L'economista e divlugatore scientifico Eduard Punset riassume il senso dell'ottimismo in tre punti fondamentali che, a suo parere, sono la...
Come superare la paura del cambiamento? Come trovare il coraggio di cambiare per inseguire la felicità? Le risposte in questo articolo!
Per molti migliorare il modo in cui lavoriamo sul piano mentale è diventato un obiettivo entrato a far parte dell'ordine...
La felicità è amore,nient’altro. Felice è chi sa amare. Amore è ogni moto della nostra anima in cui essa sente se stessa e percepisce la propria vita. Felice è dunque chi è capace di amare mo…
Si chiama quartetto della felicità la capacità di scatenare gli effetti positivi di serotonina, dopamina, ossitocina ed endorfine (SDOE), che...
La felicità è una scelta quotidiana. Essere felici è una decisione che va presa ogni attimo fino a tramutarla in abitudine. Non si è felici nel possedere ma nell’essere. E ciò che sei attrai.…
Perseguire la felicità è un diritto umano. Eppure, nonostante tutta la libertà che abbiamo, molte persone continuano a sentirsi intrappolati nell’infelicità più totale. Crediamo di essere pieni di problemi e...
Secondo l'ultima ricerca condotta dall'Università di San Diego sembra che ci sia un forte legame tra felicità e reddito.
Al giorno d’oggi, le persone che vogliono concedersi un piacere dopo una brutta giornata, generalmente, vengono applaudite. Questo viene visto come un atteggiamento sano che dona vitalità e aiuta a superare le situazioni scomode. Ma uno studio psicologico non è del tutto d’accordo con questa moderna tendenza e, di fatto, può fornirci un metodo per …
- Svegliati presto | - Visualizza la tua giornata | - Ama te stesso | - Mangia sano e variegato | - Realizza i tuoi sogni | - Medita e ascolta musica | - Crea abitudini salutari | - Regalati del tempo | - Circondati di belle persone | - Sorridi | - Credi in te stesso | - Impara qualcosa di nuovo |...
La serotonina è anche detta l'ormone della felicità e del buonumore. Ma che cos'è? Come influisce sul nostro organismo ed è possibile aumentare il rilascio? Quali sono i sintomi di una carenza?
Gioia e felicità sono termini usati in modo interscambiabile, ma non sono esattamente la stessa cosa. La prima origina da dentro e richiede «pratica» costante, la seconda succede al di fuori di noi e bisogna saperla riconoscere per poterne godere. Ma in questo la gioia ci può aiutare
Trovare la felicità significa rispondere a delle semplici domande che possono farci ottenere benessere ed equilibrio
Il problema è un quesito che attende una soluzione, ora se ti domandassi da dove nasce un problema , tu cosa mi risponderesti? Vuoi saperne di più?
Stuart Mill sostiene che la felicità e il benessere sono possibili attraverso la massimizzazione dei piaceri. Il suo pensiero è la continuazione diretta dell'utilitarismo di Jeremy Bentham. Tuttavia, Stuart Mill...
Blog Personale Ricomincio da Me My Secret Garden
I risultati della nuova ricerca.
In estate mi piace fare una colazione più semplice del solito... anche perchè amo passeggiare la mattina presto sul lungomare, quindi una colazione leggera ma energetica è quello che ci vuole. Non potevo quindi non cimentarmi nel trovare una ricetta soddisfacente per fare le Fette Biscottate. In realtà le avevo più volte fatte, ma non mi soddisfacevano completamente, non tanto per il gusto, quanto per la croccantezza... non risultavano friabili come quelle glutinose. Poi ho avuto un'intuizione che si è rivelata vincente e così sono venute fuori le migliori fette biscottate che abbia mai mangiato: croccanti, friabili , spesse come piace a me e soprattutto che rimangono croccanti per molti giorni.. o meglio, fino a quando non le ho finite (circa 1 settimana). Accompagnate alla confettura di albicocche e rhum fatta pochi giorni prima non mi hanno fatto rimpangere la colazione invernale con cappuccino e brioches o crostata. Se non ami l'integrale nelle note ci sono i consigli per la versione bianca. Quasi dimenticavo... anche la versione pan carrè è degna di nota: sofficissima! Guarda il video in cui lo affetto! Buona colazione. Ingredienti: 150g di farina Nutrifree Integrale 150g di farina MixB Schaer 40g di lievito madre( o 4g di lievito di birra fresco o 1,5 secco) 280g di acqua un cucchiaino di sale 30 g di strutto farina di riso per il piano di lavoro per 12-14 fette Metti le farine in una ciotola, miscela bene, fai un buco al centro e versaci piano piano l'acqua nella quale avrai fatto sciogliere il lievito madre (o il lievito di birra), mescolando con una forchetta. Quando tutta l'acqua sarà ben assorbita unisci il sale e per ultimo lo strutto. Impasta fino ad amalgamare bene tutti gli ingredienti e ottenere un panetto morbido, elastico e non appiccicoso. Spolvera il piano di lavoro con farina di riso e stendi il panetto fino a formare un rettangolo lungo circa 16cm. Arrotolalo su se stesso per formare una sorta di salsicciotto con la chiusura verso sotto. Poni l'impasto in uno stampo da plumcake rivestito di carta da forno, copri con pellicola e metti a lievitare fino al raddoppio in forno spento, dopo averlo portato a 50°(il mio impasto è raddoppiato dopo 4 ore). Spennella la superficie con del latte e inforna a 200° per circa 30-35 minuti. Spennella la superficie del pane con del latte.Inforna a 200° per circa 30 minuti, fino a che non sarà ben colorato. Estrai il pan carrè, liberalo dalla carta da fono laterale e lascialo raffreddare su una gratella. Fai raffreddare completamente quindi affettalo ricavando delle fette spesse un dito. Disponi le fette su una teglia foderata di carta forno e inforna a 160° con funzione ventilata per altri 20-25 minuti, avendo cura di girare le fette dopo i primi 15 minuti. (in questa fase è consigliabile controllare a vista affinchè non si colorino troppo). Per conservare le fette al meglio ti consiglio di chiuderle in un sacchetto di cellophane per alimenti, di quelli per il freezer o in una scatola: si manterranno croccanti e friabili per una settimana. NOTE: se non ami l'integrale puoi utilizzare 300g di sola farina MixB Schaer, aumentando l'acqua di 20g. Lo strutto può essere sostituito con pari peso di olio evo.
Quando sono rimasta incinta, lo ammetto, non era quello che volevo, non in quel momento almeno! Avevo 18 anni appena compiuti e già mille pensieri. Dopo due mesi che non mi veniva il ciclo, D. è arrivato a casa con un test di gravidanza e mentre lo facevo, in quei 3 interminabili minuti, pensavo che ero troppo giovane, lui anche, ci eravamo appena trasferiti in una nuova città e io avevo appena trovato un nuovo lavoro (fantastico, per altro!). Non mi sembrava proprio il momento, e invece.. Abbiamo guardato il test ed era positivo, ma non positivo normale, quelle due lineette sembrava che mi volessero dire "DAVVERO NON LO AVEVI CAPITO???". http://ilquotidianoinclasse.quotidiano.net/2014/05/meno-parole-e-piu-abbracci/ Io scoppiai a piangere, lui saltava dalla gioia e mi abbracciò. In quel momento capii che potevo farlo, potevamo farcela. Sì, quell'abbraccio mi ha fatto capire che sarei diventata mamma e lui papà, una famiglia! Non sapevo come sarebbe stato, mi immaginavo di tutto ed ora eccomi qua con un bimbo 6enne e (da masochista!!) con il fratellino di 2 anni. Ora vi posso dire che sei anni fa mi è capitata la cosa più bella del mondo, io sono diventata MAMMA! Appena ho visto il test, dopo lo shock iniziale, l'ho capito e ne sono davvero contenta. Per quanto posso essere faticoso e stressante io la mamma la faccio con il cuore e con l'anima e faccio sempre del mio meglio. Io sono una mamma chioccia, a volte egoista, ansiosa e a volte mi sento davvero pessima, ma quando i miei figli mi abbracciano e mi dicono che mi vogliono bene capisco che sto facendo la cosa giusta. C'è chi si sente già mamma quando vede le due lineette, c'è chi non se ne rende conto fino al momento del parto, io sono mamma dal primo abbraccio e ringrazio D. per essermi sempre stato accanto in questa fantastica avventura e per avermi donato le due gioie più grandi della mia vita! **Con questo post partecipo al brainstorming #unanessunacentomilamamme delle mamme #StorMoms. Seguilo su Facebook!**
Cosa rende felici le persone? Come si può coltivare la felicità? A tutte queste domande risponde il Dottor. Martin Seligman padre della psicologia positiva
Il segreto della felicità in coppia non si trova nella monogamia. Ma nel rispetto e nella reciprocità, nella presenza e nella libertà.
Qualsiasi intervista a Rafael Santandreu è un'ottima occasione di crescita e scoperta. Con il suo ultimo libro, ancora non disponibile...
Quante volte avete pensato che la giornata fosse iniziata male perché il cielo era grigio o pioveva? Di sicuro qualche...
L'adolescenza della principessa è stata complicata per via dell'attenzione dei media, ma anche per gli attacchi dei coetanei, che la prendevano di mira per il taglio di capelli e per i chili di troppo. Oggi la felicità è vivere in Portogallo, dove è libera di non essere sempre perfetta
Bertrand Russell è stato un filosofo, matematico e scrittore inglese che ha vinto il Premio Nobel per la letteratura nel...
immagini, fotografie, frasi, citazioni, aforismi, pensieri, perle di saggezza,
L’entusiasmo è l’energia che ci porta verso la felicità, è la passione di fare ciò che davvero ci motiva ed...
La felicità è uno stato d’essere che tanti desiderano, la proviamo a sprazzi, ne sentiamo il profumo spesso e quando finalmente c’è, temi...
La felicità non è esuberante né chiassosa, come il piacere o l’allegria. È silenziosa, tranquilla, dolce, è uno stato intimo di soddisfazione che inizia dal voler bene a se stessi. Isab…
Manuali di liberazione interiore per imparare a praticare la presenza mentale, il «miracolo» attraverso cui ci riappropriamo di noi stessi
Che ci piaccia o no (e il più delle volte non ci piace), siamo tutti soggetti a qualche obbligo, quasi...
Felicità, the Italian word for happiness, comes from the Latin word felix meaning happy, blessed or lucky. English speakers shouldn’t have any trouble remembering this word if they call to mind the term felicity, a close synonym for happiness. Some closely related terms include felice (happy), felicemente (happily), felicitare (to congratulate) and of course, the ... Read more
Esiste la canzone della felicità? Grazie ad una formula magica elaborata da un neuroscienziato olandese ci sarebbero alcune canzoni che funzionerebbero da antidepressivo e al top ci sarebbe un grande
Annalisa Monfreda, autrice del nuovo saggio Quali soldi fanno la felicità? Perché le donne non sono pagate abbastanza, e altre domande audaci (Feltrinelli), spiega quali sono i maggiori ostacoli per la riduzione del gender pay gap e quali strategie mettere in campo per superarli
Arthur Schopenhauer è stato un brillante filosofo tedesco, profondamente geniale, la cui influenza ha caratterizzato la seconda metà del XVIII secolo e...
I pensieri negativi rappresentano un enorme ostacolo alla nostra felicità e al nostro sviluppo personale: ecco come riconoscerli ed eliminarli
In questo articolo comprenderai cos’è l’intelligenza emotiva e come migliorarle il tuo dialogo interno. Il quoziente emozionale è più importante del QI e mettere d’accordo se stes…
