Kæmper du med dårligt selvværd? Mist ikke modet. Dit selvværd kan lige så stille bygges op. Få 7 gode råd til, hvordan du får det bedre med dig selv.

Hofte- og lyskesmerter kan skyldes forskellige årsager som muskelspændinger, skader eller inflammatoriske tilstande. Få bevægeligheden tilbage.

Hvordan sikrer du, at du har penge nok hver måned, når du flytter hjemmefra?

Lider du af dårlig ånde, og mangler du gode husråd til, hvordan du kan slippe af med lugten af rådden gnu ud af munden? Så læs med her. Vi har samlet en masse gode husråd til dig, som kan hjælpe dig med at fjerne den dårlige ånde.

Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog. Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til? Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl.a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af. Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.

Tilstoppede brusehoveder og kaffemaskiner er et kendt fænomen de steder i landet, hvor drikkevandet indeholder mest kalk og dermed er hårdest. Få gode råd mod kalk her.

Lær her nogle tricks til køkkenet, som du kan blære dig med foran vennerne eller familien. Alle knebene er fra bogen "Gode råd er ikke dyre" af Nina Yunkers.

Pletrensing af tøj pletfjerning blodpletter, Blomsterstøv, fjerning af pletter fra blomsterstøv, blyantstreger, fedtpletter,...

Hvad er en fodvorte - vorte? Før vi går til selve metoderne til at fjerne forvorter med, er det måske en god ide, at du forstår, hvad en fodvorte er, og hvorfor de opstår. På den måde kan du lettere i fremtiden forebygge, at du får disse vorter under fødderne, men også at du bedre

Bare vent til du ser 'rengøringsspøgelset' i aktion.

Jeg falde lige over denne denne her lidt sjove grafik, med 10 husmorråd. Faktisk skulle nummer 10 nok have været "Husk at sætte din Römertopf i vand inden

Mangler du et eksempel på en ansøgning?Så hent en motiveret ansøgning i Word her. Find flere skabeloner og eksempler på ansøgninger her. Du kan også downloade Ansøgning eksempel pædagogmedhjælper 1…

Alt du behøver er dine egne fingre.

Amid all the craft fails and cooking flops, there are some things you read on Pinterest that actually work. The proof is in the pin.

Hård mave, forstoppelse og ondt i maven. Er det noget du døjer med? Vi giver dig en masse gode råd, husråd og tips og tricks til, hvordan man kan slippe af med forstoppelse og hård mave. Sig farvel til kvalme, oppustet mave og lange toiletbesøg.

Du kan massere dig til en sundere krop med den kinesiske behandlingsform akupressur. Se de fire vigtigste punkter.

Hvad er en fodvorte - vorte? Før vi går til selve metoderne til at fjerne forvorter med, er det måske en god ide, at du forstår, hvad en fodvorte er, og hvorfor de opstår. På den måde kan du lettere i fremtiden forebygge, at du får disse vorter under fødderne, men også at du bedre

Det lyder næsten for godt til at være sandt. Jeg skal helt sikkert prøve det.

Få gode råd til rengøring skærme til tv, pc, tablet og smartphone. Se også, om det er nødvendigt at købe specialmidler til rengøring af fladskærme.

Her er gode råd og syv øvelser, som du kan lave i løbet af arbejdsdagen.

Der er ikke sket væsentlige ændringer af menneske hjernens form og opbygning, siden de først homosapiens levede for over 100.000 år siden.

Lær alt om japansk pil her - I Danmark er det kun Hakuro Nishiki, broget japansk pil, der falder under kategorien ”japansk pil”.

Rens fliserne med majsgrød ... og 4 andre smarte tricks, der fjerner grimme kalkaflejringer 😮🧰

Videncentret Bolius har testet tre metoder til at fjerne flisepest fra fliserne på terrassen. Se, om det er brun sæbe, sand og kost eller en terrassevasker, der virker bedst.

TAG MAGTEN OVER TELEFONEN Telefonen er blevet til en genstand vi alle render rundt med, i lommen eller i tasken.. Telefonen er et fantastisk værktøj, der kan indeholde en masse nødvendige redskaber, alt fra kontakt og kommunikation til kamera, navigation, underholdning osv. Samtidig med, at telefonen giver os et væld af valgmulighederne lige ved hånden, finder du også følgeskader ved telefoni. På et årti er det blevet til en større afhængighed end cigaretter. Her får du en plakat, der kommer med 16 konkrete bud på, hvordan du kan gøre dig mindre afhængig af telefonen, tage magten over den, og komme tilbage til det virkelige liv. Rådene til løsrivelsen er forfattet af lægen, Imran Rashid, der har skrevet bogen "Sluk", der går i dybden med, hvordan afhængigheden foregår, hvilke følgeskader det har på os, og hvad vi kan gøre for at løsrive os. Teksten til plakaten er redigeret og kortfattet af Simon Holst.

Du strebst ein zuckerfreies Leben an oder lebst bereits zuckerfrei? Wie häufig hat dich schon die Frage beschäftigt, ob du jemals wieder etwas Süßes essen darfst? Musst du jetzt immer…

Får du nok magnesium?

Når noget vigtigt er ved at ske for os (eller vi ønsker at noget skal ske), så bliver vi ofte overvældede af følelsen af angst. Hvordan kan vi forhindre denne følelse...

Mangler du nogle råd til myrebekæmpelse, som ikke skader miljøet og husets beboere? Find de bedste husråd her til at slippe af med myrerne!

Får du nok magnesium?

Du ødelægger dit stofskifte hvis du sulter dig selv, eller følger en streng diæt. Har du nået et punkt, hvor du ikke længere kan tabe dig, skal du læse med her. Vi fortæller dig hvordan du kan

Det ska du göra om du fiskbenet fastnat i halsen.

Huslige pligter er ofte ret kedelige, hvis man spørger mig. Jeg er bestemt ikke nogen rengøringsfreak, men når det er sagt, så er jeg også typen der hader når der er støvet og rodet. Så derfor prio…

Jag känner ett många som borde prova detta!

Det er ikke nemt at etablere specifikke parametre, der definerer et korrupt/voldeligt forhold. Faktisk kan de samme kriterier for mishandling ikke anvendes i alle forhold. Men groft sagt er mishandling til stede,...

Opvaskemaskiner skal afkalkes regelmæssigt. Hvor tit afhænger af, hvor i landet du bor. Se 3 nemme metoder at afkalke opvaskemaskinen på.

Därför ska du ALLTID hälla ättika i tvättmaskinen – anledningen är genial. Newsner ger dig nyheter som berör!