Om je op weg te helpen heb ik 30 dagboekvragen opgesteld die jij kunt gebruiken om aan de slag te gaan met je persoonlijke ontwikkeling.
'Een merk-wat?' Dat denk je nu waarschijnlijk. Dat dacht ik ook toen ik tijdens mijn minor moest invullen. Maar een merktemplate kan erg handig zijn om een beter beeld van jezelf te krijgen én om dit naar anderen over te brengen. Je moet er alleen wel even tijd voor maken. Wat
Met zelfontwikkeling beginnen? Ik deel de betekenis, mijn ervaring en boeken tips om te starten met persoonlijke ontwikkeling!
Probeer je jezelf betere gewoontes aan te leren? Deze slimme techniek helpt mij slechte gewoontes af te leren en goede gewoontes aan te leren met minder moeite.
Om je op weg te helpen heb ik 30 dagboekvragen opgesteld die jij kunt gebruiken om aan de slag te gaan met je persoonlijke ontwikkeling.
(bron: Happinez themanummer “Liefde”, mei 2012 . HARTmodel is afkomstig uit het boek “Netwerken vanuit je hart”) Van deze manier van leven kun je er ook voor anderen zijn, d…
Heb jij interesse in persoonlijke ontwikkeling, maar maak je er stiekem éigenlijk nooit tijd voor? Of zegt je baas dat het belangrijk is om met persoonlijke ontwikkeling aan de slag te gaan, maar weet je niet zo goed hoe je dat kunt aanpakken? Ik vertel je wat het is, wat
Gelukkig zijn is eigenlijk een van de makkelijkste onderdelen van persoonlijke ontwikkeling. In dit artikel deel ik 16 kleine tips voor een gelukkiger leven.
Stress rondom slaapproblemen? Ik weet er alles van. Lees hier 5 dingen die je kunt doen (zonder medicatie) om je slaapproblemen te verhelpen.
Soms heb je van een boek dat je hele leven op zijn kop zetten. Voor mij zijn het deze zes boeken geweest die mijn leven veranderd hebben.
Met het kleurenmodel van Carl Jung kun je je persoonlijkheid definiëren. Wat betekent het op de werkvloer als je ‘groene’ werknemers hebt?
Voel je je gestrest? Dan weet je vast wel dat stress je leven minder leuk maakt. Lees op welke manieren stress je geluk belemmert, en ontdek wat je eraan kunt doen.
Welke leuke kindercoach materialen, spellen en werkboeken zijn er? Hier vind je een overzicht met de leukste en beste materialen voor kindercoaching!
Wil je je eigenwaarde vergroten? Deze 3 inzichten helpen je stap voor stap meer eigenwaarde te ontwikkelen. En ja, het gaat over koeienstront. Het zal eens niet.
Hechtingsproblematiek: Een introductie in de theorie van hechtingsstoornissen. Drie vormen van hechtingsproblemen en onveilige hechting. Tips voor de leerkrachten en volwassenen.
We maken ons allemaal wel eens zorgen of piekeren over een onderwerp dat we niet zelf kunnen veranderen. De cirkel van invloed helpt om te zien welke onderwerpen je beter kunt loslaten en waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. Natuurlijk kan dit jou persoonlijk helpen. Maar in dit artikel laten we je zien hoe je dit kunt gebruiken als je in gesprek bent met een medewerker die ergens mee zit.
Hechtingsproblematiek: Een introductie in de theorie van hechtingsstoornissen. Drie vormen van hechtingsproblemen en onveilige hechting. Tips voor de leerkrachten en volwassenen.
We maken ons allemaal wel eens zorgen of piekeren over een onderwerp dat we niet zelf kunnen veranderen. De cirkel van invloed helpt om te zien welke onderwerpen je beter kunt loslaten en waar je zelf mee aan de slag kunt gaan. Natuurlijk kan dit jou persoonlijk helpen. Maar in dit artikel laten we je zien hoe je dit kunt gebruiken als je in gesprek bent met een medewerker die ergens mee zit.
Assertiviteit begint bij je grenzen aangeven. Kweek meer vrijheid, rust en respect in je relaties met deze inzichten en oefening.
Wat zijn de kenmerken van overprikkeling? Hoogsensitieve mensen hebben door hun diepgaande wijze van verwerking sneller last van overprikkeling.
Een knoop in je buik, slecht slapen, hoge bloeddruk en een lusteloos gevoel. Chronische stress zuigt de levenslust uit je lijf. Gelukkig zijn er veel dingen die je direct kunt doen om jezelf te bevrijden van chronische stress.
Neurologen hebben muziek ontdekt waardoor angst met 65 procent wordt verminderd alsmede 35 procent afname van angst in een normale fysieke staat van rust.
SCHIJT AAN WAT ANDEREN DENKEN helpt je om vol vertrouwen en energie je eigen dromen te realiseren. Het is belangrijk dat jij je eigen pad volgt.
Met je vermogen meer nuances waar te nemen en gevoeligheid voor overprikkeling is goed slapen als je hoogsensitief bent een echte must, Met handige tips!
Hoe begin je met mindful wandelen? Lees hier tips en oefeningen, zodat je gedachten niet op de loop gaan en je ervan kunt genieten!
Wat doe je als je er helemaal niet van houdt om in lotushouding op een kussentje te zitten? Ontdek deze 5 alternatieven voor meditatie.
Twijfelen aan jezelf is nergens voor nodig. In dit artikel deel ik 4 tips die je helpen minder te twijfelen aan jezelf. Want je bent nu wel lang genoeg onzeker geweest, vind je ook niet?
Jezelf discipline bijbrengen is makkelijker dan het lijkt. Richt je op de kleine stappen, dan kun jij ook meer discipline ontwikkelen.
Minder werken en meer genieten, dat is wat iedereen wil. En hoewel het voor veel mensen klinkt als onmogelijk is het niet moeilijk. Het kan je bovendien helpen om gelukkiger, groener én rijker te leven.
Soms heb je je hoofd zo vol, dat er niks meer bij lijkt te kunnen. Leren omgaan met een vol hoofd is belangrijk. Het Vollehoofdenboek geeft je inzicht en tips. [REVIEW]
Wil je meer zelfdiscipline aanleren om je dromen waar te maken? Zelfdiscipline aanleren is makkelijker dan je denkt, en je hebt er niet eens zoveel van nodig om vooruit te komen.
Dingen werken goed, totdat ze niet meer werken. Alles in het leven kent zijn balans. En als je niet oppast kunnen je goede gewoontes omslaan in neuroses.
Heb jij vaak last van druk in je hoofd zijn? Met deze 27 praktische tips krijg je meer rust in je hoofd. Direct toe te passen!
In een zee van goedbedoelde maar vaak tegenstrijdige adviezen en eindeloze mogelijkheden - hoe weet je welke weg het best is voor jou?
Met meer energie kun je meer uit iedere dag halen. Gebruik deze tips om elke dag meer energie te ervaren en je levenskwaliteit te verhogen.
Met welk aantal van de 21 kleine mensen in de boom resoneert je? Bekijk de foto voordat je hieronder leest...Deze eenvoudige psycho-emotionele test, geïnspireerd door de methode van Pip Willson, kan interessante punten over jou onthullen. Pip Willson is een psycholoog en trainer die wereldwijd bekend staat om de zeer eenvoudige methode waarmee hij mensen helpt hun maximale potentieel en balans in het leven te vinden. Pip Wilson vond ook de Blob Tree-methode uit.Kleine mens nummer 1 is een zelfve
Wat zijn executieve functies? Ik schreef al verschillende blogs rondom dit thema. Op deze pagina heb ik ze allemaal verzameld.
Wat zijn de signalen dat je jezelf tekort doet? Met tips hoe je hier anders mee om kunt gaan.
In dit artikel leer je meer over energielekken bij HSP en wat je eraan kunt doen.
Energie is de onzichtbare basis voor het leveren van topprestaties. Met deze 5 energiebronnen kun jij je energieniveau verhogen.
