5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье. Упражнения «5 тибетцев» — всего 15 минут в день для Вашей отличной формы Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от… ПЕРЕЙТИ К ПОЛНОЙ ЗАПИСИ.

Как Японцы убирают свисающий живот и бока, благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем. Часовые тренировки и экспресс диеты не имеют такой популярности, как метод Японской гимнастики при помощи полотенца или валика. И популярность таких упражнений очевидна,… ЧИТАТЬ ПОСТ НА САЙТЕ.

Техника «Свеча» является, во-первых, настоящей панацеей от многих болезней, а во-вторых — отличным способом отодвинуть процессы старения на неопределенное время. Тибетские монахи так и характеризовали эту технику: «Если хочешь убедиться, что твоим телом управляет не время, а ты сам, то каждый день позволяй своему телу побыть свечой». ОМОЛОЖЕНИЕ ВНЕШНЕЕ И ВНУТРЕННЕЕ.

Изтеглете този безплатен файл с photo от Анатомия Органи Модел от огромната библиотека с изображения, видеоклипове и музика без авторски права на Pixabay.

Упражнения, которые выпрямят позвоночник - Советы для женщин

Эти упражнения – просто находка для работающих сидя. Здоровье и красота в домашних условиях

Техника интимного фитнеса в домашних условиях. Как правильно выполнять упражнения и с какой частотой это делать

Восстановление хрящей суставов народными средствами.И не надо в аптеку!Известная травница Елена Федоровна Зайцева интересовалась

Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен. Красота и здоровье в домашних условиях

Привести Щитовидку в норму за 8 дней с помощью семян кориандра.Простой рецепт для вашего здоровья!Беспокоит щитовидная железа? Вот простой

Посты по теме «Добавила в закладки», добавленные пользователем Добавила в закладки Анастасия Петрякова на Постилу

Посты по теме «МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ: ЙОГА», добавленные пользователем Татьяна Полякова на Постилу

Я была наслышана о пользе растяжки еще со времен первого урока физкультуры в начальной школе, но все же я долго не воспринимала ее всерьез. После 30 лет я начала периодически страдать от боли в спине. Никакие лекарства не помогали, так что пришлось искать другие способы решения этой проблемы. Именно в тот момент я задумалась об эксперименте и решила включить растяжку в свой распорядок дня.

Боль в суставах, часто сопровождается отеком, воспалением и онемением. Она может быть острой или легкой, хронической или спорадической. Артрит и подагра являются наиболее частыми причинами боли в суст

Как улучшить кровообращение в ногах: пара важных советов.От качества кровообращения в ногах напрямую зависит их здоровье и красота, ведь

1. Сесть на пол, ноги выпрямлены. Захватив руками ступню, щиколотку или голень, поднимать ногу вверх и снова опускать. Проделать упражнение 20 раз каждой ногой. 2. Встать прямо, ноги скрестить. Вытянув руки, медленно наклонять туловище вперед, задержаться в наклоне 5 секунд и медленно вернуться в исходное положение. Проделайте упражнение 10 раз каждой ногой. 3. Встать на колени, руки скрестить над головой. Сесть на левое бедро, затем выпрямиться и сесть на правое.

Упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости.Упражнение направлено на развитие центра и стабилизацию поясничного отдела

1. Кумбхакасана. Этот шаг фокусируется на бедрах, ягодицах, плечах, спине и упрямой области живота. Как это сделать: Начните в позе, похожей на отжимание, руки вытянуты под колени и руки, расположенные под вашими плечами и руками. Вдохните, когда вы смотрите впереди своих рук. Позаботьтесь о том, чтобы держать спину и позвоночник прямо. Оставайтесь в этом положении на 15-30 секунд, прежде чем отпускать на колени. Повторите эту позу 5 раз с 15-секундным перерывом между ними.

Энергетическая гимнастика, о которой ходят легенды.Заболевания позвоночника в последнее время стремительно «молодеют». Если раньше такие

Большинство людей используют ватные палочки для удаления грязи и серы из ушей. Тем не менее, многие из нас не знают о том, что эти палочки приносят больше вреда, чем пользы. Эксперты в этой области предполагают, что, если вы часто используете эти палочки, они могут повредить ухо и вызвать воспаление или обструкцию. Доктор Гилл — известный американский педиатр, который утверждает, что совсем не полезно удалять серу и грязь с силой. Вместо этого он предлагает более эффективный и безопасный метод.

Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день. С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

(587) Pinterest

Поза йоги

ЗНАМЕНИТАЯ ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей.Это всего 10

И вот зачем! Эта привычка очень полезна для вашего организма и даже более того, она может спасти вас от многих заболеваний. Вода на голодный желудок лечит различные заболевания, в том числе астму, бронхит, заболевания почек, эпилепсию, диарею, диабет, рвоту, головную боль, глазные заболевания, менингит, артрит , менструальные проблемы, ожирение, учащенное сердцебиение и т.д. Выпивайте 4 х 160 мл воды сразу после пробуждения (первым делом утром) Пейте воду перед тем...

В этом мире все взаимосвязано. Например, наше здоровье и мысли. Это когда нерешенная проблема мучит вас продолжительное время, и может сформироваться ХРОНИЧЕСКИЙ БЛОК в теле. Или специальная гимнастика, активизирующая зоны тела, отвечающие за денежный поток и меняющие взаимоотношения с энергией денег. Все, о чем мы думаем, наши переживания находят отражение на телесном уровне. Соответственно, если мысли негативные, отрицательно окрашенные, это может сказаться на физическом состоянии.

Эти мудрые и рациональные правила жизни долгожителя и доктора Сигэаки Хинохары способны буквально перевернуть мировоззрение любого человека. В них переплетаются практические советы медицинского характера и нравственные постулаты, характерные для древней восточной мудрости. Наверно, поэтому имя Сигэаки Хинохары известно и популярно во всем мире, а его книги читают по всей планете.

Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся! И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо. У нас на руках есть шесть каналов. Большой палец — это канал легких; указательный палец — это толстый кишечник; средний палец- это канал перикарда; безымянный палец- это тройной обогреватель...