Revisa cuáles son los 8 mejores alimentos para la salud mental. ¿Tienes problemas de memoria y concentración? ¿Cómo te estás alimentando?
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La salud mental no es solo la ausencia de enfermedades sino que también es un estado de bienestar emocional y mental. Es encontrarnos en paz con nuestra mente, emociones y con nosotrxs mismos. Es una conducta sana e integral en que la persona está en armonía con sus capacidades, con su organismo, con su todo
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No podemos evitar sufrir algunos trastornos emocionales, pero sí podemos mejorar nuestra salud mental. ¿Quieres saber cómo tener una buena vida emocional? En Diario Femenino te dejamos una lista de 12 cosas que puedes hacer en 2020 mes a mes para transformar tu mente y sentirte mucho mejor. ¡A por ello!
La salud mental es igual de importante que nuestra salud física. Gracias a una buena salud mental podemos estar bien con nosotros mismos y nos permite afrontar momentos difíciles con mayor facilidad. La ventaja de tener una buena salud mental, es precisamente en esos momentos que vivimos situaciones difíciles y/o tristes. Ya que vemos las
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¿Sufres de Ansiedad y Necesitas algunas buenas ideas para Combatir la ansiedad? En esta pagina vas a descubrir todo lo que deseas saber sobr...
Las emociones no expresadas y vividas en soledad, afectan a nuestra salud y se expresan en el cuerpo a través del dolor o enfermedad.
El sistema digestivo es uno de los que reacciona con mayor facilidad a los estados emocionales. No es raro que...
Igual que la salud física, la salud mental es necesaria para estar bien. La paz y tranquilidad al tener salud mental te permite crear, agradecer, sanar, vivir mejor y encontrar aprendizaje en cada situación y experiencia. Con la salud mental vivirás en plenitud comprendiendo que todos los días no son iguales. Y que habrá días
¿Has escuchado alguna vez la célebre frase de Hipócrates: “Caminar es la mejor medicina para el hombre”? Podemos ir más lejos diciendo que eso, combinado con dormir bien y una dieta saludable, puede ayudarte a evitar por completo visitas frecuentes al doctor. Con tan solo 15 o 30 minutos que camines todos los días mejorarás drásticamente no solo tu apariencia física, sino también tu salud.
3 Herramientas Naturales para Manejar el Estrés y la Ansiedad en cualquier momento es algo vital en estos tiempos que estamos viviendo.
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La salud mental es igual de importante que nuestra salud física. Gracias a una buena salud mental podemos estar bien con nosotros mismos y nos permite afrontar momentos difíciles con mayor facilidad. La ventaja de tener una buena salud mental, es precisamente en esos momentos que vivimos situaciones difíciles y/o tristes. Ya que vemos las
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Cuidar tu salud mental es una prioridad y estos consejos pueden ayudarte a manejar la incertidumbre que vivimos.
➤ Cuida tu mente: consejos de psicólogos online para mantener un equilibrio emocional y mental. Prácticas saludables para una mente fuerte y en paz.
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