Abnehmen beim Radfahren? Das Bike ist ein Fettkiller und strafft Bauch Beine Po. Hier erfährst du wie du beim Fahrrad fahren abnehmen kannst!
Deine Hände schlafen beim Radfahren ein? Wir erklären, wie es dazu kommt. Außerdem geben wir dir 3 Tipps zur Entlastung der Handgelenke.
Auf der Niers paddeln oder an den Xantener Seen entspannen. Im Naturpark Schwalm-Nette wandern oder von einer Halde über den Niederrhein schauen.
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Mehr über mich... Instagram Facebook Pinterest Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen, sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Wer nicht so gerne vor anderen im vollen Fitnessstudio schwitzen mag, der kann auch Zuhause auf einem Heimtrainer ordentlich ins schwitzen kommen. Wie viele Kalorien du beim Radfahren auf dem Heimtrainer verbrauchst, das erfährst du von uns hier!
Borkum Sehenswürdigkeiten & Tipps zu Wandern, Radfahren, Anreise; Reisebericht mit Insidertipps: Strandsegeln lernen, Vogelbeobachtung, Seehundbank
Du möchtest gerne wieder raus in die Natur und mehr Fahrrad fahren? Dann sei gespannt auf die 10 schönsten Radwege und Radtouren in Deutschland! ⏩
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Die Region Oberes Donautal hat ihren Spitznamen "schwäbischer Grand Canyon" zurecht. Alle Tipps zum Wandern, Radfahren & Übernachtung...
Ameland Tipps zu Sehenswürdigkeiten und Ausflugszielen, Strand, E-Bikes, Hotel und Restaurants. Alles für euren nachhaltigen Holland Urlaub!
The old road over the Gavia Pass.
Zeitlosigkeit zum Niederknien: Diese Windjacke ist ein modisches Statement, das sich das ganze Jahr über behauptet. Ein must-have für jedes Kleiderschrank-Storyboard. Eine Jacke, die man nicht übersehen kann! Vielseitigkeit: Diese Jacke ist perfekt für jegliche Art von Abenteuer, ob Picknick, Campen, Wandern, Reiten, Radfahren, Laufen, Reisen... sie ist zu allem bereit und passt sowohl zu schicken als auch zu lässigen Outfits! Produktpräsentation Werkstoff 100% hochwertiges Polyester. Produktpflege Mit der Hand oder in der Waschmaschine sanft und schonend waschen. Bei niedriger Temperatur trocknen. Es ist nicht ratsam, Bleichmittel zu verwenden. Größenführer Details zum Modell Modell: 11in / 180cm - Trägt Größe M Größentabelle Size Bust (cm) Waist (cm) Sleeves (cm) Length (cm) XS 103 109.5 54 98 S 108 114.5 55 99 M 113 119.5 56 100 L 18 124.5 57 101 XL 123 129.5 58 102 2XL 128 134.5 59 103 3XL 133 139.5 60 104 4XL 138 144.5 61 105 Wie lang ist die Länge der Jacke? Angenehm lang, ich bin 5'6, und die Länge ist gerade wie 3 bis 4 Zoll über meinem Knie. Ist der Stoff aus Polyester? Ja, es ist 100% Polyester
Wout Van Aert / Strade Bianche 2020 https://pelotonmagazine.com/
Their selfies and group photos didn't turn out as planned, and the results were too funny
Riding in Copenhagen is so nice it's even romantic.(Photo © J. Maus/BikePortland) One thing I've learned on this trip is that it's possible to vastly improve the cycling experience without spending millions on big and fancy projects. As I go through my photos and notes from each day, I've started a
Mathieu Van Der Poel Gewicht : Als niederländischer Radprofi hat Mathieu Van Der Poel mit seinem beeindruckenden Können und seinen beeindruckenden
Pedal Cleats richtig einstellen ist wichtig damit du keine Knieschmerzen hast. Hier lernst du das Einstellen der Pedalplatten individuell für dich.
Berechne auf Ciclista.net, wie viel Watt Du am Berg treten kannst. Einfach alle Felder ausfüllen und schon kennst Du Deine Wattleistung und Watt/kg.
Vor deiner ersten Biketour steht nicht nur der Bikekauf, sondern auch die Suche nach der richtigen Fahrradausrüstung. Hier gibt es Tipps...
Radfahren bringt Sie nicht nur schnell ans Ziel, der Tritt in die Pedale fördert auch die Gesundheit: Eine halbe Stunde Bewegung am Tag beugt Erkranku
Radwege auf alten Bahntrassen NRW. Bahntrassenradeln auf ehemaligen und stillgelegten Bahntrassen. Die schönsten Fahrradwege in NRW.
Neue Beiträge Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker Kreative Weihnachtsgeschenke für Mountainbiker in verschiedenen Preiskategorien. Tipps für deine erste 100km Tour auf dem RAd 6 Tipps, wie du deine erste 100 Kilometer Fahrradtour schaffen kannst, ohne abbrechen zu müssen. Diagnose Lipödem - Persönlicher Bericht 2023 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Persönliche Erfahrungen rund um die Symptome und die Diagnose. LisasBunteWelt wurde 2022 auf den ersten Platz der Kategorie Allrounder bei der Fahrrad.de Blogwahl gewählt. Herzlich willkommen in meiner bunten Welt. Hi, ich bin Lisa! Auf meinem Blog schreibe ich über gesunde Ernährung und Radsport, weil ich mich leidenschaftlich gerne damit beschäftige. Vor ein paar Jahren habe ich durch eine Ernährungsumstellung knapp 10 kg abgenommen. Inzwischen fahre ich im Jahr fast 10.000 km mit dem Rad und bin ein absoluter Genussbiker. Instagram Facebook Pinterest Mehr über mich erfahren Gesunde Ernährung und Radsport gehören zusammen! Lisa Themen Gesunde Rezeptideen Einfache, gesunde Rezeptideen ohne Zucker, Mehl, Butter und mit viel Protein. Radsport Tipps und Tricks für Fahrradanfänger, Hobbysportler und Genussbiker. Gesunde Ernährung Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährungen sowie persönliche Erfahrungen beim Abnehmen. Bleib auf dem Laufenden! Erhalte alle 2-3 Wochen eine E-Mail, die dich persönlich weiterbringt und inspiriert in Bezug auf gesunde Ernährung oder Radsport. Newsletter * erforderlich E-Mail Adresse * Name * Du kannst dich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Beliebte Beiträge Radfahren im Winter - Kleidung und Ausrüstung Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Ausrüstung. Protein-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl Einfaches, schnelles Rezept für gesundes Bananenbrot. Ideal für unterwegs. Sitzschmerzen beim Radfahren beheben Hilfreicher Ratgeber, um Sitzschmerzen beim Radfahren zu eliminieren.
Die ideale Anzahl an Fahrrädern wird mit der einfachen Formel n+1 berechnet. Wir Radfahrer haben's nicht leicht als Getriebene unserer Leidenschaft.
Früher gab es mal die Überzeugung, das sportliche Radfahren sei schlecht für Frauen. Schließlich sei das ja viel zu anstrengend für die fragilen Damen, es fördere Onanie und Unfruchtbarkeit und dann gab es ja angeblich noch die Gefahr des gefürchteten „Fahrradgesichts“, denn der Gegenwind würde das Gesicht der Damen entstellen. Natürlich alles Quatsch! Radfahren ist […]
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Für viele von uns ist Mountainbiken ein AUSGLEICH zum (stressigen) Alltag. Für einige ist Mountainbiken eine Methode, um ABZUSCHALTEN. Oder ein Weg, um DAMPF
Radreisen und Radtouren in Deutschland boomen - von der Wochenendtour bis hin zum Radurlaub. Bei der Suche nach guten Radrouten hilft der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC). Photocredit Titelbild: ADFC Radtourismus Radtouren Deutschland: Fahrradwege im Test Wenn es um
Nicht zu lang, nicht zu kurz, mit oder ohne Träger, das Polster nicht zu dick und nicht zu dünn – es gibt so viele unterschiedliche Rennradhosen*. Und mindestens genauso viele Fragen dazu. Schließlich kommt es auch sehr auf die Fahrradhose an, ob man schmerzfrei und bequem auch auf längeren Touren radeln kann, der Po ist […]
Wer schon mal mit Rad und Rock unterwegs war, kennt das Problem: Passt man nicht auf, verfängt sich der Stoff in den Speichen. Oder, noch schlimmer, er fliegt hoch und man präsentiert unfreiwillig seine Unterwäsche. Peinlich! Es gibt aber eine Lösung! Wir verraten euch, wie Rock und Kleid beim Radfahren dort bleiben, wo sie sind.
// Repost aus dem Herbst 2017, aber im Frühjahr aktueller denn je. Sie laufen einfach nicht. Diese unrunden Tage. Tage, an denen alles wunderbar sein könnte - und an denen es trotzdem nicht "rund läuft". Kennt Ihr sie auch? Ich kenne sie und neulich hatte ic
Smartphone oder ein klassischer Fahrradcomputer? Welches Gerät eignet sicher besser zum Fahrradfahren? Hier vergleiche ich die verschiedenen Punkte.
Der Drauradweg führt 510 km entlang der Drau, von den südlichen Dolomiten in die Weite der pannonischen Tiefebene im Osten.
Was ziehe ich zum Rennradtraining an? Diese Frage stellt sich immer wieder allen Rennradfahrern. Ist man zu kalt eingepackt besteht die Gefahr dass man sich erkältet, trägt man zu warme Radsportbekleidung schwitzt man sehr schnell und zu viel. Unser Radklamotten-Guide zeigt dir was du bei welchem Wetter anziehen solltest.
Fahrradbekleidung für Radreise & Radtour: Trikot, Fahrradhose, Regenjacke,… Funktionsbekleidung. Was ist wichtig, worauf achten
Vom richtigen Rad über die Fahrtechnik bis hin zur Radbekleidung - 10 einfache und hilfreiche Tipps, um mit dem Rennradfahren anzufangen! 🚲
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Früher gab es mal die Überzeugung, das sportliche Radfahren sei schlecht für Frauen. Schließlich sei das ja viel zu anstrengend für die fragilen Damen, es fördere Onanie und Unfruchtbarkeit und dann gab es ja angeblich noch die Gefahr des gefürchteten „Fahrradgesichts“, denn der Gegenwind würde das Gesicht der Damen entstellen. Natürlich alles Quatsch! Radfahren ist […]
7 Radsportfilme in voller Länge auf Youtube - Höllentour, A Sunday in Hell, Jan Ullrich und viele mehr.
Juhu, Du willst mit dem Rennradfahren anfangen? Dann solltest Du diesen Beitrag lesen, um zu wissen, was da auf Dich zukommt!
Heute ist „Winter Bike To Work Day“ – ich war heute im Homeoffice, von daher brauchte ich mein Rad heute mal nicht. Aber prinzipiell fahre ich zu jeder Jahreszeit mit dem Rad ins Büro. Und das ist objektiv betrachtet doch ein echter Luxus. Andere machen Urlaub, um das Draußen zu erleben. Fahren mit dem Auto […]
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