Faire des listes, s’offrir une parenthèse, écouter son corps, rire… Découvrez notre petit programme spécial bonheur.
Et si l'on commençait par modifier notre perception de ce qui nous entoure pour aller mieux ou du moins s'alléger ? Voici, entre autres, ce que propose la pensée positive. Des professionnels nous expliquent le procédé.
Sans aucun doute, la poésie est la médecine de l'âme. C'est une consolation, un refuge de paix et une manière de sentir…
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Les crampes Les aliments utiles Hydratation Le romarin La mauve La camomille La passiflore Huile naturelle Tisane contre les crampes Les crampes Crampes Les crampes viennent soudainement et peuvent causer des douleurs sévères et très ennuyeuses. Comment prévenir et alléger ce trouble ? Souvent pendant la période d'été, les crampes surviennent beaucoup plus souvent et
Si tu te sens submergée et que tu as besoin d'alléger ta charge mentale pour une vie plus calme et épanouissante, lis cet article :)
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Pablo Pineda est un jeune espagnol de 38 ans qui représente parfaitement l'idée que l'on peut obtenir quelque chose à…
Une prière pour alléger vos dettes : En lisant cette prière, qui allège le lourd fardeau de la dette, vous serrez en mesure de
Vous ressentez une grande fatigue dans la journée, vous souffrez de troubles du sommeil et vous êtes hyperémotive... Il se pourrait bien que vous subissiez la charge mentale, appelée aussi "syndrome des femmes épuisées". Voici 5 clés du coaching qui vont vous permettre de vous alléger et de rendre votre quotidien plus serein.
Découvrez, dans cet article, 8 secrets pour alléger votre vie et vous sentir mieux dans votre tête, plus serein et épanoui.
Sans aucun doute, la poésie est la médecine de l'âme. C'est une consolation, un refuge de paix et une manière de sentir…
Din tid är begränsad. Spill den inte genom att försöka göra allt, göra sluta på dina mentala, fysiska och emotionella...
Écrivains, philosophes, poètes... Tous ont pris leur plume pour mettre des mots sur les maux. Leur but ? Alléger les épreuves du quotidien et rependre goût à la vie. Voici des citations sur la vie, drôle...
Rire, parler, respirer, ... des petites attitudes à adopter qui vous permettent de vous alléger la vie. Retrouvez le moral et le sourire en suivant nos 10 conseils de "psy" pour aller mieux.
La dureté de la vie n’est pas une fatalité. Si notre existence est faite de hauts et de bas, il est tout à fait possible d’alléger notre quotidien en faisant bon usage de nos hormones.
Vivre dans la simplicité est un concept bien abstrait pour certaines personnes et bien concret pour d’autres. Mais le plus souvent, cela résulte d’un
🧠 Vous sentez-vous souvent submergé(e) par la quantité de tâches et de préoccupations quotidiennes, cherchant des moyens de alléger votre esprit ? 📚 Avez-vous du mal à trouver un équilibre entre vos responsabilités personnelles et professionnelles, en quête de stratégies pour mieux gérer votre charge mentale ? 💡 Cherchez-vous des astuces pour déléguer efficacement et créer plus d'espace pour votre bien-être mental et émotionnel ? --- Pourquoi est-il crucial de gérer efficacement sa charge mentale ? Explorons ensemble trois aspects essentiels qui soulignent son importance dans notre vie quotidienne : 1. Équilibre entre vie personnelle et professionnelle : Gérer sa charge mentale, c'est comme trouver l'équilibre parfait sur une balance.Cela vous permet de répartir votre énergie et votre attention de manière équilibrée entre vos obligations professionnelles et votre vie personnelle. Résultat ? Moins de stress et plus de sérénité au quotidien. 2. Renforcement de la résilience face au stress : La vie nous confronte souvent à des situations stressantes. Une bonne gestion de la charge mentale vous prépare à aborder ces situations avec calme et clarté d'esprit. Vous apprendrez à voir les défis comme des occasions de vous renforcer plutôt que comme des sources d'anxiété. 3. Amélioration de vos relations : Quand votre esprit n'est pas constamment surchargé, vous avez plus d'espace pour vous et pour les autres. Cela se traduit par des relations plus épanouies, où vous êtes vraiment présent et à l'écoute, renforçant ainsi les liens avec vos proches. --- Votre voyage vers une vie plus légère Avec cet audio d'hypnose de 28 minutes, embarquez pour un voyage de détente et de prise de conscience. Il est conçu pour vous aider à reconnaître et à alléger les charges mentales qui pèsent sur vous, vous guidant vers une vie plus sereine et équilibrée. --- Recevoir votre audio : L'audio vous sera envoyé directement par e-mail. Assurez-vous de vérifier vos spams pour recevoir ce précieux outil de bien-être. --- En écoutant cet audio, vous ferez un pas de plus vers un esprit plus clair et un quotidien plus apaisé. Prenez ce temps pour vous, car vous le méritez ! ---
De nos jours, alors que l’économie fluctue et que le coût de la vie augmente, optimiser son pouvoir d’achat est devenu une préoccupation pour de nombreux
Travail, famille, enfants, courses, lessive, tâches ménagères... La liste est longue et épuisante. Vous avez l'impression de jongler en permanence, de ne jamais avoir assez de temps et de constamment courir après quelque chose. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous n'êtes pas seule. La charge mentale, ce poids invisible qui pèse sur les épaules des femmes, est une réalité bien réelle et souvent sous-estimée. Mais il est temps de dire stop ! Vous n'avez pas à vous sacrifier sur l'autel de la perfection. Il existe des solutions pour alléger votre charge mentale et vous permettre de retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Dans cet article, je vous propose 6 astuces pour changer de perspective et mieux gérer votre charge mentale. Vous découvrirez comment identifier vos drivers, lâcher prise, déléguer, vous organiser efficacement, prendre soin de vous et affirmer vos besoins.
De nos jours, il est de plus en plus difficile de préserver un équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle. La pression au travail et l'envie de plaire aux autres peuvent parfois nous pousser à négliger notre propre bien-être. Dans cet article, nous allons aborder différentes méthodes pour établir des…
Sans aucun doute, la poésie est la médecine de l'âme. C'est une consolation, un refuge de paix et une manière de sentir…
Devoir penser à tout et gérer une multitude de tâches dans un espace temps court entraîne une pression que de plus en plus de femmes ont du mal à gérer... Comment ne pas être engloutie par cette charge mentale, cette expression qui a refait surface en mai 2017 sous les traits d'une BD humoristique "Fallait demander"
CONSEIL ANGELIQUE!!! Pour vous alléger de votre fardeau, vous devez utiliser votre don de discernement pour décider dans quelle direction vous voulez vous diriger. La pression vient du fait que vous tentez d'aller dans plusieurs directions en même...
C’est la capacité de penser à quelque chose quand vous êtes quelque part, tout en réfléchissant à une autre chose qui se passe ailleurs, et entre les deux d’envoyer un texto. Comment alléger sa charge mentale au quotidien ?
Vous avez souvent le ventre qui gonfle ? Voici le smoothie qui va alléger votre quotidien, et changer la vie de votre bidou.
Quiconque vous cherche par intérêt ne vous mérite pas car sa véritable raison n'est pas vous, mais ce qu'il veut…
Une prière pour alléger vos dettes : En lisant cette prière, qui allège le lourd fardeau de la dette, vous serrez en mesure de
Pot Pot Avoine 9,5x9,5x14,5 cm en New Bone China VdE Tivoli 1996 1996 Le Travisate Blanc Lire - Relire - Sourire - Corriger Ce n'est pas un ordre, mais des instructions courtes et simples à suivre pour aimer pleinement "Le travisate", comme on les aime. C'est quoi "Le travisate" ? Des manières de dire qui se transforment en manières de rire : très utiles pour nous faciliter la vie grâce à la simplicité des objets sur lesquels elles sont appliquées, mais excellentes pour alléger cette vie, avec des mots inattendus à corriger puis à répéter à l'infini (d'abord stupéfait puis riant, voir c'est croire !). Ce sont nos noms de choses PAS courants, à première vue insensés mais parfaits pour rire tranquillement. Caractéristiques techniques Bouchon avec fermeture galvanisée Avec écriture : "La poétique AVENA" Fini lustré Lave-vaisselle Matériau : Chine neuve Couleur : blanc avec écriture aigue-marine et beige Mesures : l. 9,5xp. 9,5xh. 14,5 cm (poids 622 g) Capacité : 750 ml
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Si vous voulez commencer à alléger votre intérieur dès maintenant pour ne pas laisser ce fardeau à vos proches plus tard, et être guidé étape par étape, vous pouvez cliquer ici ➡️...
"I am forgiven because I dance"
Ravie de vous retrouver aujourd'hui pour un nouveau slow vlog :) Je vous propose de me suivre dans cette journée où j'ai fait de mon mieux pour réduire ma charge mentale, parce que clairement je pensais trop ! On évacue le stress grâce au brain dump ;)
Tu veux te simplifier la vie ? Alors télécharge ton guide offert 🤩 Bye bye charge mentale ! Je suis très heureuse de partager avec toi ce guide qui te permettra de simplifier tous les aspects de ta vie. Tu te sens submergé(e) par les multiples responsabilités de la vie quotidienne ? Tu jongles entre
