Multiple Sklerose ist nach wie vor nicht heilbar – aber durchaus behandelbar. Neben der Schulmedizin können auch Yoga und Meditation den Verlauf von MS positiv beeinflussen.

Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für bereits…

Rückenschmerzen unterer Rücken sind ein leidvolles Thema im wahrsten Sinne des Wortes. Diese Yoga-Übungen helfen dir Schmerzen im Rücken zu lindern.

Emotionales Stressmanagement mit der Integrativen Yogatherapie (AYTM): Emotionales Bewusstsein zu fördern, ist ein wichtiger Schritt, um Resilienz zu entwickel

Das Standardwerk zur Heilwirkung von Yoga In der Yoga-Therapie finden die Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga bei verschiedensten Beschwerden von Körper und Psyche Anwendung. Bitta Boerger arbeitet seit vielen Jahren als Yogalehrerin auch im therapeutischen Bereich. In Zusammenarbeit mit Dr. med. Judith Schäfer als orthopädisch arbeitende Ärztin und dem Dozenten für Psychologie, Daniel Helbig, widmet sie sich in ihrem umfassenden Handbuch einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Erkrankungen. Akuter Rückenschmerz und haltungsbedingte Beschwerden werden dabei ebenso beleuchtet wie Bluthochdruck und Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Sie berücksichtigen dabei sowohl das alte indische Heilwissen des Ayurveda als auch die Erkenntnisse der modernen westlichen Medizin. Die Autor*innen legen besonderen Wert auf praxisnahe Umsetzung, für jeden Themenbereich gibt es anschauliche Übungsbeispiele, die jeweils in ein fundiertes Grundlagenwissen eingebettet sind. Zahlreiche Fotos und Detailzeichnungen machen Yoga-Therapie in der Praxis zu einem unverzichtbaren Standardwerk für alle, die Yoga individuell auf Beschwerden und Probleme von Körper, Geist und Seele abstimmen möchten.

Positiv-rebellisch in das vor uns liegende Jahr starten und eine neue Balance finden – in diesem Anliegen bestärkt dich die Ausgabe Februar/März.

Das Power-Yoga-Programm wirkt auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch.

Yoga Auswirkung auf Psyche zeigt positive Effekte. Yoga entspannt den Körper und Geist und wirkt auf unser Unterbewusstsein.

Hand aufs Herz: Warum Anatomie und Ausrichtung im Yoga wichtig sind, aber nicht unsere Praxis dominieren sollten. Kristin Rübesamen gibt dir einen Überblick, worauf es bei der Ausrichtung ankommt.

Faszien-Yoga ist genau das Richtige für die kalte Jahreszeit: Es löst Verspannungen, sorgt für innere Ruhe und eine gute Haltung.

Die dynamische Haltung des Kriegers III (Virabhadrasana 3) schafft Stabilität im ganzen Körper und integriert die Gliedmaßen zu einem balancierten Ganzen.

Tanke Energie, Kraft und Zuversicht mit dem Yoga Kriger Flow. Die fließende Bewegungsabfolge integriert viele Yoga-Stellungen