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The throat chakra is your center of communication, which allows you to shape your reality by expressing your ideas and desires. The fifth chakra, or Vishuddha in Sanskrit, gives you the ability to speak the truth from the place of integrity and authenticity. Its color is light blue (tuquoise), and it is located in the
*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 …
✅ ¿Cómo empezar a hacer ejercicio por la mañana? Te cuento mis tips y trucos para hacer ejercicio por la mañana y disfrutar de sus beneficios a primera hora
Aquí encuentras el paso a paso para construir tu propia rutina de mañana saludable, adaptada a tu estilo de vida, horarios y necesidades personales.
Cuando entiendes las ventajas y cómo hacerlo, es más sencillo de lo que piensas. Si te preguntas "cómo levantarme temprano incluso si amo dormir hasta tarde", estas 4 estrategias son la respuesta...
✅ Aquí te dejo los principales consejos sencillos para empezar a hacer ejercicio desde cero y crear unos hábitos constantes de fitness para toda la vida.
