Більшість симптомів тривожних розладів відчуваються в верхній частині тіла:головний біль; сплутані, тривожні думки; спазм горла; труднощі дихання; болі в спині; посилене серцебиття і т.д.. Заземлення – це один зі способі ✔ У психолога

Початок весни – такий період, коли хочеться не тільки більше сонця й тепла, але й вітамінів. Пропонуємо смачні та корисні рецепти вітамінних салатів.

Хочу продовжити про тривожність.Тривожність – це порушення регуляції емоцій. Один відділ мозку при цьому надмірно або непостійно активний (мигдалина) а інший - недостатньо активний ( префронтальна кора). Саме розбал ✔ У психолога