Een super populair recept uit ons nieuwe lente kookboek. Duik snel de keuken in om deze heerlijke schotel met kip en sperziebonen te maken.
In dit artikel vind je 27 x heerlijke én koolhydraatarme recepten. Van koolhydraatarme ontbijtjes tot lunches en avondmaaltijden!
Deze stevige prei-kerrie ovenschotel met gehakt is super lekker en makkelijk om te maken. Een heerlijk gerecht voor het hele gezin!
Zelf tonijnsalade maken is super simpel. Maak het eiwitrijk door toevoeging van ei en extra lekker met andere smaakmakers. Je gaat het brood niet missen.
Koolhydraatarm dieet gezond volgen? Zo doe je dat; koolhydraatarm dieet schema met de lekkerste én gezonde koolhydraatarme recepten.
Vandaag deel ik een van mijn favoriete ovenschotels, een zuurkool-ovenschotel met gehakt. Deze zuurkool-ovenschotel is koolhydraatarm, lekker en gezond!
Maak ook eens nasi met bloemkoolrijst in plaats van gewone rijst. Lekker met paprika, bosui en een gebakken ei. Eet smakelijk!
Een Koolhydraatarme Ovenschotel is mega lekker en gezond. Eenvoudig en snel te bereiden. Bekijk het recept op de website!
Ben je ook zo gek op gevulde paprika's? Goed nieuws! We hebben een heerlijk koolhydraatarm recept voor je met paprika gevuld met gehakt, spinazie en feta!
Soms hebben we gewoon zin in zoet. En dan al helemaal na het eten. IJs, chocolade of koekjes; het mag van ons allemaal tegelijk. Het enige nadeel? Goed voor de lijn is deze gewoonte allerminst. Daarom trakteren we vandaag op een recept voor koolhydraatarme tiramisu.
Op zoek naar een makkelijke maaltijd? Deze makkelijke broccoli ovenschotel is snel gemaakt en ontzettend lekker. Perfecte combi!
Op zoek naar een lekker koolhydraatarm dessert? Waan je in Italiaanse sferen en maak deze makkelijke koolhydraatarme mini tiramisu!
De perfecte lunch is slechts één klik van je vandaan. Twijfel dus niet langer en neem snel een kijkje in deze 3x koolhydraatarme lunch to go!
Deze koolhydraatarme groenteschotel is onwijs lekker van smaak en ook nog eens super gezond! Makkelijk om te maken en slechts 9 gram KHD.
Paksoi roerbak is een snel, gezond doordeweeks gerecht met verse groenten, garnalen, knoflook en rode peper. Perfect met rijst of noedels!
Ja, door volgens koolhydraatarm dieet te eten kan je blijvend afvallen. Maar waar moet je beginnen? Lees hier 10 jaar ervaring in 1 blog en begin vandaag.
Dit recept is zeer koolhydraatarm, en met de roomsaus echt in keto stijl. Wist je dat vet er voor zorgt dat de voedingsstoffen van de andijvie beter worden opgenomen? Aan de slag dus!
Met dit recept maak je gemakkelijk zelf een heerlijke koolhydraatarme tonijnsalade. De salade is royaal gevuld met tonijn, ei en mayonaise.
Deze koolhydraatarme bounty's zijn onweerstaanbaar lekker. Een mini bounty van 35 gr bevat slechts 2,6 gr koolhydraten. Bekijk het recept hier!
Deze koolhydraatarme gyros bowl is superlekker, voedzaam en gezond. De bowl is fris van smaak en lekker op een warme lente of zomerdag!
Verandering van ons dieet brengt tal van onzekerheden zich mee. Dat is ook het geval wanneer je gaat beginnen met een koolhydraatarm dieet. Zeker omdat je nu producten waar veel suikers in zitten gaat mijden. Wij helpen je op weg met een paar praktische tips om de eerste week van het koolhydraatarm dieet door te komen.
Vandaag heb ik deze heerlijke koolhydraatarme gevulde paprika's met gehakt gemaakt. Dit eenpansgerecht is makkelijk om te maken en smaakt ontzettend goed.
Een slanke Italiaanse kipschotel met courgette, paprika, tomaat en kip gegratineerd met 30+ kaas. Zonder koken, de oven doet al het werk!
This Keto moussaka is a satisfying and delicious dish. It offers generous servings and freezes well. But most of all it is delicious and tastes like the original moussaka.
Een volledig koolhydraatarm weekmenu, met heerlijke lenten recepten en een printbaar boodschappenlijstje voor extra gemak. Gezond,lekker en makkelijk.
Geniet van een heerlijke en gezonde courgette-tomatensoep die perfect is voor een lichte lunch of diner. Deze soep is eenvoudig te maken en zit boordevol verse groenten.
Wraps, heerlijk koud als warm, als lunch of avondmaal… je kan hier zoveel in variëren! Deze keer koos ik voor deze ovenschotel. Super makkelijk en ideaal voor een diner met meerdere personen
Koolhydraatarme Eiersalade Maken? Dit Recept Is Makkelijk En Snel Klaar. De Smaak Is Echt Super Lekker. Geniet ervan!
Looking for easy keto breakfast ideas other than boring old eggs? These simple keto waffles will really hit the spot! They're made with just 3 ingredients: almond flour, cheese and an egg. You can customize them from there to your liking-- make them sweet with a little vanilla extract, cinnamon and sugar-free syrup. Or make them savory with cheddar and chives to make a delicoius sandwich. Yum!
15 recepten voor lekkere en gezonde ovenschotels. Koken met weinig vaat en perfect voor op drukke doordeweekse avonden!
Kip teriyaki. Een lekkere, makkelijke maaltijd met gemarineerde kipfilet in teriyakisaus, rijst en groenten. Makkelijk om te maken en zo lekker!
kip stroganoff
Vind je het lastig om gezond koolhydraatarme tussendoortjes te bedenken? Wij geven je een ruim aanbod aan gezonde tussendoortjes. Kies jouw favoriet!
Daar zijn we weer met een lekker Grieks recept, namelijk gevulde aubergines met gehakt en een heerlijke bechamelsaus er overheen. In het Grieks worden deze gevulde aubergines ‘papoutsakia’ genoemd, wat schoentjes betekend. Serveer deze gevulde aubergines bijvoorbeeld met deze Griekse tomatenrijst. Benodigdheden: 3 aubergines 150 gr gehakt 1 ui 1 teen knoflook 70 gr tomatenpuree […]
Met een koolhydraatarm dieet kan het soms lastig zijn om je lunch op voorhand te bereiden en mee te nemen. Het is dan ook de vraag “hoe maak je een lekkere en verantwoorde koolhydraatarme lunch en hoe neem je het mee”? Ben je veel onderweg of op je werk en wil je inspiratie en tips over de koolhydraatarme lunch om mee te nemen lees dan verder.
Genieten van een koolhydraatarme lunch, thuis, onderweg of op het werk? Het kan met onze koolhydraatame lunch recepten. Keuze uit meer dan 50 recepten!
Deze koolhydraatarme ovenschotel met sperziebonen met spekjes is makkelijk om te maken en smaakt erg goed. Een perfect bijgerecht voor het kerstdiner!
Dit eenvoudige recept stond al een tijdje op mijn lijstje. Het is en blijft een makkelijk recept om te bereiden en doet het altijd goed. Paprika’s gevuld met een lekkere portie gehakt uit de oven. Ik ben dol op de zoete smaak van de rode paprika’s, vooral wanneer het uit de oven komt. Er komt daar altijd een heerlijke saus van af, die je later gewoon kunt opdeppen met wat brood of over de couscous, rijst heen gieten en vervolgens mengen. Heerlijk! Kinderen zullen hier gek op zijn. Het is een gezinsvriendelijke maaltijd die je gemakkelijk kunt opdienen. Geef de kids een leuke activiteit en laat ze even een handje meehelpen door de vulling in de paprika’s te scheppen, vinden ze namelijk erg leuk. Je kunt de paprika’s ook grillen als je dat liever hebt of vullen met kip, vis of groentes. Serveer de gevulde paprika’s met rijst, bulgur, quinoa, couscous, brood of een heerlijke frisse salade. Net wat jij lekker vindt!
Vind je het moeilijk om 250 gram groente binnen te krijgen? Maak dan deze gevulde groentesoep met balletjes en je hebt je dagelijkse hoeveelheid groente binnen!
