В тексте Гхеранда Самхита говорится о Наули: «Энергично перекатывай живот из стороны в сторону. Эта практика устраняет все виды болезней и усиливает пищеварительный огонь»
Калланетика – це різновид статичного фітнесу, що поєдна елементи йоги та стретчингу✔️Гімнастика низької інтенсивності⭐
Обозреватель m24.ru Алексей Байков считает, что поклонникам красивых тел и здорового образа жизни следовало бы относиться к йоге с опаской
Біль у попереку або взагалі у нижній частині спини – явище дуже часте. Позбутися проблеми можна просто почавши зміцнювати м’язи у цій частині тіла.
В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Те, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие. Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого
Международный день йоги отмечается, начиная с 2015 года, ежегодно 21 июня. Установлен Генеральной Ассамблеей ООН в 2014-м году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди в адрес ООН обратился с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии и имеет особое значение во многих частях мира...
Планка – це вправа, яка задіює м'язи усього тіла. Однак якщо вам набридла звичайна планка, пропонуємо виконат комплекс із більш інтенсивних варіацій
УПРАЖНЕНИЯ «28 ВИБРАЦИЙ»: СТАНЬТЕ ЗДОРОВЕЕ И МОЛОЖЕ! Физическая вибрация – это мощнейший оздоровительный и омолаживащюий способ работы с телом. Физическая вибрация оживляет тело, поднимает его тонус, дает возможность организму ожить, стать здоровее и м…
Капалабхати (чистое сияние разума) – это техника пранаямы, хотя в некоторых текстах йоги она упоминается как одна из очистительных техник. Это, несомненно, метод пранаямы, но он упоминается в тексте Хатха Йога Прадипика в качестве шаткармы
Зоны Захарьина-Геда на лице — это определенные участки кожи , которые при патологии органа становятся повышенно чувствительными и иногда болезненными.
Стретчінг - це вправи для гнучкості нашого тіла, які не дозволять м'язам і суглобам втратити рухливість і тим самим допоможуть запобігти старіння
Даже 20 минут йоги дома может с лихвой заменить часовое занятие в студии (не говоря уже о времени дороги туда-обратно). И вот почему - целых 7 важных причин
Йога для здорового организма
