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Les astuces pour éviter les ondes des appareils électroniques Invisibles et silencieuses, les ondes électromagnétiques sont bien réelles et entrainent de lourdes conséquences sur la santé humaine. En plus d’augmenter les risques de cancer, une exposition prolongée à ces ondes diminue la capacité d’apprentissage, modifie le comportement et affecte le sommeil. Des gestes simples permettent d’éviter les ondes des appareils électroniques. L’essentiel sur les ondes des appareils électroniques De plus en plus omniprésentes, les ondes électromagnétiques prolifèrent dans les maisons, sur les lieux de travail et même dans les zones isolées. Elles sont massivement émises par la transmission d’informations par Internet, téléphone et radio. Aussi appelé « electrosmog », ce brouillard électromagnétique s’épaissit davantage chaque jour. Il s’agit d’une forme lente d’électrocution fragilisant les personnes électro-hypersensibles, dont le nombre ne cesse de croître. Le port d’implants, de prothèses passives ou actives, de bijoux, de lunettes munies d’éléments en métal et d’autres émetteurs passifs augmente l’exposition et fragilise de plus en plus d’individus. Si le grand public s’interroge et la communauté scientifique divisée sur les risques des ondes électromagnétiques, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît que les radiofréquences sont cancérigènes. Si l’exposition à ces rayonnements artificiels est inévitable, il importe de s’en prémunir quotidiennement. Certains experts affirment que la réglementation française protège uniquement les opérateurs et les industriels. La population est souvent laissée pour compte. Les principales sources d’ondes électromagnétiques Les ondes à haute fréquence sont principalement émises par la téléphonie mobile (jusqu’à 10 m), le Wifi, le Bluetooth, le téléphone sans fil DECT, le téléphone fixe, le four à micro-ondes, la radio FM, etc. Les lignes à haute tension d’ERDF connectées au réseau électrique domestique ainsi que les appareils qui y sont reliés, le chauffage et l’éclairage (ampoules fluo compactes, néons, lampes halogènes) constituent les principales sources d’ondes basses fréquences. De ce fait, les appareils électriques qui fonctionnent en permanence engendrent une pollution électromagnétique. Si le box Internet ne pose problème que lorsque le Wifi est activée, le téléphone fixe propage des ondes en continu, car il est sous tension 24 h sur 24. L’émission est plus importante lors des communications. Il faut ajouter que les écrans dégageant de la lumière bleue sont nocifs pour les yeux. Les antennes de téléphonie mobile, les alarmes, les radars (pour les prévisions météorologiques ou pour détecter les avions et autres navires) et tout appareil électrique muni d’un transformateur tel que le compteur de chaleur ou le compteur d’énergie thermique, les chaînes hi-fi ou les radios-réveils créent un champ électrique important. À noter que le four à micro-ondes émet plus d’ondes électriques par rapport aux autres appareils. Les terminaux de paiement par carte bancaire, les portiques de supermarché, l’automobile (la bobine d’alimentation de l’allumage du moteur, l’électronique embarquée, le Bluetooth), les trains, les métros, les bus, les avions, les radars, les aéroports, les bateaux de croisière, les hôtels, les restaurants sont autant de sources de pollution électromagnétique. Les précautions de base pour éviter les ondes des appareils électroniques Concernant les appareils de communication comme les téléphones ou les tablettes, la première précaution est de décrypter les étiquettes. En principe, les fabricants de téléphones indiquent le Débit d’absorption spécifique (DAS) des appareils neufs. Il informe sur l’impact de ces appareils sur le corps, notamment le cerveau. En France, il ne doit pas dépasser 2 Watts par kilogramme (W/kg) lorsque le téléphone est collé à l’oreille. Il est recommandé d’opter pour un téléphone mobile avec un DAS inférieur à 0,5 W/kg. La Fédération française des télécoms incite à limiter le nombre d’appels à raison de cinq ou six par jour. En outre, il est recommandé de limiter la durée des appels à raison de 2 à 3 minutes à chaque fois. Il importe également de respecter un temps de pause d’une heure et demie entre chaque appel. Pour éviter l’accumulation des doses de rayonnement, il importe de limiter l’accès à un téléphone mobile aux personnes fragiles telles que : Les jeunes de moins de 15 ans, particulièrement vulnérables aux radiations en raison de la croissance de leur organisme ; Les femmes enceintes : les cellules de l’embryon et l’eau du placenta sont sensibles aux ondes. Pour limiter les ondes émises par le téléphone, il est vivement conseillé de : Ne pas porter le téléphone sous les aisselles, à la ceinture de son pantalon ou dans la pochette de sa chemise ; Téléphoner exclusivement dans les conditions de réception maximum, c’est-à-dire lorsque l‘écran affiche toutes les barrettes de réseau, car les ondes émises sont multipliées par 2 pour chaque barrette manquante ; Ne pas passer un appel en se déplaçant, ni à pied, ni en train, ni en bus, ni en voiture, ni en bateau, ni à cheval, ni en vélo, ni en roller, ni en patinette ou autre moyen de locomotion, car le téléphone dégage d’importantes ondes pour se connecter à un nouveau relais plus proche ; Conserver le mobile éloigné avant la première sonnerie (souvent un bip ou un signal visuel indique que l’utilisateur est en connexion avec le numéro appelé) ; Toujours éteindre le téléphone mobile la nuit ou le poser à plus de 50 cm de la tête s’il doit être allumé ; Eteindre la connexion Wi-fi en dehors de la période d’utilisation réelle ; Eloigner les appareils mobiles du buste, du bassin et de la tête d’environ 40 à 50 cm au minimum lors d’une connexion Wi-fi. Les ondes émises par un téléviseur ou un ordinateur se propagent à une distance proportionnelle à la dimension de l’écran de l’appareil. Il est conseillé de se tenir à plus de 1,20 m du téléviseur. Il est impératif de ne jamais placer le poste dans une chambre et de l’éteindre après chaque usage. Il est préférable de relier le téléviseur à un décodeur ou à un box à l’aide d’un câble. Qu’il soit réservé aux loisirs ou aux activités professionnelles, l’ordinateur s’invite dans tous les foyers. Des rayonnements électromagnétiques se propagent principalement à partir de son écran. Il est recommandé de brancher les ordinateurs de bureau et portables sur une prise reliée à la terre pour ne pas subir le rayonnement électrique basse fréquence. En outre, il est conseillé de privilégier la connexion par câble au box Internet au lieu de la connexion Wifi. En outre, certaines précautions s’imposent quant à l’utilisation des consoles de jeux pour éviter les ondes électromagnétiques. En effet, certains appareils sont munis de manettes sans fils utilisant la radiofréquence pour se connecter. Certaines d’entre elles sont connectées à Internet via le Wi-fi pour la mise à jour des logiciels ou des jeux en ligne. Si l’exposition aux ondes électromagnétiques dépend de la distance entre la console et l’utilisateur, un éloignement supérieur à 20 cm est recommandé. Par ailleurs, pour mieux limiter l’exposition aux rayonnements électromagnétiques, il est recommandé de : Limiter l’usage du mode Wi-fi ; Privilégier les manettes filaires et débrancher la console après chaque utilisation ; Ne pas rester entre les manettes et la console lors de leur utilisation; Eloigner la console de 50 cm du lit ou du canapé.
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