Unsere Cookies mit Erdnussbutter und crunchy Erdnüssen werden ausschließlich mit dem Fruchtfleisch von Datteln gesüßt. Jetzt ausprobieren!
aus vollwertigen & gesunden Zutaten
Dieser leckere Hirsebrei ist das perfekte Fitness Frühstück zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau. Hier findest du unser einfaches Rezept, das du auch vorbereiten und am nächsten Tag mitnehmen kannst (Meal Prep).
Den Zimtschnecken Kuchen kannst du pur, mit Frosting oder Vanillesauce genießen. Alles vegan, vollwertig, gesund und so lecker!
Eines der besten Keto Kuchen Rezepte ist dieser gesunde Schokokuchen aus 2 Zutaten. Sieh dir hier an, wie du den schnellen Low Carb Schokoladenkuchen ohne Backen zubereitest.
Probiere unsere fluffigen Chocolate Chip Pancakes nach amerikanischer Art mit den Chocolate Chunks Zartbitter von Dr. Oetker. Zum Rezept mit Schrittbildern geht's hier!
Fluffige & vollwertige Brownies mit gesunder Schoko Ganache
Eines der besten Keto Kuchen Rezepte ist dieser gesunde Schokokuchen aus 2 Zutaten. Sieh dir hier an, wie du den schnellen Low Carb Schokoladenkuchen ohne Backen zubereitest.
Unglaublich cremige Schoko Pistazien Torte in gesund & vegan
Cremiger Erdbeerquark wie von Oma – das schmeckt nach Kindheit! Wir haben das beste Blitzrezept für das sommerliche Dessert mit frischen Erdbeeren!
Erfolgreiches Abnehmen ist schwierig genug - da muss man nicht auch noch komplett auf Süßes und Desserts verzichten.
Ruck Zuck Erdbeer Dessert mit Joghurt Zutaten 450 g Erdbeeren 250 g Naturjogurt 3,6 % 1 Pk Vanillezucker Zubereitung Für das schnelle Erdbeerdessert die Erdbeeren waschen und das Grün entfernen. 4 Erdbeeren für die Garnitur auf die Seite legen. Die restlichen Erdbeeren mit dem Stabmixer pürieren und mit dem Joghurt und dem Vanillezucker gut verrühren. In Gläser füllen und mit den restlichen Erdbeeren garnieren.
Zutaten 100 gzarte Haferflocken100 gWalnüsse, gemahlen100 ghochwertiger Honig200 gKokosraspeln200 gButter, zerlassen3Bananen, zerdrückt2Eier1Apfel, grob gerieben1 PriseZimt und Salzgehackte Walnüsse zum Verzieren Zubereitung Alle Zutaten gut miteinander vermischen. Den Teig in eine gefettete, mit Haferflocken bestreuen Backform mit einem Durchmesser von 24 cm geben. Den Kuchen mit grob gehackten Nüssen bestreuen und bei 170 °C 50 Minuten backen. * TIPP: Statt 200 g Butter könnt ihr 100 g Kokosöl nehmen. Der Kuchen schmeckt dadurch auf keinen Fall schlechter. Wir danken Pepe für das Rezept 🙂
Unsere 10 Snacks mit wenig Kalorien sind die perfekten Sommer Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du die gesunden und leckeren Ideen für deine Diät.
Den Zimtschnecken Kuchen kannst du pur, mit Frosting oder Vanillesauce genießen. Alles vegan, vollwertig, gesund und so lecker!
Diese gesunden Fruchtriegel ohne Zucker solltest du unbedingt einmal selber machen, wenn du auf der Suche nach neuen Rezepten für zuckerfreie Snacks bist. Sie sind perfekt zum Mitnehmen geeignet und kommen nicht nur bei Kindern richtig gut an. Zudem kannst du die Fruchtriegel aus Früchten deiner Wahl zubereiten und außerdem auch noch wirklich schnell mit nur 3 Zutaten selber machen.
Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit unseren süßen Quarkbrötchen! Leicht zuzubereiten, goldgelb gebacken und heiß mit Butter und Zucker verfeinert.
Der Klassiker Russischer Zupfkuchen vegan zubereitet
Ein geniales Rezept für alle Nutellaliebhaber. Die Nutella-Schnitten werden Sie begeistern, cremig und fluffig zugleich.
Dieser Protein Grießpudding ist nicht nur super lecker und cremig, er wird auch noch ohne Zucker hergestellt und ist dank Proteinpulver und Magerquark auch noch extra proteinreich.
Schokoküsse ohne Zucker selber zu machen geht ganz schnell und einfach. Ein Glück. Denn Schokoküsse rufen wohl bei jedem süße Kindheitserinnerungen wach – nur leider sind die mit Schokolade überzogenen Schaumberge voller Zucker und alles andere als gesund. Wir haben uns eine entschärfte Version der kleinen Schaumküsse überlegt. Schokoküsse ohne Zucker selber machen Zunächst haben wir das Rezept mit Puder Erythrit getestet, da die Küsse dadurch besonders kalorienarm werden. Nach weiteren Tests mussten wir jedoch festgestellt, dass sie mit Xucker Basic oder Premium genau wie das herkömmliche Original schmecken und auch der Schaum viel cremiger wird.
Du möchtest gesunde, zuckerfreie Kekse backen, die nebenbei auch noch super lecker sind? Dann probier unbedingt dieses Rezept für Haferflockenkekse ohne Zucker!
Du willst gesund naschen, weil du auf deine Ernährung achtest oder abnehmen möchtest? Hier findest du 15 Rezepte für gesunde Süßigkeiten ohne Zucker, die sich für jede Diät eignen.
Low Carb Schoko Kekse, die super lecker und einfach sind. Diese schokoladigen Plätzchen kommen ganz ohne Kohlenhydrate aus.
Du willst gesund naschen, weil du auf deine Ernährung achtest oder abnehmen möchtest? Hier findest du 15 Rezepte für gesunde Süßigkeiten ohne Zucker, die sich für jede Diät eignen.
Schwedische Haferkekse sind ein echter Klassiker. Die Kombination von zartem Hafer, Zucker und einer Prise Salz macht die Kekse super knusprig. Perfekt für gemütliche Nachmittage oder als süße Begleitung zum Kaffee.
Ideal für Kinder, die gerne naschen, ist dieses Rezept gesunde Kekse.
Fluffige & vollwertige Brownies mit gesunder Schoko Ganache
Dieses einfache Muffins Rezept ist gesund, saftig und schnell gemacht. Dadurch, dass es kalorienarm ist, eignet es sich bestens zum Abnehmen oder als gesunder Snack für zwischendurch.
Diese Low Carb Bounty Riegel werden ohne Proteinpulver gemacht und sind eine zuckerfreie Süßigkeit zum Abnehmen. Hier findest du das Rezept für den einfachen Low Carb Nachtisch.
Unsere Quarkkeulchen mit Apfelmus sind ein gesundes und zuckerfreies Dessert zum Abnehmen. Sieh dir hier das Quarkkäulchen Rezept ohne Kartoffeln an, das sich auch für ein Frühstück eignet.
Low Carb Eis selber machen: 95 einfache Eisrezepte für kalorienreduzierte, gesunde Eiscreme, schnell hergestellt und ohne Zucker; z.B. Rezepte mit und ohne Eismaschine, mit Joghurt, Schokolade, Erdbeeren, Himbeeren, Banane - fruchtig und cremig ...
Lust auf Nachtisch? Was wie eine kleine süße Sünde aussieht, ist gar keine. :) Denn dieser fettarme Eiweiß-Fluff hat kaum Kalorien und ist durch den hohen Proteinanteil und die voluminöse Servierart länger sättigend. Vielleicht kennen Sie diesen Dessert-Trend schon? In den meisten Rezepten dafür wird allerdings Eiklar und ein spezieller Sirup verwendet. Meine beiden Fluff-Rezepte kommen ohne Ei und ohne diesen Sirup aus - ich verwende fettarme Milch und für die vegane Variante Aquafaba:
Datteln, Aprikosen, Rosinen und Cashewkerne jeweils in eine Schüssel mit Wasser füllen und über Nacht einweichen oder im Topf etwa 30min Köcheln lassen. Darauf achten, dass immer genug Wasser im Topf ist (mind. 1 Fingerbreit bedeckt).
Ich liebe die Dattel-Pistazien-Bites deshalb, weil sie so anders sind als "normale" Weihnachtsgebäcke. Lass sie dir gerne schmecken.
Suchtfaktor Garantiert, Joghurt Dessert mit 750g Erdbeeren in 2 Minuten zubereitet
Diese Haferflockenkekse mit Apfelmus sind super weich und saftig. Sie kommen ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Eier und ohne Butter aus. Dadurch sind sie perfekt geeignet fürs Frühstück oder als gesunder Snack.
