Spięta szyja i ból karku to zmory dzisiejszych czasów. Zła postawa, godziny spędzone przy komputerze, a nawet niewłaściwa poduszka mogą powodować bolesne dolegliwości. Czasami nawet wzmożone napięcie mięśniowe lub ucisk na nerw mogą powodować zesztywnienie szyi i ból, który rozprzestrzenia się na plecy i głowę. Aby zapobiec podobnym dolegliwościom, warto wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią szyję […]
Nie jedz, jeśli nie jesteś głodna Jeżeli wydaje ci się, że jesteś głodna napij się wody. Bardzo często pragnienie napicia się wody błędnie interpretowane jest przez nasz organizm jako głód. Aby upe…
Zaćma to w prostym tłumaczeniu zmętnieniem soczewki w oku, która prowadzi do zmniejszenia zdolności widzenia. Schorzenie to często rozwija się powoli i może wpływać na jedno lub oboje oczu. Objawy mogą obejmować wyblaknięcie kolorów, rozmyty obraz i problemy z widzeniem nocą, co może prowadzić do wypadków. Zaćma jest często związana z wiekiem, ale nie oznacza […]
Plan jedzenia, który pomoże Ci zrównoważyć poziom cukru we krwi i przestać tyć>> Jak zrównoważyć poziom cukru we krwi, przestać tyć i „uregulować” cukrzycę! Prawidłowy poziomu cukru we krwi jest ważny dla zdrowia nie tylko cukrzyków. Okazuje się, że wahania poziomu cukru we krwi, mogą przyczynić się do tycia i odkładania się tkanki tłuszczowej na całym ciele. […]
Kiedy zaczyna dokuczać Ci ból głowy i po chwili staje się nie do zniesienia, a pod ręką nie masz żadnej tabletki, możesz wypróbować innej metody… Akupresury! Czym ona właściwie jest? Jest to rodzaj masażu konkretnych punktów na naszym ciele, który potrafi przynieść nam ulgę w różnych dolegliwościach. Jego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Jak masować? […]
W Polsce coraz więcej ludzi choruje na bolerioze. Kleszcze ataktują nie tylko w lesie. Ich ofiarami często są ludzie mieszkający w mieście. Dla wielu brzmi to nieprawdopodobnie, ale bolierozę można leczyć stewią! Odkrycie naukowców z the University of New Haven wstrząsnęło światem lekarzy. Z ich badań wynika, że wyciąg z liści okazał się skuteczniejszy w […]
Istnieje ścisły związek pomiędzy depresją i zdrowiem jelit. Ponieważ to właśnie komórki znajdujące się w jelicie produkują 80% znajdującej się w organizmie człowieka serotoniny (hormonu szczęścia) oraz tryptofanu, który jest jej prekursorem. Jelito i jego ekosystem spełnia jeszcze wiele innych bardzo ważnych funkcji, miedzy innymi odpowiedzialne jest wchłanianie tak bardzo ważnych dla zdrowia składników odżywczych. Krótko ujmując sprawę - jelito to "drugi mózg" i w rezultacie jeśli źle funkcjonuje to zagraża całemu układowi odpornościowemu, co w konsekwencji sprzyja powstawaniu wielu groźnych chorób, w tym także depresji.
Cholesterol to cichy zabójca. Wykrycie jego wysokiego poziomu bez badania jest praktycznie niemożliwe. Czasami jednak organizm wysyła nam sygnały, które możemy zaobserwować na naszej skórze. Jeżeli zauważysz u siebie tzw. żółtaki, czyli zbitki tłuszc
Chyba każdy z nas w pewnym momencie swojego życia cierpiał z powodu uporczywego bólu brzucha. Takie kłopoty mogą być krótkotrwałe, przychodzić i odchodzić, lub pojawić się po zjedzeniu posiłku. Zastanawia Cię, co może być przyczyną tego zjawiska? Dowiedz się więcej, aby rozwikłać tę zagadkę. Oto kilka możliwych przyczyn uporczywego bólu brzucha: 1. Kamienie żółciowe Kamienie […]
22 września to Europejski Dzień bez Samochodu. W wielu miastach przejazdy komunikacją miejską są w tym dniu darmowe. To doskonała okazja, by zostawić samochód w garażu i trochę pospacerować. Już kilka minut robi wielką różnicę!
Ból szyi jest wynikiem nieprawidłowej postawy ciała, źle dobranej poduszki a w szczególności nadmiernego korzystania z telefonu! Poznaj sposoby na ból karku
Ludzie mają cztery kategorie grup krwi, a każda z nich różni się między sobą obecnością lub brakiem charakterystycznych antygenów, znajdujących się na erytrocytach. Istnieją cztery podstawowe grupy krwi: A, B, 0, oraz AB, która jest uważana za najbardziej nowoczesną i o najlepszym układzie odpornościowym. Oprócz tego istnieje jeszcze 400 podkategorii, które determinują indywidualny profil zdrowotny […]
Często szukamy przeróżnych rozwiązań na pozbycie się bólu pleców. Jednak istnieje prosty sposób, który niweluje ból - to tzw. pozycja szczęśliwego dziecka.
Skuteczna i tania metoda!
Intuicyjnie wiemy, że osoby o czystej skórze, bez żadnych przebarwień, trądziku są zdrowe. Skóra potrafi powiedzieć…
Tłuszcze trans to częściowo utwardzone tłuszcze roślinne. Izomery trans są groźne dla zdrowia. Ich źródłem są słodycze i przetworzone produkty. Przeczytaj!
Dyskopatia lub przepuklina jądra miażdżystego to zespół objawów spowodowanych zwyrodnieniami dysków międzykręgowych. Jak leczyć dyskopatię lędźwiową?
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, ponieważ realizuje wiele niezbędnych dla zdrowia funkcji. Jest to niezmiernie ważny organ...
Dr Andrew Weil to amerykański lekarz, który ukończył studia na prestiżowej uczelni Harvarda i uznawany jest za swoistego rodzaju guru w dziedzinie medycyny naturalnej. Poleca on pewną relaksującą metodę, którą propaguje wśród swoich pacjentów i znajomych. Istnieje sporo technik oddychania, ale nie każda z nich niesie tak korzystny wpływ dla zdrowia. Wszystko, co musisz zrobić, […]
Porady na temat uprawy, pielęgnacji i chorób warzyw i kwiatów ogrodowych. Przepisy na pyszne i zdrowe potrawy oraz wiele innych inspirujących ciekawostek.
Dna moczanowa to nic innego jak choroba metaboliczna. To właśnie wtedy mamy wadliwy metabolizm kwasu moczowego, który powoduje że nasze stawy mają stan zapalny. Jaki domowy sposób pozwoli na usunięcie kwasu moczowego? Problem pojawia się szczególnie w mniejszych kościach, takich jak stopy. Jeżeli dojdzie do takiej sytuacji, czeka nas oczywiście ból, obrzęk i nieprzyjemna sztywność […]
Wszyscy doskonale wiemy, że stosowana przez nas dieta ma duży wpływ na nasze zdrowie. Stąd też spożywanie określonych produktów wpływa...
Po wakacjach warto oczyścić organizm i zadbać o zdrowie, pomoże nam to uniknąć wielu infekcji i wzmocni naszą odporność. Jeśli chcesz oczyścić organizm z pasożytów, toksyn, a dodatkowo pozbyć się …
