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Conseils nutritionnels sur l'intérêt des pâtes et de l'index glycémique en cas de pratique du sport et de l'activité physique
Vous prenez du poids et avez de plus en plus de mal à maigrir ? Voici 10 conseils pour atteindre le poids dont vous rêvez.
Ou comment remplacer les œufs dans un gâteau sans se prendre la tête.
Vous souhaitez démarrer un rééquilibrage alimentaire ? Voici des idées de recettes pour une semaine type de rééquilibrage alimentaire !
Pour comprendre l’intérêt des féculents complets, il est nécessaire de connaître le processus de fabrication des farines blanches également appelées « farines raffinées ».Fabrication de la farine blanchePrenons l’exemple de la farine de blé. Pour obtenir de la farine de type 45 ou 55 (la farine blanche), on retire l’écorce qui enveloppe le grain de blé ainsi que le germe contenu dans la céréale. Le germe de blé contient une grande partie des bénéfices nutritionnels du blé tel que les vitamines (
Manger bien cela s'apprend. Nous vous proposons une liste de bonnes habitudes à intégrer à son quotidien grâce à des substituts naturels aux sucre et gras.
Comment choisir une alimentation saine et minceur pour réaliser des repas légers et équilibrés ? L’alimentation saine et minceur est le pilier fondamental de notre santé et de notre bien-être. Faites les bons choix et respectez votre corps ! Voici quelques conseils minceur si : Vous ne savez tout simplement plus quoi manger tellement les […]
Naturellement riches en minéraux (potassium, calcium, phosphore et magnésium), les dattes vous aideront à faire baisser votre pression artérielle, réduisant ainsi les risques d'AVC et autres maladies cardio.
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