https://static.wixstatic.com/media/9b52b9_97d45facaa944b4b878217d5f1f62f97~mv2.jpg/v1/fill/w_1000,h_1000,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01/9b52b9_97d45facaa944b4b878217d5f1f62f97~mv2.jpg Aujourd'hui, on parle d'aliments à index glycémique faible ou bas (liste ci-dessous). Un concept très utile pour mieux choisir les aliments qui contiennent des glucides. Découvre ce que signifie l'index glycémique, pourquoi il faut privilégier les aliments à IG bas et quels sont les aliments à IG bas que tu peux consommer sans crainte.Qu'est-ce que l'index glycémique ?L'index glycémique (IG) ou indice glycémique, est une mesure de la capacité d'un aliment à élever le taux de glucose dans le sang
Délicieuse et colorée : clémentines, poire, raisin et grenade, parfumés au citron, au miel, au rhum et à la cannelle.
Une de mes amies m'ayant apporté une caisse de figues fraiches, aussitôt je me suis mise aux fourneaux pour préparer un gâteau. A la maison, on adore toutes les gourmandises à base de fruits ; cette fois-ci j'ai associé les figues avec des framboises...
Pour faire face aux petits désagréments liés à la ménopause, le yoga est tout indiqué. Suivez le guide !
Une idée gourmande pour l'apéro : des tempura de crevette au panko, à tremper dans une sauce onctueuse à la mangue... et à accompagner d'un rhum pour l'accord.
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