Découvrez notre délicieuse recette de Boules d'énergie irrésistibles ! Préparées avec des dattes moelleuses, des graines de citrouille croquantes, des Rice Krispies croustillants et un enrobage de chocolat fondant, ces petites merveilles vous apporteront une explosion de saveurs saines et gourmandes en une seule bouchée.
J'ai trouvé les 20 meilleures recettes de boules d'énergie. Faciles à faire, une variété de saveurs et pratiques à avoir sous la main en tout temps.
Vraiment bonne !
Recette de boules d'énergie à l'avoine, aux noix et au miel sans cuisson
Recette végane de boules d’énergie aux dattes, noix et chocolat noir.
Cette recette procure : Produits céréaliers Viandes et substituts
C'est une recette super facile à faire qui est parfaite pour les collations ou le déjeuner... Voici les boules d'énergie au gruau avec seulement 4 ingrédients :)
Ces barres d'énergie aux dattes vegan sont un véritable délice fondant et chocolaté. Non seulement elles sont savoureuses, mais elles sont également saines et nutritives. Parfaites pour une collation énergétique, un dessert gourmand ou même un petit-déjeuner nourrissant.
La recette des energy balls, les boules d'énergie composées d'ingrédients sains. (pour environ 20 - 25 bouchées)
La rentrée scolaire est un moment tout propice pour revenir par ici. J'ai profité de ces 2 derniers mois pour finaliser différents projets en cours, pour organiser ma "rentrée à moi", pour prendre du temps en famille et me reposer sans contraintes :-) Cela m'a fait beaucoup de bien et je reviens donc pleine d'énergie et d'idées pour la suite ! Pendant ces deux mois, certaines décisions difficiles mais "raisonnables" ont dû être prises :- La plus importante est qu'à partir d'aujourd'hui, les "Mid
Un blogue de recettes
Ce que j'aime avec les boules d'énergie c'est qu'elles sont réalisées sans dattes et rapides à préparer. Nutritives et saines, c'est la collation idéale pour nous soutenir lors des activités physiques. Dans cette recette, elles se préparent avec du beurre d'arachide et du chocolat, l'un de mes combos favoris.
Recette de boules d’énergie aux dattes et à l’avoine sans cuisson
Boules d’énergie aux canneberges et graines de citrouille
Ces barres granola énergétiques maison sont faciles à faire, économiques et meilleures pour la santé que celles du commerce.
Découvrez notre délicieuse recette de Boules d'énergie irrésistibles ! Préparées avec des dattes moelleuses, des graines de citrouille croquantes, des Rice Krispies croustillants et un enrobage de chocolat fondant, ces petites merveilles vous apporteront une explosion de saveurs saines et gourmandes en une seule bouchée.
Ces boules d'énergie sont une excellente collation pour les personnes sportives ou pour celles qui ont une panne d'énergie au milieu de l'après-midi. Délicieuses et rassasiantes! Personnellement, je trouve que c'est aussi satisfaisant que de manger du chocolat. Le duo chocolat-amandes m'a toujours fait craquer. Boules d'énergie amandes et chocolat 125 ml (½ tasse) de
Hourrah pour les petites boules d'énergie! Je ne parle pas ici de mon garçon, mais bien de savoureuses boulettes d'énergie qui prennent très peu de temps à faire :) J'ai vu la recette passer sur Best Of Vegan sur instagram, alors oui c'est végétalien, cru, sans gluten et sans sucre, mais c'est aussi rempli de goût. Vous pouvez garder les boulettes quelques jours au frigo, et pour avoir fait le test, je les ai mieux aimé lorsqu'elles étaient un peu froides. Elles s'apportent très bien dans un lunch ou sur le bord de la piscine, et les enfants l'apprécient comme collation. Ingrédients -1 tasse d'amandes (ou poudre d'amande moulue) -1 tasse de dattes Medjool (dénoyautées) -3 c. à table de beurre d'amandes (ou beurre d'arachides naturel) -2 c. à table d'huile de noix de coco -Une pincée de sel Préparation 1-Broyer les amandes dans un malaxeur jusqu'à ce qu'elles soient moulues. Mettre de côté. 2-Broyer les autres ingrédients ensemble afin d'obtenir une pâte semi-onctueuse. 3-Dans un bol, tout mélanger ensemble 4-Faire des petites boulettes avec la pâte. 5-Réfrigérer ou les manger sur le champ! :)
Honnêtement, je ne me souviens plus comment cette idée de boules d'énergie style brownies m'est venue à l'esprit... Je pense que je devais avoir envie de manger des brownies cette journée-là tout en réalisant qu'il manquait de recettes de boules d'énergie sur le blogue !
Photographe et styliste culinaire, je partage avec vous des recettes faciles et gourmandes pour le plaisir de tous.
Ces boules d'énergie brownie, chocolatées, nutritives et saines, sont réalisées avec des ingrédients végétaliens et sans gluten, notamment des dattes, des noix et du chocolat noir. Elles combleront vos envies de chocolat tout en vous apportant une source d'énergie durable grâce à leur richesse en nutriments essentiels. Que ce soit au petit-déjeuner, en collation ou même en dessert, ces boules d'énergie brownie sont l'option idéale pour une alimentation saine et gourmande.
Ces boules d’énergie se font en moins de 12 minutes, au robot culinaire: c’est mon genre de collation – ou dessert – sans cuisson, prête rapidement, nourrissante et chocolatée. Je…
Ça fait des années que vous acheter les mêmes barres tendres au granola et ça finit par revenir cher? Voici une recette super facile de barres tendres maison!
Cet hybride entre la galette à l’avoine et le carré aux dattes boostera votre après-midi, promis! Le petit coup de pouce qu’il vous faut pour gravir une montagne ou… pour affronter la pile de linge sale.
Cette boule énergie façon "Reese" est, à ce jour, la boule énergie préférée de ma famille et la vôtre! Bien entendu, ce n'est pas une boule énergie qui s'apporte dans les boîtes à lunch (à cause des arachides et du beurre de noix) mais c'est un beau petit dessert santé et rapide à glisser
Exit les barres de céréales, aujourd’hui la tendance est aux balls. On vous dit tout sur ces concentrés d'énergie faciles à réaliser à la maison.
Mes enfants se sont régalé avec ces barres. Et je dois vous avouer que moi aussi, j'ai beaucoup aimé. Elles sont bien chocolatées et les Rice Krispies leur donne un petit côté croustillant bien agréable pour les papilles. Donne de 12 à 24 barres 1 tasse de beurre d'arachide (Faux beurre d'arachides) 2/3 tasse de miel 1/2 tasse d'huile de Canola 2 tasses de flocons d'avoine à l'ancienne ou à cuisson rapide 2 tasses de céréales Rice Krispies 1 1/2 tasse de pépites de chocolat -Dans une grande casserole à feu moyen, faire fondre le beurre d'arachide, le miel et l'huile de Canola. -Retirer du feu et ajouter l'avoine et les pépites de chocolat. Remuer jusqu'à ce que les pépites de chocolat soient fondues. -Étendre dans un moule 9x13 qui à été recouvertes de papier-parchemin. Réfrigérer jusqu'à ce que le tout soit durci, environ 1 à 2 heures. -Couper en barres et garder au réfrigérateur. IMPRIMER LA RECETTE
Rien de bien santé dans ces barres, mais elles sont tellement bonnes et qui à dit qu'une collation ou un dessert doit l'être. J'ai pris la recette chez, Le coin recettes de Jos et ça donne une quinzaine de barres ou 36 carrés. 1 tasse de beurre d'arachide 2/3 tasse de miel 1/2 tasse d'huile de Canola 2 tasses de flocons d'avoine à l'ancienne ou à cuisson rapide 2 tasses de céréales Rice Krispies 1 1/2 tasse de pépites de chocolat Dans une grande casserole à feu moyen, faire fondre le beurre d'arachide, le miel et l'huile de Canola. Retirer du feu et ajouter l'avoine, le rice krispies et les pépites de chocolat. Remuer jusqu'à ce que les pépites de chocolat soient fondues. Étendre dans un moule 9x13 qui à été recouvert de papier parchemin. Réfrigérer jusqu'à ce que le tout soit durci, environ 1 à 2 heures. Couper en barres ou carrés et garder au réfrigérateur.
Des boules d'énergies? Oui oui, c'est tellement pratique et du même coup, elles sont un parfait carburant pour récupérer après l'effort et elles sont si agréables à déguster ;) Préparation: 15 minutes Réfrigération: 1 heure Quantité: 12 boules (dépendamment de la grosseur de vos boules) ~Ingrédients 125 ml (1/2 tasse) de dattes (medjool de préférence) dénoyautées 125 ml (1/2 tasse) de beurre de noix de cajou (moi,amandes) 5 ml (1 c. à thé) de vanille 250 ml (1 tasse) de poudre d'amandes 80 ml (1/3 de tasse) de canneberges séchées hachées 80 ml (1/3 de tasse) de noix de cajou hachées ~Préparation 1)Dans le contenant du robot culinaire, déposer les dattes, le beurre de noix de cajou, la vanille et la poudre d'amandes. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte. 2)Transférer la préparation dans un bol, puis ajouter les canneberges et les noix de cajou. Remuer. 3)Façonner 12 boules en utilisant environ 30 ml (2 c. à soupe) de préparation pour chacune d'elles. 4)Déposer les boules sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Réfrigérer de 1 à 2 heures avant de servir. source:10 lb en moins transcrit et modifiée par ~Lexibule~ Imprimer la recette
Ces boules d'énergie aux bleuets sont une explosion de saveurs saines et savoureuses à chaque bouchée ! Préparées avec des ingrédients vegan et sans gluten, elles sont exempts de sucre raffiné, offrant une option gourmande et healthy pour les collations. Les bleuets se marient harmonieusement avec l'arôme d'amande, créant une collation énergétique parfaite pour satisfaire vos envies de manière équilibrée.
Oh que oui! C'est la première fois que je réussis une recette de barres tendres qui se tiennent aussi bien et qui ne s'émiettent pas partout...
Petits et grands vont adorer !
Recette de boules d’énergie aux dattes et à l’avoine sans cuisson
J'ai trouvé les 20 meilleures recettes de boules d'énergie. Faciles à faire, une variété de saveurs et pratiques à avoir sous la main en tout temps.
