Czakry to centra energetyczne naszego ciała. Ten bardzo subtelny i wrażliwy mechanizm podlega ciągłym zmianom. Każda ostra reakcja emocjonalna, zła dieta, brak snu mogą je rozregulować. Jak je wspierać? Kolorowym jedzeniem ! Oto co jeść, by uzdrowić swoje czakry.
La alimentación es un pilar sumamente importante para un deportista, pues ayuda a mejorar su rendimiento para las competencias y los entrenamientos diarios.
Esta guía será tu biblia fitness.
Este año haz que el té se vuelva tu mejor amigo.
¿Has notado que, pese a esforzarte con la alimentación y el ejercicio, pareciera que tu cuerpo se resiste a perder peso? Tranquil@, no eres la única persona que ha atravesado por una situación similar. Lo que sucede es que en
Este año haz que el té se vuelva tu mejor amigo.
El ciclado de carbohidratos es una estrategia nutricional que consiste, como su nombre lo indica, en ajustar tu ingesta de carbohidratos de tal forma que puedas alternar días altos en carbohidratos con días moderados y días bajos. Este método se
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El huevo es definitivamente uno de los alimentos más populares en los desayunos de todo el mundo y aunque por muchos años fue señalado como "malo para el corazón", hoy por hoy se sabe que es muy saludable y que
¿Quieres aumentar la masa muscular en piernas y glúteos? Esta receta de licuado para aumentar glúteos y piernas es ideal para ti.
Descubre cómo mantener un metabolismo saludable y equilibrar las hormonas después de los 40 años para una vida plena y enérgica.
Muchos y muchas de vosotras, alguna vez me habéis preguntado sobre qué podéis hacer si os habéis estancado a la hora de perder peso.
Por otra parte se debe incorporar el ejercicio, para ello es indispensable que realicemos mínimo media hora diaria, en esta dieta esta prohibido.
Los trastornos de la conducta alimentaria y de la ingesta de alimentos ¿Que es el trastorno de la conducta alimentaria? Los TCA son trastorn...
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¿En qué alimentos puedes encontrar calcio y cómo tu cuerpo puede absorberlo mejor? Aquí te decimos en que alimentos y de qué forma lograrlo.
