Если вы чувствуете себя застрявшими, ваши будни безрадостны и скучны, это говорит о том, что вы не нашли ещё своё предназначение. Давайте подробнее.

Самый лучший способ изменить свою жизнь — это ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки. Все в этом мире функционирует по совершенно элементарным правилам. Нет смысла полагать, что поиск счастья, сил или вдохновения обязательно должен быть сопряжен со сложностями. 1. Ранний подъем. Все успешные люди — ранние пташки. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая.

Вот 13 вещей, которые не делают морально сильные люди: 1. Они не тратят напрасно время, жалея себя. Морально сильные люди не станут сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с ними неправильно поступили. Они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и принимают тот факт, что жизнь не всегда легка или справедлива. Если ситуация произошла не из самых приятных, они вполне могут отреагировать фразой «Ну и ладно». 2. Они не теряют власть над собой.

Финансово успешный человек не значит сверхчеловек. Они такие же люди, как и все. Но их объединяют похожие полезные привычки богатых людей.

Способность выдерживать конкуренцию в различных сферах жизни напрямую связана с отсутствием или наличием зависимости от окружающих людей. Невозможно стать лидером и быть уверенным в собственных силах с постоянным ожиданием помощи извне. Развивать навыки для личной эффективности должны начинаться с избавления от зависимости. Путь к независимости. 1. Динамичная личность. 2. Навык планирования. 3. Определение главного. Связь личностной и групповой эффективности. 1. Общий успех. 2. Понимание.

Обсуждая женщин, мужчины говорят не только об их красоте и привлекательности, а и о сексуальности. Между подругами редко услышишь фразы «а она сексуальна» или «почему она столь не сексуальна», женщины чаще говорят о внешних признаках обаяния, а в разговорах мужчин только и звучат мысли об отношении женщины к сексу, ее активности и в целом сексуальности. Чем сексуальность отличается от красоты? За что они любят? Внешняя сексуальность. Волосы. Сексуальный нос. Губы. Грудь. Ягодицы.

Ричард Гир не обделен вниманием поклонников. Он любим в разных уголках земного шара и не требует лишней рекламы. Но недавняя его запись в Фейсбуке вызвала целую бурю эмоций. Репост его послания сделали сотни тысяч людей, многие из которых вовсе не являются фанатами Ричарда. Наша редакция предлагает твоему вниманию перевод этого замечательного письма. В нём каждое слово пронизано искренностью и глубоким смыслом. «Мама одного из моих друзей всё время придерживалась здорового образа жизни.

7 причин почему жить одной — полезно для здоровья и души.И не надо нас жалеть!Люди склонны жалеть тех, кто живет один. Особенно женщин. Но постойте: жизнь в одиночку имеет массу своих преимуществ.На протяжении десятилетий исследования доказывают, что узы брака обеспечивают чрезмерную нагрузку на здоровье и душу. Брак вообще-то может быть вреден и для психического здоровья, и для организма в целом.

Лайфхак: Прежде чем пытаться сделать все, из этого «все» надо вычерпать все не нужное. И это больше чем вы думаете. При чем вам нужен именно отказ от выполнения 99% действий, а не откладывание на потом. Отложив на потом, вы положили нужное дело в копилку вашего стресса и вместе с ним растите угрызения совести из-за того что вы ничего не успеваете. Когда вы отказались от дела, то вы чувствуете свободу и прилив сил. Не откладывай на завтра то, что можно не делать вообще.

У каждого человека есть мечты или желания, начиная с самого детства. Иногда детские грезы воплощаются в реальность. Но во многих случаях, чтобы достичь цели, необходимо в себе развивать те недооцененные навыки или умения, которыми некоторые люди пренебрегают. Недооцененные навыки для достижения результата. 1. Четко формулировать мысли. Нужно научиться формулировать четко свои мысли. Учиться самовыражаться.

Схема формирования привычки состоит из трех этапов: запуска, действия и вознаграждения. Все начинается с события, которое запускает привычку. Действие, которое вы выполняете в ответ на это событие, это и есть сама привычка. И третий этап – ваше вознаграждение за совершенное действие. Если ваши действия ради получения какой-либо награды совершаются вами непреднамеренно, это обуславливает развитие плохих привычек, которые негативно сказываются на вашем здоровье, жизни и работе.

Многие люди категорически не верят в осознанное обращение с тонкими энергиями. Это не удивительно. Ведь нас никто не учил «общаться» с подобными субстанциями. К сожалению. Потому что именно там, в сфере тонких энергий, спрятаны ключи к изобилию. Когда я говорю о тонкой энергии, я имею в виду окружающую нас незримую силу. Индусы называют ее праной, китайцы – ци, гавайцы – манной, а германские племена называли ее од.

Психологи считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как желание. А вот если вы сумеете сосредоточиться на своем желании и следовать СЕМИ правилам, ваши желания обязательно сбудутся! Читайте, вникайте и сохраняйте, чтобы не потерять. Правило 1. Желание необходимо написать. Обязательно запишите Ваше желание, старательно и красивым почерком.

Если вы хотите изменить свою жизнь — вы должны твердо решить это сделать! Принцип изменений таков: сначала вы должны принять себя. Посмотрите на свои недостатки со стороны. Вашим зеркалом будут люди, которые находятся рядом с вами. Если вы что-то осуждаете в окружающих вас, — значит это присутствует и в вас самих. После того, как вы примете себя — вы начнете более радостно смотреть на все, что происходит вокруг! У вас появится уверенность в себе.

А могут изменить и вашу… Универсального совета, как жить полноценной жизнью и быть счастливым – не существует. Иначе мы все бы уже летали на единорогах над полями из ромашек. Прежде всего, должен признаться, что принадлежу к тем людям (как и большинство из нас), которые скептично относятся к рассказам, что кому-то удалось раскрыть секрет счастья. Отчасти потому, что мы все – очень разные. У каждого – свои цели, устремления, амбиции и ценности.

Во многих домах на полках лежат множество бестселлеров. Практически все книги входят в какую-то категорию «книг, изменяющих жизни». Читая про успех и мотивацию, эффект действует до момента, пока последняя книжная страница не прочитана. Почему так происходит и как продлить эффект? Могут ли книги мотивировать? Внутренние ответы. Чтобы не искать магический толчок, следует задуматься о личных причинах достижения целей.

В чем главное отличие преуспевающих людей от людей несостоятельных? Успешные люди умело использую такой инструмент, как тайм-менеджмент. Эффективное планирование — искусство, которому следует учиться. Так как же научиться продуктивно использовать своё время? 1. Завести привычку делать записи. 2. Составление плана. 3. Исключить пустые дела. 4. Использовать время с пользой. 5. Многозадачность и однозадачность. 6. Научиться отказываться. 7. Не стоит идеализировать свою цель. Послесловие.

Есть много подходов к потере лишнего веса: диеты, спортзал, медитативные практики, пищевые добавки и длительные прогулки. При этом разнообразии остается открытым вопрос: почему похудеть не удается? Психологический настрой человека обуславливает то, как он живет, действует и воспринимает мир вокруг себя. Похудев ровно вполовину, я оглядываюсь назад и понимаю, что залог успешного похудения в голове, а не в холодильнике. Ни один метод похудения не сработает, если он не доставляет удовольствие вам.

Простой вопрос (с вполне осознанным ударением на долженствовании) – должна ли девушка быть красивой? Речь именно о внешности. Этот вопрос обращен к особам женского пола всех возрастов и самоидентификаций: Оглавление. — считаешь ли ты себя должной быть красивой и стремиться к лучшей версии себя самой, в данном случае – внешне? Так: должна или нет? Девушка обязана быть красивой. Сильный человек силен и в своих пороках. Я обязана быть красивой. Я обязана быть красивой.

1. Между тортом и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды. 2. Если уже 12-й час ночи, а тебе нужно помыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что ноги можно спрятать, на голове сделать хвостик, а ногти покрыть прозрачным лаком, сидя на лавочке в ожидании троллейбуса. Но ничто не скроет усталую мятую физиономию и отвратительное настроение. 3. Путешествуй, как только будет возможность. Новые впечатления — отличный способ набраться опыта, при этом не постарев.

Книга «» от Стивена Кови рассказывает про личностный рост и саморазвитие. Книга была написана 30 лет назад, но свою актуальность не потеряла до сих пор. В ней вы найдете не только, заявленные в названии 7 навыков, но и принципы, на которых они основаны. Это главная причина, почему книга и сейчас имеет такую популярность. А сам Стивен обучал философии 7 навыков тысячи лучших компаний мира. Ключевые идеи книги «» Принципы. 1. Р/РС баланс. Р — результат, РС — ресурсы и средства.

«Люди всегда будут болтать о вас всевозможные вещи. Пускай болтают. Я просто наслаждаюсь своей жизнью», — Анджелина Джоли. Куда бы вы ни пошли, вы везде услышите фразу: «Жизнь коротка». Что же это значит? Это означает, что жизнь предназначена нам для наслаждений, и мы не должны тратить впустую наши дни, живя в негативе и халатности. Для …

. Живите так, как будто вы не существуете. Двигайтесь так, чтобы ваше движение не было никем услышано и чтобы никто даже не подозревал, что вы здесь. Только тогда вы достигнете взрыва, который называется духовностью. Иначе эго всегда будет, подобно тяжелой каменной глыбе, закрывать возможность взрыва. Оно будет разъедать вас изнутри. Почему вы ищите внимания? Потому что вы не уверены в себе, не знаете, кто вы. Но как вы узнаете кто вы с помощью внимания?

Эти упражнения активизируют работу кровеносной и лимфатической систем, что укрепляет иммунитет и положительно сказывается на здоровье в целом. А уж как порадуется твоя фигура! Как заниматься. 1a. Статодинамические приседания. 1b. Выпады назад в полуприседе. 2a. Статодинамические отжимания. Последние 3 упражнения на второй странице. Как заниматься. Программа состоит из трех пар упражнений (суперсетов). Каждую из них тебе нужно повторить 3-4 раза — то есть сделать 3-4 подхода.

«Пoкa ты жив, у тeбя миллиoн вapиaнтoв и выxoдoв!». 12 пpaвил жизни Кoнcтaнтинa Xaбeнcкoгo. Эти пронзительные строки человека, через край хлебнувшего горя, стоит прочесть и запомнить: «Безысходность – это, когда на 40-ой день ТЫ стоишь у могилы, и понимаешь, что это не страшный сон, не чья-то глупая шутка, что теперь ты и будешь жить так дальше, только без этого дорогого человека. Ты ничего не можешь изменить, выбор сделан свыше. Вот что такое ‪БЕЗЫСХОДНОСТЬ‬.»

Волшебная формула Луизы Хей. Для кого-то счастливая жизнь в достатке — это недосягаемая мечта, для других же это цель, достичь которую намного проще, чем кажется. Известная писательница Луиза Хей доказывает, что мечта перерожденная в цель, вполне может стать реальностью. Она является автором бесценных мотивационных книг, для многих они стали настольными. В чем же суть?

Приветствую вас, друзья! Давайте поговорим сегодня о такой полезной штуке, как ходьба. Обсудим многообразие видов и выясним, существует ли ходьба для похудения отзывы о которой можно встретить почти на каждом женском форуме. Те, кто в теме знают, что для похудения необходимо соблюдать три правила: это питание, режим и тренировки. Кушай полноценно, но по калориям чуть-чуть недоудовлетворяй потребности организма.

В современном ритме жизни не просто найти время для ухода за собой. У всех нас есть куча дел, забот, обязанностей, работы. Но забывать о себе все равно нельзя. Как же втиснуть уходовые процедуры в и без того тесный график? Секрет заключается в простом планировании. План ухода за собой на неделю. Я привожу здесь пример своего разделения по дням. Вы можете редактировать его по своему вкусу и необходимости. Главный принцип – 1 день = 1 зона, которая требует ухода и 30 минут времени. Понедельник.

Успех дарит человеку свободу, но берет за неё дорогую плату. Быть успешным человеком не так уж и просто, но всё равно многих людей продолжает манить перспектива успешной жизни. 1. Знание своей цели. Для успешного человека, цель — это всё. Без цели жизнь человека не имеет смысла. Поэтому важно найти свою цель и каждый день следовать к ней. Делайте каждый день небольшие шаги и в скором времени ваша цель появится на горизонте.

Длительные дела — большущая ответственность, и они будут успешными, если оба напарника довольно зрелые и вкладывают в их силы, время и душу. Некие знаки Зодиака просто предназначены для долговременной любовной связи, они проходят через споры и разногласия и крепят ее. Представляем 4 знака Зодиака, которые совершенно подходят для суровых, длительных отношений. Телец (20 апреля — 20 мая) Тельцы – постоянные, надежные партнеры, которые преданы собственной 2-ой половинке.

Повышение бодрости и ясности в голове гарантировано!

Все слышали поговорку «Мы — то, что мы едим» и речь ведется не только о физической пище. Данная статья дает на рассмотрение 5 лучших книг для саморазвития.

«Мать может все. Благословение матери сохраняет свою силу на протяжении всей жизни человека». Молитва матери способна на настоящие чудеса. В ней кроется невероятная сила. О том, что и как просить у Бога, две точки зрения — священнослужителя и православного богослова. Андрей Ткачёв: протоиерей, писатель, телеведущий: Мать может всё. Благословение матери сохраняет свою силу на протяжении всей жизни человека. У вас, у матерей, есть только материнская молитва. Убеждения ваши ничего не значат.

Оглавление. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта» 21 метод повышения личной эффективности. Как выйти из зоны комфорта: мой опыт. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта» Автор предлагает 21 метод повышения личной эффективности. Каждый способ описан кратко и просто. Книга поможет легко приблизить к вашей цели, тратя меньше времени и энергии. Главная мысль, которую хотел сказать Брайан Трейси: «Делай!». Узнал что-то — примени на практике. Есть цель — двигайся к ней. И не забудьте съесть лягушку.

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что ты часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу.

Что вы думаете о своей работе в понедельник утром? Вы бодры, полны энтузиазма и тяги к новым свершениям? Или это нелюбимая работа и вы злы на весь белый свет? «Выбирай работу по душе и тебе не придется трудиться ни дня своей жизни». Конфуций. Все мы выбираем занятие, которое будет обеспечивать наше ежедневное пропитание. Выбор этот может быть удачным или не очень, но работа занимает слишком большую часть нашей жизни, чтобы отнестись к нему легкомысленно.

Тест «Маска Чаплина» был впервые предложен и описан британским психологом и профессором нейропсихологии Ричардом Грегори в научной работе «Значение и иллюзии восприятия». Исследуя разницу между восприятием шизофреников и здоровых людей, этот нейропсихолог пришёл к выводу, что человеческое восприятие напрямую зависит от процессов мышления, основывающихся на прошлом опыте.

Автор метода — «системно-семейные расстановки» или, как более популярно — «расстановки по Хеллингеру» умнейший человек. Профессору уже 91 год, а его метод без преувеличения «в самом расцвете сил». Работа психотерапевта в расстановках заключается в выявлении перенятых от предков и проработке вытесненных чувств, не пережитых, в связи со множеством причин – запрет общества, собственные блокировки.

Есть люди, для которых саморазвитие является основой жизни. Самосовершенствование помогает находить новые пути решения жизненных проблем, ставить себе новые задачи и цели, лучше справляться с жизненными трудностями. Зачастую наши проблемы сидят в нас самих. Нас расстраивает то, что мы топчемся на месте. То, что не можем изменить ничего в своей жизни. Однако, начинать изменения нужно прежде всего с самого себя.

Удивительно, но иногда именно неприятные ощущения и негативные переживания способствуют улучшению качества вашей жизни. Но очень важно вовремя распознать и правильно понять сигналы вашего организма. Поэтому в сегодняшней статье вы найдете 8 неприятный ощущений, которые указывают, что вы на правильном пути. 1. Потерянность и безнадежность. 2. Одиночество. 3. Становится меньше друзей. 4. Понимание длинного пути, который предстоит пройти. 5. Осознание ответственности. 6. Дискомфорт.

В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть. Питание — не самоцель, а средство достижения цели.

Чтобы вам перестали завидовать: правило трех "Б".Чтобы вам перестали завидовать и говорить о вас гадости, надо соблюдать правило трех "Б"

Интересные идеи для фото на закате. В этой подборке 16 фотографий, которые вдохновляют делать красивые фото на закате на море и не только.

.В этой статье собраны высказывания, мысли, шутки великих женщин — актрис, политиков, ученых — о любви, жизни,мире, мужчинах и о самих себе.Именно так проще всего понять женщин: Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут. Но чтобы выглядеть естественно, нужно три часа. ~ Янина Ипохорская. Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных. ~ Софи Лорен.

Эссенциализм = минимализм. Суть книги, которую закладывает Грек МакКеон, очень схожа с главным принципом минимализма. Главные идея книги заключается в том, чтобы максимально сосредоточиться на главном, при этом полностью отказаться от неважного. Это относиться не только к работе или задачам, но и применимо в личной жизни. Главные идеи эссенциализма: Определение главного; Отказ от ненужного; Действие.

Пять фраз для восстановления жизненных сил. Полезно к прочтению!