¡Hasta el suelo! Aprende a realizar de una forma correcta la sentadilla profunda evitando lesiones y progresando en tus entrenamientos.

✅️ TRES ejercicios que cambiaron mis glúteos POR COMPLETO 📈🙋🏻‍♀️ • Abducción de cadera (en todas sus variantes). Me ayudó a crecer y fortalecer la parte superior/lateral de mis glúteos, generando un...