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Cuando nos dedicamos 100% a cuidar del hogar y de los hijos, para muchas de nosotras es muy fácil y hasta natural decir que “no trabajamos”, que “sólo somos amas de casa”. Cierto? Cierto?? Y lo más interesante es que nos lo creemos. Y como “no trabajamos”, sieeeeempre estamos disponibles para cualquier cosa, llámese actividad, favor, colaboración en la escuela, etc. “Las mamás que puedan ayudar a decorar el martes a las 10 am”… Yo puedo. “Ay amiga, vení a tomar café mañana en la tarde”… Claro, ahí te llego. “Hija, acompañame al dentista hoy a las 2″… Sí claro mamá. “Podés cuidarme al perro y regarme las plantas mientras estamos de paseo?”… Por supuesto! Y entonces nuestros días nos van saliendo así, atropellados y al “tan – tán”. Cero estructura, cero orden. Y nos extrañamos cuando nos damos cuenta de que no tenemos tiempo para nada! Hace poco escuché a alguien decir que debemos ver a nuestro tiempo como si fuera dinero. Por ejemplo: te ha pasado que sacas efectivo “para andar en la cartera” (o sea sin un propósito específico), y de repente te das cuenta de que lo gastaste todo, y no sabes en qué? Simplemente puff… se fue. Ya no está. Desapareció. Lo mismo pasa con nuestro tiempo: si no le damos un propósito específico, se nos esfuma sin darnos cuenta. Y para eso necesitamos un horario, una rutina, al menos una ligera idea de cómo usaremos nuestro tiempo. No por el hecho de que “no trabajemos”, significa que podemos levantarnos a cualquier hora, y hacer lo que se nos antoje en cualquier momento del día, o estar siempre disponibles para todo el mundo. Al menos no si queremos aprovechar nuestro tiempo de la mejor manera. Por lo tanto, te traigo algunos tips para ayudarte a poner un poco de orden en tu rutina diaria, principalmente si eres administradora del hogar a tiempo completo. 1. Inicia tu día antes que los chicos Hay actividades que nos es más fácil realizar si no tenemos que estar pendientes de los chicos: ducharnos, meditar, tomar el café con tranquilidad, leer un par de páginas, orar, hacer un poco de ejercicios. Levántate un poco antes que tus niños, y aprovecha esos minutos a solas para hacer esas cosas que se te complica hacer una vez que ellos estén despiertos. 2. Define tus “T.M.I.” (Tareas Más Importantes) Temprano en la mañana, o preferiblemente la noche anterior, piensa qué cosas necesitas hacer al día siguiente, y hazte la idea de que tu día no puede terminar hasta que no las hayas hecho. Escoge sólo 3 tareas, y si tienes más en tu lista de pendientes (nosotras siempre tenemos cosas pendientes), déjalas para luego de haber hecho esas primeras 3 tareas. 3. Ponte presentable desde temprano Al estar siempre en la casa, a veces nos dejamos de últimas, andamos con el pelo parado, sin bañar, y en pijamas todo el día. Llegan a dejar un paquete y parecemos la loca que se escapó del manicomio. Además, principalmente cuando hay chicos, no se sabe en qué momento habrá que salir corriendo al hospital, o a recoger al niño de improviso a la escuela porque se golpeó, etc. Por lo tanto hay que estar preparadas. Pero no sólo por esas “emergencias”, sino, y más importante aún, para sentirnos bien nosotras. Levántante temprano, date una ducha, ponte ropa bonita y cómoda (no pijamas, pero tampoco tacones), péinate y ponte un poquitín de maquillaje y perfume o spray refrescante. Tu actitud y energía se verán muy beneficiadas. 4. Planea cada hora de tu día Dale un propósito a cada hora, a cada media hora, a cada tracto de 15 minutos de tu día. Separa suficiente tiempo para realizar cada actividad, pero no demasiado. Coloca alarmas en tu teléfono, o usa el cronómetro del microondas, para mantenerte enfocada, y recordar cuándo debes terminar lo que estás haciendo y comenzar otra actividad. 5. Sé flexible Principalmente si tienes niños pequeños, es muy probable que no te sea posible seguir un horario al pie de la letra. Siempre va a haber atrasos, el niño hizo alguna cosa, derramó algo, se ensució y hay que cambiarlo, etc. Por lo tanto, hazte la idea de que estos imprevistos van a suceder, pero no permitas que la más mínima cosa te saque del plan que tenías originalmente. Encárgate de la situación imprevista, y vuelve a ajustarte al plan que habías hecho en un principio. 6. Planea tus comidas Piensa desde la mañana (o desde la noche anterior) qué vas a cocinar para la cena. Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas. Si no lo tienes, no vayas al super, sino piensa qué otra cosa puedes hacer con lo que ya tienes en casa. Descongela y pon a marinar la carne, adelanta ingredientes, prepara la ensalada, para que llegada la hora de la cena no tengas que correr tanto. 7. Limpia un poco después de cada comida Hay quienes piensan que la hora de limpiar la casa es durante la mañana solamente. Pero a veces no es posible sacar un bloque de 2 horas para limpiar toda la casa. Si tienes un bebé pequeño, o si tienes que estar entrando y saliendo de la casa para ir a recoger a tus hijos a la escuela, es más fácil dividir tu tiempo de limpieza en dos o tres tractos más pequeños, de manera que limpies un área luego del desayuno, otra por la tarde, y otra después de la cena. 8. Reserva un día específico para hacer compras y mandados No estés yendo al super todos los días. Ponte creativa con las comidas, si no tienes carne molida para hacer espaguetis, prepáralos con salchichas, o sólo con salsa de tomate sencilla, o prepara una salsa blanca y los haces con pollo. Realiza tus transacciones y pagos en línea, y cuando tengas que salir, planea tu ruta y realiza varios mandados de una sola vez. Así ahorrarás tiempo, gasolina y energía. 9. Duérmete temprano Mañana será otro día, por ahora es más importante que tengas tus 8 horas de sueño, y así evitar que te levantes cansada y de mal humor. Vete a dormir a una hora decente, y no te estreses demasiado, que mañana vamos de nuevo! Ser ama de casa y mamá a tiempo completo es un trabajo cansado, demandante y sumamente importante, así que dale el lugar que requiere. Deja de decirle que “sí” a todo, y de estar a disposición de todo el mundo. Tu tiempo es igual de importante que el de los demás. Estás cuidando de tu familia, estás criando seres humanos, no hay nada más importante que eso, y que nadie se atreva a decirte lo contrario! Qué otros tips de manejo del tiempo tienes para mamás y amas de casa a tiempo completo?
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Platos sucios, ropa tirada en el piso y sin lavar, pisos sin barrer, toallas malolientes en el baño, juguetes por toda la casa. Nosotras maldormidas, cansadas, con dolor de todo, con ganas de llorar… Hay épocas de la vida en las que todo se junta (o podríamos decir, “se confabula”) contra nosotras. Parece no haber salida, limpiamos algo y a los 5 minutos está igual. El trabajo, los estudios, los chicos, todo demanda nuestra atención INMEDIATA. Y la limpieza va quedando de lado, añadiendo más frustración y desánimo a nuestra ya exhausta cabeza. El solo hecho de “iniciar” parece imposible. Te estás sintiendo así? No eres la única. Alrededor del mundo, miles y miles de personas, principalmente mujeres, luchan contra la procrastinación y el desánimo a la hora de mantener su casa limpia y ordenada. Qué podemos hacer entonces? Sentarnos aquí y esperar morirnos de tristeza? Aquí te dejo algunos consejos para cuando te sientes desmotivada con tu hogar. 1. Abrázate Quiérete, apréciate, no te llames nombres. Basta de “soy un desastre”, “soy pésima con el trabajo de la casa”, “nunca voy a poder con esto”. Ten por seguro que estás dando lo mejor de ti en este momento, y que todo ese rollo de mantener la casa ordenada se puede aprender. Y en todo caso, si así no fuera, tu casa y el grado de orden y limpieza en el que la tengas NO ES UN PARÁMETRO PARA DEMOSTRAR TU VALÍA. 2. No te compares Todas las personas somos diferentes, todas tuvimos crianzas diferentes, y tenemos en el presente circunstancias diferentes, económicas, familiares, fisiológicas, mentales, etc. Por lo tanto, no nos podemos comparar con la vecina o la amiga que tiene siempre la casa perfecta, ni preguntarnos por qué no somos como ella. Simplemente somos diferentes y ya. 3. Aunque físicamente estés sola, no lo estás Estar en la casa todo el día, talvez sin amigas o familiares con los cuales al menos conversar, puede hacerte sentir abandonada. O talvez te da vergüenza hablar con otros de los obstáculos que enfrentas como ama de casa. Cuando te sientas así, entra al grupo privado de Facebook Organizadas Unidas, y publica ahí tus preguntas, o algún comentario pidiendo apoyo. Ese grupo de luchadoras es increíble, y están siempre listas para apoyar a una Organizada en apuros 🙂 Ok, ahora van los consejos prácticos 4. Inicia con lo más fácil Esto puede ser la basura OBVIA que esté por la casa: envoltorios de galleta, recipientes de refresco, cajas de pizza, papeles innecesarios, periódicos viejos, etc. O también puede ser lo que es obviamente donable: ropa que a nadie le queda, una taza fea, la impresora vieja que ya sustituimos, cosas así. Puede ser también un área común visible pequeña: un sofá, la entrada de la casa, la mesa del comedor. Nada ganamos con ordenar la caja de herramientas, si la sala está hecha un desastre y no se puede uno sentar en ningún lugar. 5. No dejes que se haga un problema más grande Por ejemplo, cuando estoy cocinando y derramo algo en el piso (así sea un grano de arroz cocido, o un poquitín de algún líquido), me detengo y lo limpio rápidamente. Así evito que ese grano de arroz se me pegue en el zapato y se unte por todo el piso de la cocina. O por ejemplo, si el basurero se llena, no continuemos poniéndole basura encima, aplastando y balanceándolo, porque llegará el momento en que se caerá, y toda la basura se derramará por todas partes. Genial verdad? -_- 6. No esperes a tener todo el tiempo necesario (o todos los recursos) Relacionado con el punto anterior. Si en determinado momento te acuerdas de que tienes que doblar la ropa, pero piensas que “necesitas media hora para doblar toda esa ropa y sólo tienes 10 minutos mientras está listo el arroz”, ve y dobla ropa por 10 minutos solamente. No importa que no la puedas doblar toda, para la próxima vez que tengas 10 minutos, será menos la ropa que tengas que doblar. Si tienes pendiente tirar todas las revistas viejas que tienes, en lugar de buscar en la computadora dónde puedes llevar revistas para reciclaje, saca las revistas, ponlas en bolsas, y luego lidiarás con el problema de dónde llevarlas, pero al menos las habrás sacado de tu casa, al menos habrás dado un paso. 7. Memoriza frases motivacionales En internet puedes encontrar muchísimas frases para motivarte. Por ejemplo, en mi Pinterest tengo una pizarra dedicada a frases bonitas que voy encontrando. Puedes verla dando click aquí. Memoriza estas y otras frases, para darte ánimos cuando lo necesites. Es bueno también escribirlas en una libreta, o colocarlas en lugares visibles por tu casa. 8. Hazte una lista de tareas pendientes Si estás iniciando en este camino, o la cosa se te dificulta muchísimo, asegúrate de que esa lista no contenga más de 3 puntos. Revísala varias veces durante el día (o durante el tiempo que estés trabajando en los quehaceres de tu hogar), y si notas que se te desvió la atención (Facebook de nuevo??), haz el esfuerzo por volver al punto en el que estabas, y completar las tareas que te propusiste. 9. Pon música! La música nos levanta, nos pone felices, hasta nos hace cantar! Baila con la escoba, y canta como loca, si eso te ayuda a levantar el ánimo y a hacer más suave una tarea que parece imposible. Qué importa que te oigan los vecinos, acaso ellos limpian tu casa??!! 😀 10. Prémiate Luego de hacer alguna tarea que te había costado mucho terminar, date un pequeño premio. Puede ser 15 minutos recostada con los pies en alto leyendo una revista o viendo fotos en Instagram, o puede ser una rica taza de café o chocolatito caliente, puede ser un masajito en las manos con una loción con aroma, o puede ser algún artículo que desees. Acostumbro, luego de lavar la ducha, ponerme mi tratamiento en el cabello, y usar el gel de baño “especial”. Todo se vale, la cosa es darnos un premio por el esfuerzo que realizamos. La cosa es que con estos pequeños premios, el cerebro comienza a asociar que luego de un trabajo viene una recompensa, y será más fácil ponernos a trabajar la próxima vez. 11. Si todo lo anterior falla, lava los platos Si todo PERO TODO está del desastre. Si en tu casa no hay espacio para caminar. Si no se puede lavar la ropa porque la lavadora está llena (porque se te olvidó sacar la ropa la última vez), y la secadora también está repleta. Si llevas 1 semana comiendo directamente de latas. Si no te has duchado, ni quieres hacerlo. Si todo-todo está desastroso, lava los platos. Aunque sea lava uno. Si en la cocina no hay espacio donde ponerlo, lávalo, sécalo y guárdalo. Luego otro. Y así, hasta que los hayas lavado todos. O haz espacio en una de las encimeras, o trae una tina de las de la ropa, la pones en el piso, y vas poniendo ahí los platos lavados. Verás que el sólo hecho de lavar los platos te motiva -AL MENOS- a mantener la cocina un poco ordenada. Y ese sentimiento se va contagiando por el resto de la casa. Aunque sea sólo eso, lavar los platos. Hazlo con constancia, un día, y otro, y otro. Haz el esfuerzo por irte a la cama sólo hasta que hayas dejado los platos lavados. Es increíble el cambio que este sencillo acto produce en nosotras, en nuestra familia, en nuestro estado de ánimo. Haz la prueba, date esta oportunidad. Ahora te toca a ti Te propongo releer los tips anteriores, y decidir cuál de ellos vas a implementar la próxima vez que te sientas desmotivada y no quieras hacer PERO NADA en tu casa. Te parece? Cuáles otros tips se te ocurren para motivarte a limpiar y ordenar tu casa? Comenta!
