La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo físico y mental de una persona. Durante este período de rápido crecimiento y cambios, es fundamental adoptar hábitos saludables, incluyendo la actividad física regular. Una rutina de ejercicios adecuada no solo promueve un crecimiento óptimo, sino que también fortalece los huesos y músculos, mejora la coordinación y el equilibrio, y contribuye a una buena salud cardiovascular. Aquí presentamos una rutina de ejercicios diseñada específicamente para adolescentes que fomenta un crecimiento saludable y un estilo de vida activo.
Relaciones saludables: fortalece tus vínculos personales
Conoce como debe ser la alimentación en los niños y como son las enfermedades derivadas de una mala alimentación ➤ La Pirámide nutricional ✔️
Tabla de valores orientativos de peso y estatura de bebés y niños, para controlar el desarrollo físico de tu hijo. Te explicamos cuánto se considera normal que ha de crecer el bebé y cuánto ha de aumentar de peso. Esta es la tabla de percentiles de la OMS. Muestra los rangos de peso en kilogramos correspondientes a las alturas indicadas en metros.
Cuando un bebé llega a nuestra vida, es necesario conocer la importancia que tiene la posición de ranita para su...
Vivimos en una era donde el desarrollo tecnológico aplicado a cualquier ámbito y nivel parece haber sustituido a los medios y recursos más “rudimentar
La verdadera atracción va más allá del físico o de ese interior tan difícil de definir. La auténtica magia entre...
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No todo el mundo cree que existe algo mas allá de nuestro cuerpo físico, pero solo es necesario un poco de desarrollo personal para ver que ...
¿Cuáles son los primeros síntomas de diabetes? Consecuencias de un exceso de azúcar Dieta para regular el azúcar en sangre Potencia la dieta para controlar el azúcar con ejercicio físico 3 ayudas naturales para controlar el azúcar Dieta semanal para regular el azúcar en sangre (descargable) Un nivel elevado de azúcar en sangre puede llevar al desarrollo de la diabetes y otros problemas de salud .
El karma es la forma en que el universo nos enseña lecciones que debemos aprender y nos ayuda a mantener el equilibrio. Esto puede suceder en la misma vida o
Enseñamos habilidades y hábitos positivos que fomentan bienestar para la vida cotidiana alrededor del mundo de habla hispana a empresas y personas.
Mejora la autoestima, los síntomas de ansiedad y depresión... Sus beneficios se notan no solo en la parte física
1. El acto o proceso de tornar algo mayor. Este aumento puede ser cuantitativo (volumen, tamaño o proporción) o cualitativo (importancia, calidad). 2. Biología.(...)
La relación entre padres e hijos es fundamental para el desarrollo emocional y psicológico de los niños. Sin embargo, ciertos comportamientos, aunque a menudo no se reconozcan como dañinos, pueden tener efectos negativos duraderos en su bienestar. Identificar y evitar estos comportamientos tóxicos es crucial para fomentar un ambiente familiar saludable y amoroso. Comportamientos tóxicos […]
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Si bien la mayoría de padres asumen adecuadamente el cuidado, la educación y la protección de sus hijos, también lo...
¿QUÉ ES MEDITAR?“La meditación es una práctica en la que se entrena la mente para llevarla a otro nivel y entrar en un estado de conciencia, brindándonos un bienestar emocional, mental y físico. Ge…
Ambos procesan grandes cantidades de información, pero el cerebro humano tiene la capacidad de permanecer “prendido” durante toda la vida humana. Especialistas explican la diferencia. | RPP Noticias
No se puede incidir en un buen trato a través de programas, si antes no se trabaja en la reducción del mal trato. No puede existir un buen trato en el maltrato.
