La méditation guidée comme remède efficace pour vivre sans stress ? Pourquoi pas ? Ça fait déjà plusieurs décennies, pour les Européens, et siècles, pour les Asiatiques, que la méditation apporte à tous ceux qui la pratiquent quiétude et équilibre moral. À ses origines, la méditation poursuivait principalement des objectifs religieux. Aujourd'hui, avec la méditation
Pratiquer la méditation vous intéresse ? Découvrez les différents techniques et bienfaits que cette pratique peut vous apporter.
La méditation matinale n'est plus un sujet inconnu pour la grande majorité de la population. Ses bienfaits ne sont plus à prouver. Vous avez envie de vous y mettre aussi ? On vous dit comment faire dans cet article. Découvrez ici : Prière du matin : une puissante prière de protection
Prendre soin de son mental, réduire le stress et l’anxiété, diminuer les troubles du sommeil, faire preuve de bienveillance avec soi et avec les autres… La méditation de pleine conscience est une pratique aux multiples bienfaits, qui s’adresse à tous. Découvrez les conseils avisés de notre spécialiste, pour apprendre à méditer et prendre soin de soi au quotidien.
Découvrez 6 méditations de nettoyage pour vous libérer de tout ce qui encombre votre énergie afin de vous sentir plus équilibrée et de créer la vie de vos rêves en attirant plus aisément l'amour, le bonheur et l'abondance.
Vous hésitez à commencer la méditation? Je vous explique concrêtement à quoi ça sert, et ce que méditer peut apporter à votre quotidien. Retrouvez les bienfaits et les points forts de la méditation dans cet article.
✨ Tu voudrais une routine matinale pour bien commencer ta journée ? Découvre 4 textes pour une méditation du matin source de bonheur.
Quelle méditation choisir ? Cette liste de 20 types de méditation réparties en 6 catégories te donne l'éventail des possibles à explorer.
Besoin de te retrouver, de te créer une bulle de sérénité dans ce nouveau confinement ? Cette méditation douce spéciale te tend les bras.
Durant des années, la méditation taoïste a aidé beaucoup de ses adeptes à amener un état de conscience et d'être plus élevé. Un changement significatif !
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9 méditations guidées en video avec les clés qui te permettent de méditer facilement tout de suite. Quel que soit ton niveau, ces méditations douces apaisent ton stress et te reconnectent à toi-même.
Cette méditation guidée accompagnée d'une musique douce et relaxante te permettra de te connecter avec la puissance de la vibration de la gratitude.
Deep meditation allows you to calm your body and mind and reach a deeper state of consciousness. Follow this step by step guide to practice deep meditation.
Il y a des personnes qui ne parviennent jamais apprendre à méditer. Leur esprit ne s'harmonise pas avec ce calme…
Les recherches actuelles estiment qu'une personne a en moyenne plus de 60.000 pensées par jour, dont 90% sont des répétitions de nos pensées de la veille...
9 conseils pour méditer en pleine conscience + 1 méditation guidée de pleine conscience gratuite, à écouter autant que vous le souhaitez.
Science is showing that meditation is very deserving of its newfound fame.
Cette Méditation guidée du Matin te permettra de faire le plein d'énergie pour une journée dans la conscience et la joie.
En 2014 des chercheurs de l’Université de la Colombie-Britannique ont mené une étude sur la méditation. Ils se sont intéressés à la façon dont cette pratique change la structure de notre cerveau. Au cours de cette étude, ils ont comparé le cerveau de personnes pratiquant la méditation à celui de non-prati
Meditation has many indisputable benefits for both mind and body. What about the benefits of listening to music during meditation? Find out them here!
Every chakra in your body has a chakra sound associated with it, also known as a bija mantra or seed mantra. These chakra sounds are very powerful when it comes to unblocking your seven chakras and awakening your kundalini life force. So, what exactly is the seed mantra? In Hindu tradition, the word bija means "seed".
Descriptif du Chakra du Front et exercices pour équilibrer Ajna entre yoga et méthode holistiques. On vous dit tout pour ouvrir votre 3ème œil !
Build happiness, resilience, and character with these simple mental balance tricks.
N’hésitez pas à utiliser l’un des mantras les plus puissants cités dans cet article si vous voulez transformer votre vie
Easily reach higher states of consciousness with this ANCIENT MINDFULNESS MEDITATION. Quiet your mind, relax deeper, and cultivate prana (spiritual energy).
La loi du karma est une loi universelle qui peut se résumer au proverbe « on récolte ce que l’on sème ».Elle met en avant l’idée selon laquelle chaque ac...
Ich habe vor ein paar Tagen mein Vipassana Meditations Retreat beendet und möchte dir heute von meiner Erfahrung berichten.
Seit mehr als einem Jahr meditiere ich, bis auf ein paar wenige Ausnahmen, täglich. Da ich immer wieder Fragen dazu gestellt bekomme, wie genau ich denn meditiere und was ich dabei fühle, habe ich mich dazu entschieden, diesen Artikel darüber zu schreiben.
Do you find yourself often easily distracted? Wondering how you can increase your concentration levels? Then concentration meditation is the only solution. Check out these simple techniques
Our tips on creating a sacred meditation space that is dreamy and peaceful, that will make easier to turn meditation from a lofty goal to a daily practice
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Der Vagusnerv, auch als zehnter Hirnnerv bezeichnet, ist der längste und komplexeste Hirnnerv im menschlichen Körper. Der Vagusnerv hat eine Vielzahl von Funktionen im Körper. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Regulation des Herz-Kreislauf-Systems ...
Benefits of Shiva Meditation include inner peace, mental balance, and less vulnerability to stress, anxiety, and aggression. Learn more about it in this post.
Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.
White light in meditation: If you see white light in meditation this can mean that a new, powerful and spiritual energy has entered your aura
Heute biete ich dir ganz besondere Musik an, für deine Erdung und das Gefühl, dass Wunder immer möglich sind:-) 7.83 Hz Schumann Frequenz ist der Klang unserer Erde. Bist du bereit dich auf diese Grundschwingung einzulassen? Eine ganz besondere Schwingung zwischen Alpha-Wellen und Theta-Wellen, welche eine unglaubliche Schnittstelle zu unserem Unterbewusstsein aufbauen kann. Verbinde dich mit der Erde, werde eins mit dir und deiner Umwelt. Vertraue auf die binauralen Beats, die dich zur höchste
