πόδια μπορεί να μειωθεί με 6 απλές και εύκολες ασκήσεις στο σπίτι που προσφέρουν σύσφιξη σε 2 εβδομάδες.
Βότανα για κυτταρίτιδα ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΠΕΡΙΤΤΟ ΛΙΠΟΣ Είναι η εναπόθεση υπερτροφικών λιποκυττάρων κατά σωρούς και σε ορισμένες θέσεις του σώματος. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες και μπορεί να προκληθεί για μια σειρά από λόγους. Η παχυσαρκία που εντοπίζεται σε όλα τα σημεία του σώματος ή σε συγκεκριμένα σημεία του, έχει σε γενικές γραμμές σχέση με το στρες, με την υγιεινή διατροφή ( υπερβολική διατροφή σε σχέση με την κατανάλωση ενέργειας ) αλλά επίσης με: Κακής ποιότητας διατροφή, εναλλαγής αυστηρής και υπερβολικής δίαιτας, ορμονικές διαταραχές, κληρονομικότητα, ανεπαρκής κυκλοφορίας του αίματος, έλλειψη άσκησης καθώς και η κακή αποστράγγιση των λεμφαδένων. Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά καλά μουσκεμένα και πλυμένα ενώ ακόμη καλύτερα είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Δεν πρέπει να πίνουμε αλκοόλ και καφέ επειδή αυτά συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μπορεί να παίξει και μια αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής, αυγά, γαλοπούλα, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια και ρύζι, λαχανικά, χυμούς φρούτων και τσάγια από βότανα με διουρητική και αντι κυτταριτιδική δράση για αποβολή τοξινών και υγρών που προέρχονται από κατακράτηση. Για την εξάλειψη των τοξικών υπολειμμάτων του οργανισμού βοηθά αποτελεσματικά η κατανάλωση ωμού λάχανου. Θα πρέπει επίσης να αυξήσουμε την καθημερινή λήψη βιταμίνης C και βιταμίνης Β ψευδαργύρου, και να εντάξουμε την άσκηση και την γυμναστική στην καθημερινότητα μας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι ένα "βότανο" που μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ ως γνωστό μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα. Το πράσινο τσάι βοηθάει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην "τόνωση" και την "επαγρύπνηση" του οργανισμού. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και στηκαταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πίνετε λοιπόν 1με 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα και δεν θα χάσετε. Λουίζα Η λουίζα είναι άλλο ένα βότανο που όπως λέγεται μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας. Πρόκειται για ένα τονωτικό βότανο που έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθάει στην "αποτοξίνωση" του οργανισμού. Λέγεται ότι η λουίζα έχει πολλές θαυματουργές ιδιότητες ανάμεσα στις οποίες είναι το "αδυνάτισμα", όπως επίσης και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κάντε ένα αφέψημα λουίζα και δείτε το σώμα σας να "μεταμορφώνεται". Σημύδα Η σημύδα είναι ψηλό φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή ως" το κοσμικό δέντρο", ενώ για τους Ρώσους συμβολίζει την Άνοιξη. Τα φύλλα της σημύδας είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, των φλαβονοειδών, που καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Η σημύδα χρησιμοποιείται ως βοηθητικό για το αδυνάτισμα, αφού ενεργοποιεί το μεταβολισμό, συμβάλλει στην αποβολή του σωματικού λίπους, στη γρήγορη καύση των θερμίδων, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και έχει μεγάλη διουρητική δράση. Το ρόφημα από βρασμένα φύλλα σημύδας έχει σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Η σημύδα χρησιμοποιείται επίσης, για θεραπεία της κυστίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση των αρθριτικών πόνων. Φύλλα σημύδας μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με βότανα και βιολογικά προϊόντα. Για την παρασκευή της, βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια προσθέτετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σημύδας. Για άμεσα αποτελέσματα, πίνετε το ρόφημα 2 φορές την ημέρα. Φύκια Τα θαλάσσια φύκια απορροφούν ανόργανα στοιχεία από τον βυθό της θάλασσας και είναι προικισμένα με 60 έως 70 νιτροφωσφορικές ενώσεις και χημικά στοιχεία. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και ιωδίου. Κάποιες ποικιλίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και ενώ περιέχουν βιταμίνες B12, C, A και Ε σε ικανοποιητικές ποσότητες. Ανακατέψτε σε ένα μπολ με νερό σκόνη φυκιών ώστε να δημιουργηθεί κατάπλασμα (αλοιφή), καλύψτε την περιοχή που σας ενδιαφέρει και τυλίξτε με μεμβράνη κουζίνας, αφήστε το για 15-20 λεπτά να ιδρώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Επαναλάβετε για 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα θαλάσσια φύκια χρησιμοποιούνται εκτενώς από την κινέζικη ιατρική και αποτελούν αποτελεσματικό όπλο κατά της κυτταρίτιδας , γιατί η δράση τους είναι άμεση και θεαματική. ΚΙΣΣΟΣ Ο κισσός είναι σύμβολο μακροβιότητας χαράς και ζωτικότητας. Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες ενώ λιώνει το λίπος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. χρησιμμοποιείσται τον κισσό για κομπρέσες ή για λουτρό. ΚΟΜΜΠΡΕΣΕΣ -Βράστε 30 γραμμάρια φύλλα κισσού σε μια κατσαρόλα , στραγγίξτε τα και βάλτε τα σαν κομπρέσα στο σημείο που θέλετε. Αφήνετε 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. ΛΟΥΤΡΟ- Βράστε μια κατσαρόλα με 100 γραμμάρια φύλλα κισσού για 5 λεπτά σβήστε την φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για 2-3 ώρες. Ρίξτε το νερό σε γεμάτη μπανιέρα και απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο όσο ο κισσός δουλεύει για εσάς Επαναλάβατε 2- φορές την εβδομάδα. ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ Έχει ευεργετική δράση κατά των δερματικών προβλημάτων. Είναι πολύτιμος σύμμαχος σε προβλήματα αισθητικής , αναγεννά και δυναμώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας ενώ δρα κατά της κυτταρίτιδας και της γήρανσης του δέρματος. Η ιπποκαστανέα πίνετε σαν αφέψημα, χρησιμοποιείται σαν κατάπλασμα ή το λάδι της για επάλειψη και μασάζ . www.myhealthmarket.gr ΜΕΊΓΜΑ ΒΟΤΆΝΩΝ ΓΙΑ ΑΔΥΝΆΤΙΣΜΑ NATURE'S GOLD ΚΑΤΑΠΟΛΈΜΗΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΜΕ ΜΕΊΓΜΑ ΦΥΤΙΚΏΝ & ΑΙΘΕΡΊΩΝ ΕΛΑΊΩΝ
Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν κατακράτηση, όπως το αλάτι, τα παστά Η δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα σε μόλις 1 εβδομάδα!
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ - ΩΡΑΙΟ ΣΩΜΑ
Το καρότο αποτελεί την καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι αντιγηραντική κι επιπλέον αυξάνει τη φυσική άμυνα ενάντια στα μικρόβια και τις μολύνσεις. Περιέχει επίσης αρκετή ποσότητα από βιταμίνες Ε, Β1, Β2 καθώς και χλώριο, θείο, ασβέστιο, φωσφόρο και μαγνήσιο. Στην επιδερμίδα προσφέρει ανάπλαση, λάμψη, θρέψη και αντιγηραντική φροντίδα. Ακόμα καταπολεμά την ακμή
Κυτταρίτιδα: Οι ειδικοί λένε πως οφείλεται σε κακή διατροφή, ακόμα και σε γονίδια. Παρόλ’ αυτά είναι αρκετά ενθαρρυντικοί και μας λένε πως αν είμαστε πιο προσεκτικές με τον τρόπο ζωής μας και…
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ Ορισμός 1: Μια άδικη ιστορία που αφορά 7 στις 8 γυναίκες, ακόμα και όσες δεν έχουν παραπάνω κιλά. Ορισμός 2: Η αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού του δέρματος που εμφανίζετ…
Κυτταρίτιδα: Οι ειδικοί λένε πως οφείλεται σε κακή διατροφή, ακόμα και σε γονίδια. Παρόλ’ αυτά είναι αρκετά ενθαρρυντικοί και μας λένε πως αν είμαστε πιο προσεκτικές με τον τρόπο ζωής μας και…
Αυτό το μαγικό λαδάκι, που θα φτιάξουμε μόνες μας με σπιτικά υλικά ,υποσχεται να μας βοηθήσει στη κυτταρίτιδα και στην απώλεια πόντων! 1 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι πάπρικα καυτερή 1 κουταλάκι μαύρο πιπέρι χυμό απο ενα λεμόνι ελαιόλαδο Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει μια πάστα. Κάνουμε ενα…
Φτιάχνουμε ένα ισχυρό θερμαντικό λάδι που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος ενεργοποιώντας την λιπόλυση και την αποτοξίνωση της επιδερμίδας.Αυτό μπορεί να βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και το τοπικό πάχος. Συνταγή 2 κουταλιές σούπας δενδρολίβανο (αποξηραμένο) 2 κουταλιές σούπας μαύρο πιπέρι κοπανισμένο ελαφρός 2 ράβδους κανέλας 2 κουταλιές σούπας χαμομήλι (αποξηραμένο) Σε ένα γυάλινο,
Οι κρέμες για κυτταρίτιδα και σύσφιξη σώματος αποτελούν την πιο εύκολη μέθοδο αντιμετώπισης της όψης του φλοιού πορτοκαλιού. Δείτε τις καλύτερες κρέμες για κυτταρίτιδα του εμπορίου και συνταγές με σπιτικές κρέμες για καταπολέμηση της κυτταρίτιδας με φυσικό τρόπο.
Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να είναι μία συλλογική προσπάθεια. Απαιτεί αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας,
Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο και το σώμα. Οι κορυφαίες τάσεις στη μόδα και τα νύχια. Υπέροχα χτενίσματα, μακιγιάζ και ντύσιμο για κάθε περίσταση.
Η δίαιτα αυτή έχει 3 φάσεις: Στην πρώτη φάση θα χάσετε 7 κιλά σε 5 μέρες. Η Βρετανίδα διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ με εμπειρία που μετρά είκοσι χρόνια και με το τελευταίο της βιβλίο να θεωρείται η βίβλος
Βότανα για κυτταρίτιδα ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΠΕΡΙΤΤΟ ΛΙΠΟΣ Είναι η εναπόθεση υπερτροφικών λιποκυττάρων κατά σωρούς και σε ορισμένες θέσεις του σώματος. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες και μπορεί να προκληθεί για μια σειρά από λόγους. Η παχυσαρκία που εντοπίζεται σε όλα τα σημεία του σώματος ή σε συγκεκριμένα σημεία του, έχει σε γενικές γραμμές σχέση με το στρες, με την υγιεινή διατροφή ( υπερβολική διατροφή σε σχέση με την κατανάλωση ενέργειας ) αλλά επίσης με: Κακής ποιότητας διατροφή, εναλλαγής αυστηρής και υπερβολικής δίαιτας, ορμονικές διαταραχές, κληρονομικότητα, ανεπαρκής κυκλοφορίας του αίματος, έλλειψη άσκησης καθώς και η κακή αποστράγγιση των λεμφαδένων. Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά καλά μουσκεμένα και πλυμένα ενώ ακόμη καλύτερα είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Δεν πρέπει να πίνουμε αλκοόλ και καφέ επειδή αυτά συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μπορεί να παίξει και μια αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής, αυγά, γαλοπούλα, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια και ρύζι, λαχανικά, χυμούς φρούτων και τσάγια από βότανα με διουρητική και αντι κυτταριτιδική δράση για αποβολή τοξινών και υγρών που προέρχονται από κατακράτηση. Για την εξάλειψη των τοξικών υπολειμμάτων του οργανισμού βοηθά αποτελεσματικά η κατανάλωση ωμού λάχανου. Θα πρέπει επίσης να αυξήσουμε την καθημερινή λήψη βιταμίνης C και βιταμίνης Β ψευδαργύρου, και να εντάξουμε την άσκηση και την γυμναστική στην καθημερινότητα μας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι ένα "βότανο" που μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ ως γνωστό μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα. Το πράσινο τσάι βοηθάει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην "τόνωση" και την "επαγρύπνηση" του οργανισμού. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και στηκαταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πίνετε λοιπόν 1με 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα και δεν θα χάσετε. Λουίζα Η λουίζα είναι άλλο ένα βότανο που όπως λέγεται μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας. Πρόκειται για ένα τονωτικό βότανο που έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθάει στην "αποτοξίνωση" του οργανισμού. Λέγεται ότι η λουίζα έχει πολλές θαυματουργές ιδιότητες ανάμεσα στις οποίες είναι το "αδυνάτισμα", όπως επίσης και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κάντε ένα αφέψημα λουίζα και δείτε το σώμα σας να "μεταμορφώνεται". Σημύδα Η σημύδα είναι ψηλό φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή ως" το κοσμικό δέντρο", ενώ για τους Ρώσους συμβολίζει την Άνοιξη. Τα φύλλα της σημύδας είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, των φλαβονοειδών, που καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Η σημύδα χρησιμοποιείται ως βοηθητικό για το αδυνάτισμα, αφού ενεργοποιεί το μεταβολισμό, συμβάλλει στην αποβολή του σωματικού λίπους, στη γρήγορη καύση των θερμίδων, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και έχει μεγάλη διουρητική δράση. Το ρόφημα από βρασμένα φύλλα σημύδας έχει σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Η σημύδα χρησιμοποιείται επίσης, για θεραπεία της κυστίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση των αρθριτικών πόνων. Φύλλα σημύδας μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με βότανα και βιολογικά προϊόντα. Για την παρασκευή της, βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια προσθέτετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σημύδας. Για άμεσα αποτελέσματα, πίνετε το ρόφημα 2 φορές την ημέρα. Φύκια Τα θαλάσσια φύκια απορροφούν ανόργανα στοιχεία από τον βυθό της θάλασσας και είναι προικισμένα με 60 έως 70 νιτροφωσφορικές ενώσεις και χημικά στοιχεία. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και ιωδίου. Κάποιες ποικιλίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και ενώ περιέχουν βιταμίνες B12, C, A και Ε σε ικανοποιητικές ποσότητες. Ανακατέψτε σε ένα μπολ με νερό σκόνη φυκιών ώστε να δημιουργηθεί κατάπλασμα (αλοιφή), καλύψτε την περιοχή που σας ενδιαφέρει και τυλίξτε με μεμβράνη κουζίνας, αφήστε το για 15-20 λεπτά να ιδρώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Επαναλάβετε για 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα θαλάσσια φύκια χρησιμοποιούνται εκτενώς από την κινέζικη ιατρική και αποτελούν αποτελεσματικό όπλο κατά της κυτταρίτιδας , γιατί η δράση τους είναι άμεση και θεαματική. ΚΙΣΣΟΣ Ο κισσός είναι σύμβολο μακροβιότητας χαράς και ζωτικότητας. Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες ενώ λιώνει το λίπος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. χρησιμμοποιείσται τον κισσό για κομπρέσες ή για λουτρό. ΚΟΜΜΠΡΕΣΕΣ -Βράστε 30 γραμμάρια φύλλα κισσού σε μια κατσαρόλα , στραγγίξτε τα και βάλτε τα σαν κομπρέσα στο σημείο που θέλετε. Αφήνετε 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. ΛΟΥΤΡΟ- Βράστε μια κατσαρόλα με 100 γραμμάρια φύλλα κισσού για 5 λεπτά σβήστε την φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για 2-3 ώρες. Ρίξτε το νερό σε γεμάτη μπανιέρα και απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο όσο ο κισσός δουλεύει για εσάς Επαναλάβατε 2- φορές την εβδομάδα. ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ Έχει ευεργετική δράση κατά των δερματικών προβλημάτων. Είναι πολύτιμος σύμμαχος σε προβλήματα αισθητικής , αναγεννά και δυναμώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας ενώ δρα κατά της κυτταρίτιδας και της γήρανσης του δέρματος. Η ιπποκαστανέα πίνετε σαν αφέψημα, χρησιμοποιείται σαν κατάπλασμα ή το λάδι της για επάλειψη και μασάζ . www.myhealthmarket.gr ΜΕΊΓΜΑ ΒΟΤΆΝΩΝ ΓΙΑ ΑΔΥΝΆΤΙΣΜΑ NATURE'S GOLD ΚΑΤΑΠΟΛΈΜΗΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΜΕ ΜΕΊΓΜΑ ΦΥΤΙΚΏΝ & ΑΙΘΕΡΊΩΝ ΕΛΑΊΩΝ
Το Weddingplan.gr σε συνεργασία με το Ladylike.gr σας δίνουν tips και συμβουλές για την ωραιότερη μέρα της ζωής σας.
Μετά το απίστευτο μυστικό σπιτικό μείγμα που σας αποκαλύψαμε με κύριο συστατικό την μαγειρική σόδα για να πέσει η τρίχα από την ευαίσθητη περιοχή χωρίς να πρέπει να υπομείνετε τον πόνο από το laser (δείτε το μείγμα εδώ) αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας ακόμα ένα σωτήριο μυστικό για τώρα το καλοκαιράκι!
ΛΑΔΙ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ ΚΑΦΕ! ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ½ φλιτζάνι φρέσκο, αχρησιμοποίητο φρεσκοκομμένο καφέ Θερμαίνουμε το λάδι και τον καφέ σε ένα κατσαρολάκι σε μπέν μαρί σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα. Κατεβάζουμε απο τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Κατόπιν το σουρώνουμε και το βάζουμε σε καθαρό μπουκάλι. Το χρησιμοποιούμε […]
Στη Casa Natura θα βρείτε μεγάλη ποικιλία προϊόντων, όπως βιολογικά, ειδικά, υπερτροφές, μελισσοκομικά, βότανα, τρόφιμα & ποτά, υγεία & ομορφιά κ.α
Η συναισθηματική κακοποίηση στη σχέση γίνεται όλο και συχνότερη σε νέους και έφηβους ανθρώπους. Συχνά, δε γνωρίζουν πως βρίσκονται σε μια...
Αυτό το μαγικό λαδάκι, που θα φτιάξουμε μόνες μας με σπιτικά υλικά ,υποσχεται να μας βοηθήσει στη κυτταρίτιδα και στην απώλεια πόντων! 1 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι πάπρικα καυτερή 1 κουταλάκι μαύρο πιπέρι χυμό απο ενα λεμόνι ελαιόλαδο Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει μια πάστα. Κάνουμε ενα…
Βότανα για κυτταρίτιδα ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ – ΠΕΡΙΤΤΟ ΛΙΠΟΣ Είναι η εναπόθεση υπερτροφικών λιποκυττάρων κατά σωρούς και σε ορισμένες θέσεις του σώματος. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες και μπορεί να προκληθεί για μια σειρά από λόγους. Η παχυσαρκία που εντοπίζεται σε όλα τα σημεία του σώματος ή σε συγκεκριμένα σημεία του, έχει σε γενικές γραμμές σχέση με το στρες, με την υγιεινή διατροφή ( υπερβολική διατροφή σε σχέση με την κατανάλωση ενέργειας ) αλλά επίσης με: Κακής ποιότητας διατροφή, εναλλαγής αυστηρής και υπερβολικής δίαιτας, ορμονικές διαταραχές, κληρονομικότητα, ανεπαρκής κυκλοφορίας του αίματος, έλλειψη άσκησης καθώς και η κακή αποστράγγιση των λεμφαδένων. Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά καλά μουσκεμένα και πλυμένα ενώ ακόμη καλύτερα είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Δεν πρέπει να πίνουμε αλκοόλ και καφέ επειδή αυτά συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μπορεί να παίξει και μια αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής, αυγά, γαλοπούλα, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια και ρύζι, λαχανικά, χυμούς φρούτων και τσάγια από βότανα με διουρητική και αντι κυτταριτιδική δράση για αποβολή τοξινών και υγρών που προέρχονται από κατακράτηση. Για την εξάλειψη των τοξικών υπολειμμάτων του οργανισμού βοηθά αποτελεσματικά η κατανάλωση ωμού λάχανου. Θα πρέπει επίσης να αυξήσουμε την καθημερινή λήψη βιταμίνης C και βιταμίνης Β ψευδαργύρου, και να εντάξουμε την άσκηση και την γυμναστική στην καθημερινότητα μας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι ένα "βότανο" που μπορεί να σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ ως γνωστό μπορεί να βοηθήσει και στο αδυνάτισμα. Το πράσινο τσάι βοηθάει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην "τόνωση" και την "επαγρύπνηση" του οργανισμού. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και στηκαταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πίνετε λοιπόν 1με 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα και δεν θα χάσετε. Λουίζα Η λουίζα είναι άλλο ένα βότανο που όπως λέγεται μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας. Πρόκειται για ένα τονωτικό βότανο που έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθάει στην "αποτοξίνωση" του οργανισμού. Λέγεται ότι η λουίζα έχει πολλές θαυματουργές ιδιότητες ανάμεσα στις οποίες είναι το "αδυνάτισμα", όπως επίσης και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κάντε ένα αφέψημα λουίζα και δείτε το σώμα σας να "μεταμορφώνεται". Σημύδα Η σημύδα είναι ψηλό φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή ως" το κοσμικό δέντρο", ενώ για τους Ρώσους συμβολίζει την Άνοιξη. Τα φύλλα της σημύδας είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, των φλαβονοειδών, που καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Η σημύδα χρησιμοποιείται ως βοηθητικό για το αδυνάτισμα, αφού ενεργοποιεί το μεταβολισμό, συμβάλλει στην αποβολή του σωματικού λίπους, στη γρήγορη καύση των θερμίδων, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και έχει μεγάλη διουρητική δράση. Το ρόφημα από βρασμένα φύλλα σημύδας έχει σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Η σημύδα χρησιμοποιείται επίσης, για θεραπεία της κυστίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση των αρθριτικών πόνων. Φύλλα σημύδας μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με βότανα και βιολογικά προϊόντα. Για την παρασκευή της, βράζετε ένα φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια προσθέτετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σημύδας. Για άμεσα αποτελέσματα, πίνετε το ρόφημα 2 φορές την ημέρα. Φύκια Τα θαλάσσια φύκια απορροφούν ανόργανα στοιχεία από τον βυθό της θάλασσας και είναι προικισμένα με 60 έως 70 νιτροφωσφορικές ενώσεις και χημικά στοιχεία. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, σιδήρου και ιωδίου. Κάποιες ποικιλίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και ενώ περιέχουν βιταμίνες B12, C, A και Ε σε ικανοποιητικές ποσότητες. Ανακατέψτε σε ένα μπολ με νερό σκόνη φυκιών ώστε να δημιουργηθεί κατάπλασμα (αλοιφή), καλύψτε την περιοχή που σας ενδιαφέρει και τυλίξτε με μεμβράνη κουζίνας, αφήστε το για 15-20 λεπτά να ιδρώσει και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Επαναλάβετε για 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα θαλάσσια φύκια χρησιμοποιούνται εκτενώς από την κινέζικη ιατρική και αποτελούν αποτελεσματικό όπλο κατά της κυτταρίτιδας , γιατί η δράση τους είναι άμεση και θεαματική. ΚΙΣΣΟΣ Ο κισσός είναι σύμβολο μακροβιότητας χαράς και ζωτικότητας. Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες ενώ λιώνει το λίπος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. χρησιμμοποιείσται τον κισσό για κομπρέσες ή για λουτρό. ΚΟΜΜΠΡΕΣΕΣ -Βράστε 30 γραμμάρια φύλλα κισσού σε μια κατσαρόλα , στραγγίξτε τα και βάλτε τα σαν κομπρέσα στο σημείο που θέλετε. Αφήνετε 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. ΛΟΥΤΡΟ- Βράστε μια κατσαρόλα με 100 γραμμάρια φύλλα κισσού για 5 λεπτά σβήστε την φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για 2-3 ώρες. Ρίξτε το νερό σε γεμάτη μπανιέρα και απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο όσο ο κισσός δουλεύει για εσάς Επαναλάβατε 2- φορές την εβδομάδα. ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ Έχει ευεργετική δράση κατά των δερματικών προβλημάτων. Είναι πολύτιμος σύμμαχος σε προβλήματα αισθητικής , αναγεννά και δυναμώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας ενώ δρα κατά της κυτταρίτιδας και της γήρανσης του δέρματος. Η ιπποκαστανέα πίνετε σαν αφέψημα, χρησιμοποιείται σαν κατάπλασμα ή το λάδι της για επάλειψη και μασάζ . www.myhealthmarket.gr ΜΕΊΓΜΑ ΒΟΤΆΝΩΝ ΓΙΑ ΑΔΥΝΆΤΙΣΜΑ NATURE'S GOLD ΚΑΤΑΠΟΛΈΜΗΣΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΜΕ ΜΕΊΓΜΑ ΦΥΤΙΚΏΝ & ΑΙΘΕΡΊΩΝ ΕΛΑΊΩΝ
