Tomando cafe pensando en las relaciones humanas

Nuestro cerebro hace algunas cosas verdaderamente interesantes y sorprendentes, una de ellas tiene que ver con el lenguaje corporal y en concreto con los ojos. Ya sea que estemos hablando, reflexionando o estando en silencio, por nuestra cabeza están pasando constantemente imagenes, sonidos y recuerdos, y éstos, muchas veces tienen una repercusión directa en los ojos, o mejor dicho en la mirada.

*reflexionando la situación*

Marcy wu Reflexionando sobre la vida

El ajedrez es como la vida y el tablero es el escenario donde acontece. Algo así debió pensar Ildefonso Cerdá cuando estaba reflexionando...

Seguimos Reflexionando y Aprendiendo sobre el Aprendizaje Basado en Proyectos. Hoy, de la mano de Álvaro Pascual y la entrada de su blo...

Mi último día en Lanzarote, explorando el volcán El Cuervo y reflexionando sobre el viaje. Una aventura inolvidable llena de paisajes y crecimiento personal.

Esta recopilación de imágenes de superación personal y motivación te dejarán reflexionando y te abrirán los ojos a nueva realidad donde liberes tu grandeza.

Soy fan de las frases! Pero no cualquier frase, me gusta que realmente tenga un lindo significado, y que me motive cuando la lea. Suelo tenerlas de fondo de pantalla en el celular, escribirlas en mi agenda. Cuando subo alguna frase en instagram, intento siempre escribir en el post reflexionando sob

Echando una vista atrás sobre lo que ha sido mi 2015 me encuentro reflexionando sobre los viajes que he hecho y no puedo evitar recordar la ciudad que más me sorprendió y que sobrepasó de lejos todas mis expectativas: Hamburgo. Hamburgo es la segunda ciudad mayor ciudad de Alemania, por población y por extensión y

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hola, compis! Os comparto otra propuesta para trabajar HABILIDADES SOCIALES a través de las RUTINAS DE PENSAMIENTO. Me encanta este tipo de propuesta porque el alumnado puede estructurar ideas de forma que van gestionándolas y reflexionando a la vez que construyen su pensamiento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Qué contiene el recurso y cómo usarlo?💭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Dentro de…

Reflexionando sobre lo desconocido con el  científico más famoso del mundo A pesar de que fue el científico más famoso de su tiempo, Albert Einstein sabía que nunca entendería del todo el funcionamiento del mundo con los límites de la mente humana. Experimentando al universo como un armonioso todo, alentaba el uso de la intuición…

Por qué es bueno descubrir y utilizar frases para un aniversario de fallecimiento de un ser querido en el cielo La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más dolorosos que enfrentamos en la vida. En el aniversario de su fallecimiento, a menudo nos encontramos reflexionando sobre los recuerdos compartidos y el ... Leer más

¡Hola a todos! Cuando ví el pedazo de cambio en Flickr me alegré bastante, aunque al principio fuera un poco lioso encontrar cualquier cosa en ese barullo de fotografías, ya que pensé "bueno, no tendré que crear una Ana MD 3 para seguir enseñando mis fotografías, ahora puedo subir a Ana MD 2 todas!". Pero últimamente vengo reflexionando sobre crear una fusión de cuentas, porque sí, perfecto, podría seguir con la 2ª, pero entonces solo veo la actividad de mi cuenta original una vez cada X meses que me meto. Así que he pensado en subir en esta cuenta gran parte de las fotos de la 2ª. Sé que muchos ya las habréis visto, pero bastantes más no, y creo que es más cómodo tenerlo todo en la misma y poder desarrollar una única cuenta de Flickr, de manera que se pueda ver la evolución de mi trabajo, y que sea más fácil crear una relación más estrecha con vosotros mis contactos, compañeros de esta pasión y ánimos en los momentos en los que ya no sé qué hacer con la cámara. POR ESO, ME GUSTARÍA LEER VUESTRAS OPINIONES SOBRE ESTA IDEA DE RESUBIR LAS FOTOS, dado que sois los que las veréis repes y también sobre qué puedo hacer con "Ana MD 2", puesto que borrarla me da mucha pena teniendo allí tantos comentarios. He pensado dejarla congelada, sin posibilidad de comentarios. Muchas gracias :) ----- When I saw this huge change on Flickr (1Tb of photos is really big...) I was happy enough, though at first it was a little confusing to find anything in that din of photographs, and I thought "well, I won't need to create a Ana MD 3 to continue showing my photographs, I can now upload all of them to Ana MD 2's account ". But lately I'm thinking about creating a fusion of both accounts, because yes, perfect, I could go on with the 2nd one, but consequently I would only see the activity of my original account once every X months that I log in it. So I thought about uploading in this account most of the photos of the 2nd one. I know that many of you have already seen them, but many more do not, and I think it's more comfortable to have everything in this one and to develop a single Flickr account so you can see the evolution of my work, and it makes easier to create a closer relationship with you my contacts, fellows of this passion and encouragement in the moments when I don't know what to do with the camera. THEREFORE, I WOULD LIKE TO READ YOUR VIEWS ON THIS IDEA OF THE PICTURES reraise, since you are who is going to see the repeated images, and also I would like to know your opinions about what can I do with "Ana MD 2", since I am don't want to delete it, having so many comments, it's very sad for me. I think I'm going to leave it frozen, without the possibility of commenting. Thank you very much! :)

Número 9549 https://www.rfea.es   Mohamed Katir El Haouzi   Las rutas salvajes de Mo Katir Escrito por: Miguel Calvo Otro glorioso día en la montaña en el que uno parece estar disuelto, absorbido y lanzado palpitando hacia adelante, no sabemos dónde. La vida no parece ni larga ni corta y no prestamos más atención para ahorrar tiempo o apresurarnos como hacen los árboles y las estrellas. Esta es la verdadera libertad, una buena clase práctica de inmortalidad. Mi primer verano en la sierra, diario de John Muir en su primer viaje a Yosemite. Cuanto más ruido, más silencio. A más velocidad, más pausa. Y una vez que la calma del otoño nos hace recordar el frenético verano como algo ya muy lejano, Mo Katir no duda en definirse a sí mismo distinguiendo al atleta de la persona: “Me gusta mucho la tranquilidad y siempre huyo del ruido y el jaleo, que me agobia, pero en la pista saco mi otra cara: me considero un corredor agresivo y cuando compito siempre doy el 100%, corro con rabia”. Lejos del estadio olímpico de Tokio y de las principales citas de la Diamond League en las que ha sorprendido durante este año al atletismo mundial, para encontrar el verdadero mundo de Katir debemos de viajar al pueblo de Mula, situado en un fértil valle a poco más de siete leguas de Murcia. En su casa, en las mismas calles que le llevan viendo correr desde niño, Katir se siente feliz. Cada día disfruta la soledad del corredor de fondo por los caminos que dibujan una primavera infinita en la vega murciana. Perdido entre árboles, sueña sus mejores entrenamientos alrededor de una balsa de agua situada a las afueras del pueblo, su patio de recreo preferido. Apegado a la tierra, cada vez que el descanso se lo permite continúa ayudando a su abuelo desde el amanecer en los campos de uvas, naranjas, limones y melocotones de su familia. Y después de un año para enmarcar en el que ha hecho soñar a toda España con la posibilidad de conquistar una medalla olímpica frente a los mejores fondistas del mundo, cada noche vuelve a sonreír esperando que lleguen los días que le llevarán de nuevo a sus retiros espirituales en Sierra Nevada o Font Romeu, las montañas que tanto le llenan y donde su vida se vuelve si cabe aún más monacal, centrado exclusivamente en correr, comer, descansar y encontrar la motivación escribiendo textos para sí mismo, casi a modo de diario personal y a medio camino entre la prosa rodeada de naturaleza que tanto le gusta leer o los versos de Lorca o Machado. En realidad, nada que haga sospechar que entre tanta calma pueda surgir la chispa de la velocidad necesaria para convertirse en el octavo corredor de toda la historia capaz de correr los 1.500 metros por debajo de 3:30, los 3.000 metros por debajo de 7:30 o los 5.000 metros por debajo de 13:00, una gesta solo al alcance de nombres como El Guerrouj, Aouita, Komen, Lagat o Jakob Ingebrigtsen, tal y como recuerda Nacho Barranco en el último número de la revista CORREDOR\. “Conozco a Katir desde que era un crío y sabía que era un gran fondista, pero también que tenía que trabajar más la velocidad, ponerse más rápido, y ese ha sido uno de los principales aspectos que más hemos trabajado desde que el pasado verano me pidió comenzar a entrenar conmigo”, afirma Gabi Lorente, el jovencísimo entrenador de Fuente Álamo (Murcia) que un día recogió en su pueblo el testigo del legendario José Antonio Esparza y que, gracias a su trabajo con atletas de la talla de Katir o Mariano García, ya es uno de los entrenadores españoles de referencia, apegado tanto a la receta de saber escuchar a los atletas que aprendió de su maestro Esparza como a su enorme vocación académica que le hace estar cada día muy pendiente de todas las publicaciones científicas para absorber todo lo posible de ellas, desde el brillante grupo de investigadores españoles actuales liderados por nombres propios como Jordan Santos o Arturo Casado a todo el universo de su admirado Nic Bideau o los omnipresentes hermanos Ingebrigtsen. “Mi entrenamiento es muy variado y no me gusta hacer siempre lo mismo. En la planificación no repito ciclos y no hago bloques de semanas que se vayan repitiendo, que mis atletas no sepan el entrenamiento que les espera, pero sin dejar de hablar con ellos y de buscar sus sensaciones -reflexiona el entrenador del UCAM Cartagena sobre su propia filosofía de entrenamiento y los secretos que están detrás de la explosión del atleta muleño esta temporada-. Katir se ha adaptado muy bien, sin un solo contratiempo en todo el año, y ha sido un crecimiento y un aprendizaje exponencial. El primer salto de calidad lo dio en febrero y desde ahí cada entrenamiento ha sido mejor, hasta el punto de que cada mes hemos ido haciendo entrenamientos infinitamente mejor que el mes anterior. Detrás de esa constancia ha venido un cambio de mentalidad muy importante, creyéndoselo cada vez más, y otros factores como el equipo que hemos podido ir formando, desde la incorporación de un nutricionista hasta el equipo médico de la UCAM o la figura de Miguel Mostaza como mánager que nos ha abierto la puerta de las mejores competiciones del mundo”. “Gabi no era ningún extraño, porque me conoce desde infantil, y sabía que él iba sacar mis puntos máximos. Desde el primer momento me dijo los aspectos que teníamos que mejorar para ser mejor corredor y los resultados hablan por sí solos”, continúa el atleta murciano que, sin moverse de su pueblo, realiza un 90% de sus entrenamientos en solitario, con el seguimiento de Gabi desde la distancia, y completa la programación uniéndose cada semana al resto del grupo en Cartagena para hacer series y entrenamientos más específicos. “Mi distancia preferida son los 3.000 metros, que ojalá fuera una prueba olímpica, pero también disfruto mucho los 1.500 y los 5.000 metros. En la actualidad, desde Mo Farah a Jakob Ingebrigtsen o Selemon Barega, los mejores fondistas te rinden igual en todas estas distancias y, aunque estoy más centrado en los cinco mil, toca afinar todo. Fijándome en ellos, en mi caso tengo que mejorar la fuerza final, que es muy importante”, continua el atleta de Mula al mismo tiempo que habla de la filosofía vital de Eliud Kipchoge y el estilo y la versatilidad en todos los terrenos de Barega como sus ídolos y corredores preferidos. “Los atletas que tienen un mejor final son los que mejores marcas hacen y la fuerza es uno de los aspectos sobre los que más vamos a trabajar esta nueva temporada, porque si bien es algo que él ya había trabajado antes, creo que es un punto donde puede ganar mucho – continúa el entrenador Gabi Lorente diseccionando a su pupilo -. En la pista Katir parece un corredor fuerte, pero comparándolo con Mariano García nos queda mucho trabajo que hacer en ejercicios de gimnasio y estabilidad, lo que va a poder darle un plus para llegar más descansado a los finales de carrera. Si algo caracteriza a Katir es que es súper disciplinado con el entrenamiento, muy ordenado y siempre centrado en entrenar, comer y dormir, a lo que se dedica en cuerpo y alma. Como ya hemos visto, tiene un potencial enorme, pero tenemos que seguir trabajando para mejorar”. “Mi sueño era ser un atleta olímpico, pero nunca me había imaginado un año como este y llegar ahí en el grupo de los principales favoritos – continúa reflexionando Mo Katir -. Es una motivación enorme y ojalá pudiera ver lo que vendrá en el futuro. Luego, lo normal es que la gente te pida mucho, pero lo importante es estar ahí y yo voy a seguir intentando mejorar en cada entrenamiento, muy ilusionado y con mucha paciencia y ganas. Es el momento de seguir centrado en mi camino, convencidos de lo que estamos haciendo”. Mientras, los colores del otoño comienzan a apoderarse poco a poco del paisaje. Después de unas semanas de desconexión absoluta, atleta y entrenador vuelven a recobrar la pausa de los entrenamientos y la zancada de Katir vuelve a apoderarse de los caminos murcianos en medio de sus rodajes. Los dos siguen recordando la alegría de un año tan maravilloso como el que han vivido y la necesidad de un descanso mental total tras un final de temporada que se alargó tanto. 2022 asoma ya en el calendario cargado de grandes competiciones, con los campeonatos del mundo y de Europa al aire libre presidiéndolo todo allá a lo lejos, cuando todo vuelva a ser verano. Y ambos, como claro ejemplo del romanticismo y el amor por el deporte que siempre simbolizarán la figura del entrenador y el atleta, se aferran a conceptos como la paciencia, el trabajo, la velocidad y la belleza para seguir escribiendo su propio camino, tan jóvenes los dos, pero a la vez tan veteranos después de un curso acelerado de matrícula de honor. “Correr es un deporte muy bello, que te ayuda a conocerte a ti mismo, y se disfruta mucho. Me encanta entrenar cada día en la soledad de mi pueblo. Disfruto muchísimo las concentraciones en altitud, totalmente desconectado de todo y únicamente centrado en lo que estoy haciendo. Y, por encima de todo, lo que más me gusta son las carreras tipo Diamond League en las que se sale del principio a toda ostia”, concluye Mo Katir. Cuanto más ruido, más silencio. A más velocidad, más pausa. Y en medio de todas las rutas salvajes de regreso a la naturaleza que nos rodea, la misma belleza que uno de los mejores atletas españoles del momento puede descubrir tanto en la calma de sentarse a escribir sobre un folio en blanco como en la velocidad de correr los mil quinientos por debajo del antiguo récord nacional de Fermín Cacho para conseguir superar a los mejores fondistas del mundo. Biografía Mohamed Katir Noticia WEB RFEA 186/2021     C29. I122. pilar torre gastañaga C10. I298. noelia jimenez atleta C6. I112. manuel pascua piqueras   C4. I111. alvaro rodriguez melero C4. I31. fernando unzu alonso C4. I25. eduardo callejo mora C5. I19. cesar perez segovia C3. I96. aratz rodriguez bilbao C3. I72. noelia jiménez atleta C3. I66. david palacio martin C5. I70. victor abel dieguez C3. I46. maria jose pueyo C3. I42. atletismo fotos C3. I19. geena stephens C3. I15. shawnee johnson C3. I16. recuerdo arroyo C3. I10. fotos media maraton granada 2022 C3. I7. pierre urruty C2. I413. campeonato iberoamericano de atletismo 2022 C2. I86. anatolio alonso crespo C4. I66. blog atletismo C2. I61. pablo vega torres C2. I60. mikel olaciregui C2. I42. duatlon getafe 2022 C2. I35. fotos laredo 2022 C2. I35. antonia guijarro rodriguez C2. I31. carrera contra el cancer 2022 fotos C2. I26. carmen aviles palos C2. I25. fotos carrera contra el cancer 2022 C3. I30. jose manuel abascal calabria C2. I26. sagrario aguado C2. I21. domingo ramon menargues C2. I16. juan diego bercianos C2. I11. marcos pascual sainz C2. I9. fotos media maraton latina 2022 C1. I670. barbara hernando C1. I195. dionisio alonso pardo C2. I150. larraitz bergara nieto C1. I146. antonio corgos C1. I124. enrique pascual oliva C1. I111. ramon cid pardo C1. I106. guillermo cano sanchez C1. I107. marcos roca sierra C1. I101. esther desviat C1. I76. juan vicente mampel C1. I75. atletismo master español C1. I75. fotos de atletismo C1. I70. estela garcia villalta C1. I64. carrera vertical bomberos 2022 C1. I64. maria vasco desnuda   Artículos revisados Archivo histórico en proceso de revisión  atletismo 13 oct 2021 (62)