Pour terminer l'année, je reviens sur la nouvelle dépendance qui nous concerne presque tous : l'addiction à la chaise. Rester plus de 8 heures par jour assis… | 16 comments on LinkedIn
On ne peut rien faire sans les genoux ! Ce sont des articulations qui soutiennent les mouvements et favorisent une bonne posture du corps. En cas de douleurs, voici un agrume qui va vous être utile … Pour que nous puissions nous tenir debout, sauter, courir ou marcher, le
Hyperactifs ? Hyperkinétiques ? TDAH ? Ou juste un peu "bougeaillons" ? "Arrête de bouger et concentre-toi !" Deux injonctions contradictoires pour certains enfants qui ont besoin de bouger pour se c
“#FLE gestes simples pour bouger au quotidien”
Cette activité dispose d'un fort potentiel ludique. Elle est idéale en début de journée.
Ce jeu en duo combine découverte des lettres et lancers précis.
« Bouger » est indispensable à une vie saine et devrait nous assurer un avenir physique meilleur. L’activité physique améliore de nombreuses fonctions de notre corps. Par exemple : Elle maintient notre squelette en bonne condition en stimulant l’ossification, consolidant les attaches tendineuses et hypertrophient le tissu musculaire. Elle améliore le transit gastro-intestinal. Elle prévient… Lire la suite Bouger oui mais comment ?
Voici une belle activité d’accueil en groupe où concentration et amusement se rencontrent. Saurez-vous faire tourner la machine?
Oui, une bosse sur votre poignet peut être préoccupante et nécessiter une attention médicale, surtout si elle est accompagnée de symptômes tels que douleur, gonflement, rougeur ou difficulté à bouger le poignet. Voici quelques causes possibles de bosse sur le poignet qui pourraient nécessiter une évaluation médicale : 1. Kyste synovial : Un kyste synovial […]
La respiration est au cœur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là
Hyperactifs ? Hyperkinétiques ? TDAH ? Ou juste un peu "bougeaillons" ? "Arrête de bouger et concentre-toi !" Deux injonctions contradictoires pour certains enfants qui ont besoin de bouger pour se c
Le rythme de la langue est souvent ponctué par des comptines ou en tapant dans les mains. Mais il est aussi possible de le faire en mouvement par des sauts.
Durant cette activité, les enfants imaginent qu’ils vont colorer toute la classe. L’objectif est de travailler la motricité fine. Une progression est proposée depuis un mouvement dissocié du bras, puis de l’avant-bras, jusqu’à l’exercice du mouvement fin des doigts.
Cette activité en duo est dédiée au retour au calme. Le massage est un bon moyen pour y parvenir.
They'll help get things moving again.
Cela vous viendrait à l’idée d’avaler tous vos médicaments en une seule fois le dimanche ? L’activité physique, c’est la même chose : il faut bouger un peu… | 17 comments on LinkedIn
Amusement garanti! Ce jeu mobilise de nombreuses compétences: équilibre, habileté, rapidité et contrôle de soi.
Vous voulez perdre un peu de poids. Et pour cela, c'est décidé : vous allez faire du sport ! Oui mais quand ? Plutôt le matin ou le soir ? Selon l'heure de la journée où l'on s'entraîne, les bénéfices sur notre perte de poids ne sont pas les mêmes. Alors, quel est le meilleur moment pour atteindre nos objectifs ?
2)Avec son corps :Cette fois ci, vous allez utiliser votre corps pour créer un effet de symétrie. Soit à 2, soit face à un miroir, essaye de reproduire les postures suivantes.Pour s'échauffer, commençons par le jeu du balancier (ou du miroir) qui demande de l'attention. Tu peux t'amuser à faire d'autres gestes avec les bras ou des grimaces avec ton visage devant ton miroir ou la personne devant toi.Plus difficile de dos :Puis, essaie de faire ces figures avec quelqu'un ou devant un miroir :Maint
Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.
Le but de l’école n’est pas de faire que notre enfant ramène de bonnes notes juste parce qu’il le faut. Il s’agit avant tout de les rendre réceptifs à différentes matières et méthodes d’apprentissage. Et pour y parvenir, l’idéal est de faire en sorte qu’ils apprennent tout en s’amusant, afin d’éviter qu’ils ne souffrent de stress ou d’anxiété alors qu’ils sont encore si jeunes.
Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.
