Cette salade de légumineuses est goûteuse et super économique. C'est une belle recette végé à faire. Accompagnée de pitas grillés, c'est le bonheur.
Le quinoa se décline en salade agrémentée de carotte et de pois chiches, parfumée au curry et au citron vert pour lui conférer des saveurs asiatiques
Une soupe aux saveurs asiatiques et uniquement aux légumes et un petit ajout de nouilles de riz pour que la soupe soit complète. Cette soupe Thaï est à base de curry Thaï vert qu'on trouve assez facilement au supermarché dans le rayon asiatique.
Cette réconfortante soupe-repas végé a tout pour plaire : de moelleuses pâtes farcies et un bouillon crémeux. Vous ne demanderez pas mieux!
Une salade colorée, gourmande et complète!
Salées ou sucrées, les soupes froides nous font saliver. Vite les recettes !
Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse soupe au chou kale qui accompagnera parfaitement tous vos poissons frais, viandes grillées ou plats végétariens pour un repas sain et gourmand !
La Soupe aux lentilles est une de ces recettes qu’il est indispensable de faire figurer dans les recettes favorites. C’est l’une des bases de la cuisine « bien-être » et de la cui…
De l’exotisme et du réconfort qui cohabitent dans le même bol, gageons que cette soupe reviendra souvent dans vos casseroles.
Avec ses gros morceaux de poulet, ses cubes de patate douce, ses petits pois et une portion de riz, cette soupe-repas est nourrissante et réconfortante. Le bouillon au lait de coco est riche en saveurs. On peut utiliser un reste de poulet et de riz cuit pour un souper de semaine encore plus rapide à préparer.
Soupe veloutée de petites pois garnies de feta. Une recette facile, légère et qui change.
Une bonne salade repas, parfait pour les lunchs.
Was gibt es Besseres als eine Suppe, um sich im Winter aufzuwärmen? Ich zeige dir ein originelles Rezept für eine Brokkoli-Erbsen-Ingwer-Suppe. Die Frische des Ingwers harmoniert super mit der Süße der Erbsen. Außerdem ist dieses Rezept zu 100 % vegan und glutenfrei.
La soupe aux pois a voyagé et est revenue transformée!
idée de soupe minceur , potage minceur aux légumes, une soupe diététique pour votre dîner ce soir , voila la recette facile à la maison. INGRÉDIENTS: Pour la soupe: - 3 pommes de terre - 1 oignon jaune ou blanc - 3 gousses d'ail - 4 carottes - 3 branches de céleri - 1 litre de bouillon de légumes - 1 c.à.c de romarin - 1/2 c.à.c de thym - 1 c.à.s d'huile d'olive - 24 cl de crème aux noix de cajou - 1 oignon vert - 50 g de fromage de votre choix - mozzarella ou parmesan - sel - poivre Pour crème aux noix de cajou: - 100 g de noix de cajou - 12 cl d'eau - jus de 1/2 citron - 1/2 c.à.c de sel PRÉPARATION: Préparation de la crème aux noix de cajou: D'abord faites tremper vos noix de cajou dans une casserole remplie d'eau pendant au moins deux heures à l'avance. Sinon mettez les noix de cajou dans une casserole, couvrez-les d'eau puis portez à ébullition, après réduisez le feu et laissez cuire environ 10 minutes. Ensuite mettez-les dans le bol de votre mixeur avec jus de citron et sel, mixez jusqu'à obtention d'une consistance crémeuse, grattez les bords du bol et mixez encore une fois. Vous pouvez y ajoutez de l'eau si votre crème est trop épaisse en mixant puis mettez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Préparation de la soupe: D'abord pelez et coupez pommes de terre en cubes, 3 carottes en petits dés, émincez l'oignon et gousses d'ail, céleri en tranches. Ensuite faites revenir ail et oignon avec huile dans une grande casserole à feu moyen et en remuant avec la spatule pendant 4 minutes. Puis ajoutez les pommes de terre, carottes, céleri, romarin, thym, bouillon, mélangez et portez à ébullition. Réduisez le feu puis laissez cuire 15 à 20 minutes. Mettez-les dans le bol de votre robot de cuisine, ajoutez la crème aux noix de cajou et mixez le tout, goûtez et assaisonnez avec sel et poivre. Pendant ce temps râpez la dernière carotte, râpez le fromage, coupez l'oignon vert en petites rondelles. Enfin voila une idée de soupe minceur, faites garnir avec carotte, oignon vert et fromage, servez et bon appétit à tous.
Salade de concombres au sésame
Une recette de salade au porc cuite au four ou sur le BBQ est très facile à préparer et est parfaite pour Pâques ou toute autre occasion.
Je suis de celles qui pensent que les salades conviennent à toutes les saisons. La plupart de mes publications autour des salades publiées en hiver engendrent irrémédiablement des réactions de type « oh moi en ce moment je suis plutôt soupe que salade », ce que je comprends en un sens (on a plutôt envie de repasLire la suite…
La soupe, si chaude et si agréable en hiver, possède bien des vertus pour votre corps. Vous n’hésitez pas à en consommer pour manger léger le soir ou pour vous réchauffer quand il fait froid. Parmi tous les types de soupes, il existe aussi des soupes dites detox qui font du bien à votre organisme. Comment est-ce possible ? On vous dit tout sur notre fameuse soupe detox !
Vous avez envie d’un bon repas santé et nourrissant? Essayer cette salade santé avec la vinaigrette très goûteuse qui vient avec... :)
Une soupe velouté pure avec la petite touche de la purée d'amandes, de la fraîcheur du yaourt et des petits plus croustillants
Une salade réalisée avec des lentilles vertes, des amandes, des raisins secs et une vinaigrette légèrement sucrée. C'est un plat économique et bien rassasiant, avec un mélange de saveurs original.
Avec cette chaleur annoncée aujourd'hui, pas question d'allumer le four ou la plaque. En ce jour de canicule, ce sera cuisine crue et légère pour lutter à ma façon contre les éléments. Pas question non plus de passer 4 heures en cuisine. Faut économiser l'énergie du cuisinier aussi. La cuisine crue encore! Une salade fraîche et simple. Rapide à préparer. Pas de cuisson, pas d'ingrédients farfelus, pas mille heures de préparation. Une recette toute simple. Préparation: 15 minutes Pas de cuisson Ingrédients pour 4 personnes: - 2 petits fenouils - 1 concombre - 10 framboises - 3 brins de menthe - 2 cuillères à café de zeste de citron - le jus d'un demi citron - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel, poivre Rincez les fenouils. Ôtez la première partie si elle est abîmée.. Coupez le reste en fines tranches. Pelez le concombre (s'il est bio, vous pouvez garder une partie de la peau). Placez le tout dans un plat de service. Mélangez le jus, le zeste et l'huile d'olive dans un bol. Assaisonnez. Versez la sauce sur le mélange fenouil/concombre. Mélangez. Coupez les framboises en deux. Disposez-les sur les légumes. Ajoutez la menthe effeuillée. Si vous avez des fleurs de bourrache, vous pouvez en ajouter quelques unes pour donner une autre touche de couleur. Variante: vous pouvez ajouter des dés de citron confit si vous en avez.
soupe aux celeri et aux courgettes, Un petit potage rudement bon. INGRÉDIENTS – 3 branches de céleri – 3-4 courgettes moyennes – 1 cube de bouillon de volaille – 1 l d’eau – 1 tomate – 1 oignon – 1 gousse d’ail – coriandre – sel et poivre – huile d’olive PRÉPARATION Faire cuire dans […]
Recette de Salade de Légumineuses Délicieuse
Que ce soit en entrée ou pour un repas complet, les salades composées restent un must pour faire le plein de nutriments essentiels.
Appréciez nos délicieux repas sur 30. Reproduisez la recette Soupe au brocoli et au fromage et découvrez le nombre de Points.
Essayez nos recettes rapides de soupers avec des légumineuses en boîte (lentilles, haricots, pois chiches); soupe, cari, tacos, boulettes, burgers.
J’avais envie de manger santé alors j’ai pondu cette recette de salade de quinoa à la thaï ! C’est frais, croustillant et ça fait du bien au moral après le temps des Fêtes. À servir avec une baguette de pain !
Cette salade de concombre au yogourt est si simple et rafraîchissante! Un accompagnement incomparable!
Soupe-repas miso aux champignons
Une délicieuse salade de concombre !
De l’exotisme et du réconfort qui cohabitent dans le même bol, gageons que cette soupe reviendra souvent dans vos casseroles.
