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Chega de terrorismo alimentar, ser saudável é bom demais!
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Preparado para tratar o seu intestino com os 5 R 's? Entenda os passos! 🔹Remover: Retirar da sua alimentação as substâncias que contribuem para a inflamação e permeabilidade! 🔹Repor: Deve ser promovida a substituição introduzindo algo benéfico ao organismo 🔹Reintroduzir: Evitar que todo o trabalho seja perdido, reintroduzindo cada um dos alimentos da Dieta Fodmaps. 🔹Reparar: Manutenção dos hábitos saudáveis adquiridos. 🔹Reequilibrar: Intestino e um organismo equilibrados e saudáveis.
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Algumas dicas simples para melhorar a absorção de cálcio no organismo são fazer exercícios físicos, diminuir o consumo de sal, ficar exposto ao sol no início da manhã e combinar bem os alimentos. Confira outras dicas para melhorar a absorção de cálcio no organismo
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