Ανακαλύψτε μυστικά ομορφιάς για λαμπερό & υγιές σώμα και πρόσωπο, όπως επίσης και θέματα για υγιεινή διατροφή, φυσική κατάσταση, μόδα & εναλλακτικές θεραπείες υγείας. Επειδή στις εποχές που ζούμε, αυτό που όλοι επιθυμούμε είναι να μεγαλώνουμε όμορφα και με -όσα το δυνατό- λιγότερα προβλήματα υγείας.

Η κολύμβηση είναι μια δραστηριότητα που καίει πολλές θερμίδες, είναι εύκολη για τις αρθρώσεις και ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, την καρδιά και την αντοχή.

Το τρέξιμο για αδυνάτισμα & απώλεια βάρους, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε θερμίδες και λίπος από το σώμα.

Thanks to this Harvard experiment, 5,683 men have managed to turn back the clock on inflamed prostate, painful urination, and the frequent urge to urinate.

Η ιγμορίτιδα αντιμετωπίζεται απίστευτα συχνά με τρομερή κατάχρηση αντιβιοτικών. Εδώ μαθαίνετε το σωστό και κυρίως φυσικό χειρισμό του προβλήματος!

Όλοι θυμόμαστε τη λεγόμενη δίαιτα της NASA που είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες...

Οι κορυφαίες παραλλαγές αυτής της θαυματουργής άσκησης θα σε κάνουν να «χτίσεις» κορμί γρήγορα.

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μύες του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που...

Άσκηση για επίπεδη κοιλιά: Οι άνθρωποι συνηθίζουν να παρουσιάζουν μια άρνηση για τη γυμναστική. Αυτή συνήθως οφείλεται στην κόπωση και την πίεση. Ωστόσο, κ

Το περπάτημα για αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και πόντους. Υπάρχουν βέβαια 6 σημαντικά βήματα για το περπάτημα για αδυνάτισμα που ακολουθώντας τα, θα μπορέσετε να πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε πολύ πιο εύκολα και ευχάριστα.

Ανακαλύψτε τι θα συμβεί στο σώμα με καθημερινό περπάτημα 30΄ και βελτιώστε το βάρος, τον οργανισμό και φυσικά την υγεία!

Αφαίρεσε μόνη σου πόντους από τα μπούτια, τα μπράτσα, και όποιο άλλο σημείο δεν μπορείς να καταπολεμήσεις αρκετά με δίαιτα και εντελώς ανέξοδα.

Τα ροκανίσματα δεν είναι και η καλύτερη άσκηση αν θέλετε να χτίσετε κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα! Έρευνες έδειξαν οτι τα συνηθισμένα ροκανίσματα όχι

Ανακαλύψτε τι θα συμβεί στο σώμα αν τρώτε 1 αβοκάντο την ημέρα για 10 ημέρες και πόσα οφέλη προσφέρει στον οργανισμό μας.

Living with diabetes can be challenging, but my journey took a remarkable turn in 2021. At 232 pounds and struggling with a size 44...

Οι 9 καλύτερες διατάσεις για να είστε πάντα σε φόρμα. Χωρίς αμφιβολία, η σωματική άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στη σωματική...

Το περπάτημα για αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά και πόντους. Υπάρχουν βέβαια 6 σημαντικά βήματα για το περπάτημα για αδυνάτισμα που ακολουθώντας τα, θα μπορέσετε να πετύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε πολύ πιο εύκολα και ευχάριστα.

Οι αιμορροΐδες είναι φλεγμονές που εμφανίζονται στις φλέβες του κάτω μέρους του ορθού ή του πρωκτού, οι οποίες διαστέλλονται υπερβολικά...

Constant stress can increase your risk for long-term health issues like heart attack and diabetes. Learn the toll stress can take on the body.

Πως θα ανακουφιστείτε από τις κράμπες, που είναι τόσο ενοχλητικές και επώδυνες; Οι μυϊκές κράμπες είναι ξαφνικές συστολές ή σπασμοί που...

Καταπληκτική Λίστα για 50 χρήσεις για τον μηλίτη Apple Vinegar- Οδηγίες για το πώς να το καταναλώσετε Το ξίδι από μηλίτη είναι ένα ...

Η πιο εύκολη δίαιτα της χρονιάς που υπόσχεται απώλεια βάρους έως 5 κιλά το μήνα! Μια δίαιτα που βασίζεται στα μικρά και συχνά γεύματα και συμπεριλαμβάνει 1.300 θερμίδες την ημέρα σε τρία γεύματα, συν τρία μικρότερα σνακ. Είναι μια δίαιτα που μας παρέχει όλα τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά, χωρίς ιδιαίτερο μαγείρεμα! Διαρκεί από 2-4 εβδομάδες […]

Η Φαίη Σκορδά έχει από τα πιο ωραία κορμιά της ελληνικής τηλεόρασης και αυτό είναι γεγονός!

Ενδυνάμωση χεριών: Ένα σημείο του σώματος που οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να έχουν γυμνασμένο. Παρακάτω θα βρείτε ασκήσεις που γίνονται και στο σπίτι.

Ανακαλύψτε αν σας λείπει κάποια βιταμίνη από τα συμπτώματα που προκαλεί η έλλειψή της. Ακόμη το στόμα σας, το δέρμα και τα μάτια σας θα σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε τυχόν ανεπάρκεια βιταμινών. Η έλλειψη των βιταμινών Α και Ε επηρεάζει κυρίως τη λειτουργία της όρασης, και μπορεί να εκδηλωθεί με...

Tα κιλά που έχουμε πάρει και δεν λένε να φύγουν είναι αρκετά για να μας κάνουν να το ρίξουμε στη γυμναστική. Όταν έχουμε, όμως, ήδη πιεσμένο πρόγραμμα το γυμναστήριο φαντάζει άπιαστο όνειρο, γι’ αυτό και η γυμναστική στο σπίτι είναι μια καλή λύση, αν θέλουμε να… χτίσουμε κορμί. Εφαρμόστε πιστά...

Μια αγχώδης διαταραχή είναι μια ψυχολογική διαταραχή, μια αναμενόμενη ακούσια ανταπόκριση σε εσωτερικά ή εξωτερικά ερεθίσματα, όπως οι σκέψεις και οι...

What Your Tongue is Trying to Tell ...

Lipedema is a progressive disease that affects mostly women. A Lipdema diet and exercise can help you deal better with the pain and discomfort of lipedema.

Άσκηση για επίπεδη κοιλιά: Οι άνθρωποι συνηθίζουν να παρουσιάζουν μια άρνηση για τη γυμναστική. Αυτή συνήθως οφείλεται στην κόπωση και την πίεση. Ωστόσο, κ

Ο πόνος σε λαιμό και πλάτη μπορεί να θεραπευτεί φυσικά με συγκεκριμένες ασκήσεις και συνήθειες που πρέπει να γίνουν η καθημερινή σας ρουτίνα. Advertisement

Ανακαλύψτε ποιος είναι ο υδατάνθρακας που θεωρείται πιο επικίνδυνος από τη ζάχαρη και βελτιώστε άμεσα τη διατροφή και την υγεία σας.

Τι μπορείτε να κάνετε για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου; Το παχύ έντερο αποτελεί ένα πολύ σημαντικό μέρος του πεπτικού...

Ανακαλύψτε τα 8 σημάδια που θα δείξει το σώμα 1 μήνα ΠΡΙΝ το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε.

Ανακαλύψτε τα 7 προειδοποιητικά σημάδια πως μπορεί να υπάρχει πρόβλημα στα νεφρά σας και να είναι ήδη τοξικά και ξεκινήστε αποτοξίνωση.