Hani basen erimezdi? Kol incelmezdi hani? Göbek asla gitmezdi? Vücut sarkardı, çatlardı, patlardı?

Hemen hemen herkesin sağlığını korumak ve kilo vermek için etkili teknikler aradığını biliyoruz. Sizler için hazırladığımız bu yazımızda, eski ama etkili olan

Önemsenmeyen bacak uyuşması birçok hastalık belirtisi olabilir. Bacak uyuşması nedenlerini inceleyin ve bunlardan biri sizde mevcut ise mutlaka doktora başvurun.

Kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum diyenler çoğu zaman sorunu başka yerlerde arıyor. Halbuki ufak detaylar kilo vermenizi o kadar etkiliyor ki farkında değilsiniz. Kilo verirken bazı noktalara dikkat etmelisiniz ki istediğiniz sonuca ulaşmak mümkün olsun. Bazılarını listeledik hepsi tanıdık ama dikkat etmezseniz gerçekten kilo verememenizde büyük role sahipler. Kahvaltıyı Atlamak Kahvaltı alışkanlığı önemli.

Sizi şişkinlikten kurtaracak bir liste ve 2 karışım hazırladık! Tükettiğimiz pek çok şey ve alışkanlıklarımız midemizde gaz oluşmasını sağlar. Peki bu gazdan nasıl kurtulabiliriz?

Gut, herkesi etkileyebilecek yaygın ve karmaşık bir artrit şeklidir. Aniden oluşan şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık atakları ile ortaya çıkar.

Belli bir yaştan sonra metabolizma hızınızın yavaşlaması ve çeşitli etmenler kilo vermenizi zorlaştırsa da özel uygulamalarla kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Sahip olmanız gereken bazı alışkanlıklar hangi yaş aralığında olursanız olun; formda kalmanızı sağlar. Daha geç sonuç alacağınızı düşünmekten vazgeçin ve kilo vermek için doğru programı oluşturun. Organik beslenin Belli bir yaşa kadar yediklerimize dikkat etmemiş olabilirsiniz.

Kabızlık sorunu yaşıyorsanız evinizde hazırlayabileceğiniz bu doğal müshil tarifi ile rahatsızlığınıza çözüm bulabilirsiniz.

İnanması güç, ama bir haftada vücudunuzu şekillendirip, göbeğinizi eritebilirsiniz. Bütün yapmanız gereken, 4 basit adımı takip etmek.

Özgün yazılar ve çevirilerle hayatları renklendirmeye çalışan iyi niyetli blog.

Limon, Zencefil ve Bal Kürü 3 Gün İçin Süper Hızlı Kilo Verin Göbek Yağlarınızdan Kurtulun.

Merdiven çıkarken veya dizlerinizi bükerken, çıtırtıyı andıran ve sizi rahatsız eden bir ses fark ettiyseniz, bu makaleyi mutlaka okuyun. Bunun normal mi yoksa endişelenmek için bir neden mi olduğunu anlamanıza yardımcı olacağız.

Rüyada yılan görmek ne anlama geliyor merak etmiş olabilirsiniz. Rüyada yılan gören kimse bunlara çok dikkat etmelidir.

Kalça ağrısını tanımlamak için kalça ekleminin nasıl çalıştığını anlamak gerekir. Kalça eklemi tendonlarla (onu kemiklere sabitleyen kaslar) yerinde kalır. Kaslı etle birlikte tendonlar, serbest hareketi desteklemek için kalça eklemi çevresinde bir kılıf oluşturur. Bu bakla benzeri kaplamanın içinde bir sıvı eklemi ve kıkırdağı yağlı tutar. Kıkırdak (sert ve esnek bir doku – kemiklerden çok daha

Çörek otu ülkemizin tüm bölgelerinde ve dünyanın bir çok gölgesinde yaygın olarak yetişen ince yaprakları olan yaklaşık 40 cm boylarında otsu bir tarla bitkisidir. Çörek otunu bir çoğumuz görmüşüzdür veya duymuşuzdur, çok küçük siya tanecikler, kapsül içerisinde yetişen tohumlardır. Çörek otu içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran moleküller vardır. Bunların içinde thymoquinon ve nigellon adı verilen bazı […]

Kilo vermenizi sağlayacak birçok diyet vardır. Fakat bu diyetlerin yalnızca bir kısmı size gerçekten yardımcı olabilir. Eğer zayıflamak veya kilonuzu korumak

Bugün sizlere Metabolizma Hızlandıran Yağ Yakan Enfes Balkabağı Çorbası. 1 kase 200 kaloridir

Varisli damarları tedavi etmek için kendi merheminizi sarımsak ve limon ile yapmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz?

Bağ dokusu yaralanmaları ve rahatsızlıkları dahil olmak üzere vücutta iyileşmeyi teşvik edebilecek yiyecekler vardır. Doğru beslenme tercihlerini yaparak, kıkırdağı, tendonları ve bağları güçlü ve sağlıklı tutabilirsiniz - bu da ortak eklemle ilgili rahatsızlıkları önlemenize yardımcı olur. Kolajen ve kolajeni destekleyen yiyecekleri ve takviyeleri keşfetmenin zamanı geldi. Eklemleriniz için En İyi Yiyecekler Hangi yiyecekler eklemlere yardımcı

Gut vücudun anormal şekilde ürik asit üretmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Bu da ellerdeki ve ayaklardaki küçük kemiklerde artrite

Evinizde yapacağınız 8 dakikalık basit egzersizler ile uyluklarınızdaki yağları yok ederek 4 haftada incecik bacaklara kavuşun.

Türk doktorlarının yaptığı araştırma D vitamini ile kas eklem ağrısı arasında yakın ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kas ve eklem ağrısı yaşayanların yüzde 74'ünde D vitamini eksikliği görüldü.

Vazelin, ciltte nemlendirme ve yumuşatma etkisi olan bir madde olup, çeşitli cilt sorunlarında yardımcı olabilir. Özellikle kuru, çatlamış veya hasar görmüş ciltte yararlı olabilir. Vazelin ayrıca ciltteki çatlakları ve çizikleri iyileştirmeye yardımcı olabilir ve cildin daha sıkı ve elastik görünmesine yardımcı olabilir. Vazelin ayrıca kaşıntı ve kaşıntıya neden olan durumlarda rahatlatıcı etki gösterebilir. [caption id="attachment_40170"

Rahatsızlık veren ve can sıkıcı olabilen tırnak eti soyulması hangi vitamin eksikliği belirtisidir, neden olur, nasıl önlenir? haberimizde.

Bağırsaklarda dengenin bozulmasından dolayı görülen bağırsak mantarları özellikle sıcak, karanlık ve ıslak ortamları severler.

Doğal bir bitki olan kapari birçok sağlık problemine şifa oluyor. Almanların yüzlerce çeşit turşusunu yaptığı bu bitki, c*nsel sağlıktan kansere kadar birçok derde deva ouyor.

Hem hızlı hem de iyi bir şekilde kilo vermek ister misiniz? Hayatın getirdiği zorluklara rağmen düzenli kilo vermek mümkün. Kendinizi aç bırakmadan, güçsüz hissetmeden işi doğru kurallarla yaparsanız ve en önemlisi ona bağlı kalırsanız sonuca ulaşabilirsiniz. Bunlar basit ben yaparım dediğinizi duyar gibiyiz mesele uygulamakta ve bu istikrarı sürdürmekte!

Orta yaşlarda kilo vermek düşünüldüğü kadar zor değil. Bazı egzersiz ve beslenme alışkanlıklarının yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Fazla kilolarını kabul etmeyip sağlıklı yaşama ‘’merhaba’’ diyenler bu yazımızı kaçırmamalı. İşte detaylar…

Size çok basit yöntemlerle nasıl olduğunuzdan çok daha genç bir görünüme sahip olabilirsiniz ondan bahsedeceğiz.

Hipokratın "Yürümek insanoğlunun en iyi ilacıdır" sözünü duymuş muydunuz? İyi bir uyku ve sağlıklı beslenme ile birlikte yürümenin, doktordan tamamen kaçınmanıza yardımcı olabileceğini belirterek daha da ileri gideceğiz. Her gün 15-30 dakika kadar az yürüme, yalnızca bir kişinin genel görünümünü değil, sağlığınızı da iyileştirebilir. Kendinizin tam anlamıyla yürütebileceği süper bir liste oluşturduk. Pozitif beyin değişiklikleri Her

Pancar yiyerek mide asidinin az olup olmadığını anlayabilmek ilginç değil mi? Nasıl oluyor derseniz çok kolay ve basit. Pancarı yiyin...

Eklem ağrısı ile güne başlıyorsanız bu ağrının sebebini bulmak iyi bir fikir olabilir.

Zayıflamaya karar verdiğimizde fazla kilolarımızın vücudumuzu bir an önce terketmesini istiyoruz. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet tam da size göre!

Bağırsaklarla ilgili yaşadığımız rahatsızlıkları çoğunlukla dile getirmeye çekiniriz. Fakat bağırsak problemlerini hemen hemen hepimiz belirli dönemlerde

El ve ayak kaşıntısı neden olur sorusuna verilebilecek çok farklı cevaplar mevcuttur. Kaşıntı genel olarak cilt sorunlarından, ikincil olaraksa altta yatan başka hastalıklardan kaynaklanır.

Bir hareket düşünün tüm vücuda faydası var ve vücudun birçok yerini çalıştırıyor. Ayrıca vücudu sıkılaştırıyor. Bu hareketin adı plank! Yapması son derece kolay elbette doğru duruş son derece önemli belki bu noktada ilk başta biraz hata yapabilirsiniz ama video izleyerek bu konudaki açığı kapatmak son derece mümkün. Plank hareketini yaptıkça güçlenirsiniz ve artık gün geçtikçe

Modern toplum aşırı kilo problemi yaşayan insanlarla dolu. Bazıları ameliyat gibi radikal eylemlere kalkışırken, diğerleri de sorunu nasıl çözeceğinin

Hem ekonomik hem de çabuk zayıflamanızı sağlayacak çay tarifi ile metabolizmanızı hızlandırıp fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz…

Zerdeçalın faydaları: Zerdeçalın harika rengi ve kendine özgü kokusu ile baharat olarak kullanılmakta. Asya’da birçok ülkede ilaç olarak kullanılmasına rağmen ülkemizde hala hak ettiği ilgiyi görmüyor. Oysa zerdeçalın saymakla bitmeyen faydaları, zerdeçal maskesi ve bilinmesi gerekenler. Zerdeçal Bitkisinin Özellikleri Uzun dönemli bir bitki olan zerdeçal toprak altından başlayarak 1 metreye kadar uzayabiliyor. Zencefil ailesinden gelen zerdeçal tropik bir bitkidir ve […]

Bazı besinleri sabah uyandığınız zaman tüketirseniz hızlı bir şekilde kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Bu besinlerin etkili olmasının nedeni yağ yakımını

Bu hafta sizlere, ayran diyeti tarifimden bahsedeceğim. Yeni yılda, yılbaşı gibi çok kalorili bir günden sonra 3 günde 3 kilo verin. Fazla kilolardan kurtulmak ve zayıflamak isteyenler mutlaka sonuna kadar izleyin.

Göğüs dikleştirmek için egzersiz hareketleri nelerdir? Dik göğüsler için ameliyat dışında uygulayabileceğiniz farklı yöntemler var.

Hepimizin çoğu sabah atlamamamız gereken alışkanlıkları vardır. İşe veya okula hazırlanmamız,kahvaltı yapmamız veya eğer varsa çocukları hazırlamamız. Bu

Bugün sizlere 3 günde etkisini gösterecek karın yağlarınızı özellikle ciddi anlamda eritecek bir tarif vermeye geldim.

“O tişörtü sadece bir kez giydim, kesinlikle tekrar giyebilirim!” Çoğumuz kıyafetlerimize koklama testi yapıp ikinci gün tekrar giyiyoruz. Ancak

Evde yapacağınız 11 kolay egzersiz ile kalçalarınızı sıkılaştırarak hızlıca şekle sokabileceğinizi biliyor muydunuz?

Oldukça sık karşılaşılan demir eksikliği nedir, neden olur, belirtileri neler? İbrahim Saraçoğlu kansızlık ve demir eksikliği kürü

Böbrekleriniz, vücudunuzdaki atıkları filtreleyen ve mineralleri emen doğal bir detoks sistemidir. Onlara bakmak, genel vücut sağlığınız için önemlidir.

Boğaz iltihabı neden olur, belirtileri neler, CRP'yi yükseltir mi, antibiyotiksiz geçer mi, nasıl geçer doğal, ne iyi gelir Maranki? Detaylar haberimizde.