Frullati naturali per rinforzare la cartilagine, alleviare il dolore alle ginocchia e le infiammazioni articolari, senza antinfiammatori.
Soffri di vene varicose? Non sei l'unica. Si tratta di un problema piuttosto diffuso tra le persone ed è dovuto da una vera e propria insufficienza venosa.
Come eliminare muco e catarro in modo naturale. Tra gli apparati più complessi e delicati dell’organismo umano c’è senza dubbio quello respiratorio. Di
La vitamina, amina per la vita, è un micronutriente del quale non possiamo fare a meno e che la natura ci regala attraverso i suoi prodotti. Il nostro corpo usa le vitamine per crescere, per lavorare, per svolgere le sue funzioni, ed ognuna di esse ha un compito specifico e particolare. A seconda del particolare tessuto del corpo nel quale si disciolgono, si possono chiamare idrosolubili o liposolubili, ossia che si sciolgono nell’acqua o nel grasso. Quelle idrosolubili vengono eliminate, purtroppo, attraverso le urine, quindi vanno assolutamente ricaricate ogni santo giorno. Quelle liposolubili, invece, possono essere accumulate nel tessuto grasso, …
Andare a dormire sicuri di non assimilare grasso e anzi, perdere anche qualcosa. No, non è follia, anzi. E con questa ricetta vedrete...
La depurazione del fegato passa attraverso una dieta detox adeguata ed erbe disintossicanti, insieme alla funzione depurativa dell’acqua.
Seguire una dieta per disintossicare il fegato è una pratica che andrebbe fatta periodicamente. Il fegato è uno degli organi...
Se non sai come disintossicarsi dal nichel, questo articolo presenta una guida completa su tutto ciò che bisogna sapere per convivere con questa allergia.
Molte sono le condizioni di salute che possono provocare i talloni screpolati. Nonostante ciò, la causa più comune è l’uso di scarpe aperte come sandali o pantofole, o camminare a piedi scalzi. Ciò rende la pelle dei talloni più secca, mentre le screpolature avvengono quando corri o cammini a causa del peso del corpo. Di seguito ti descriviamo un rimedio semplice, economico e veloce per far sparire i talloni screpolati. Hai bisogno di 1 bicchiere di aceto bianco, 1 bicchiere di collutorio e 1 litro di acqua tiepida. Metti tutti e tre gli ingredienti in una bacinella, poi immergi i piedi per...
Il plank è un esercizio che da qualche anno spopola in palestra e sui social, perché ritenuto dagli esperti uno dei migliori allenamenti per migliorare la propria linea. Si tratta di un esercizio isometrico, ossia stessa misura, che si riferisce al fatto che non si modifica la posizione dei muscoli o delle articolazioni, ma si lavora sulla contrazione. Sono coinvolti i muscoli della schiena, i glutei, le gambe, gli obliqui, le spalle, il trasverso ed il petto. Il programma a base di plank è perfetto per tonificare schiena e braccia, ridisegnare i glutei e rimodellare la pancia. La sfida del …
Secondo recenti studi, è possibile abbassare i livelli di zucchero nel sangue semplicemente sostituendo le patate, la pasta o il riso con altri alimenti. Vediamo quali! Le lenticchie abbassano il livello di glucosio nel sangue fino al 35%, secondo questo studio Secondo i risultati di una ricerca condotta dagli scienziati dell’Università di Guelph (Canada), le lenticchie riducono notevolmente il livello di glucosio nel sangue. Sostituire metà delle patate o del riso consumati nella dieta con i legumi può ridurre il livello di glucosio di oltre il 20%, ma se questi alimenti vengono sostituiti con le lenticchie, la riduzione arriva fino al …
Rimedi naturali per eliminare il problema della flatulenza intestinale, di seguito verranno elencati i migliori per la cura .....
Ti chiedi cosa fare per mantenerti in salute e vivere a lungo? Segui gli allenamenti e le regole dei monaci Shaolin per migliorare il tuo stile di vita e goderti una vecchiaia serena.
Oggi parliamo degli alimenti che stimolano la seratonina, un ormone che contribuisce al benessere e alla felicità
Questa tisana è molto efficace nello sgonfiare la pancia, favorire la digestione ed accelerare il metabolismo. Tuttavia per dimagrire sarà necessario...
Se cominciate fin da ora ad avvertire dolori nella parte bassa della schiena che si irradiano fino ai glutei, o...
Il reflusso gastroesofageo si verifica quando lo sfintere si rilascia in un momento non opportuno, permettendo al contenuto gastrico (acido) di risalire.
Come si può smettere di tossire in 5 minuti? E quali sono le cause della tosse secca? Scopriamo e proviamo insieme alcuni rimedi casalinghi di cui non potrete più fare a meno! La tosse secca
Sale Caldo | Il rimedio naturale che non conoscevi per curare 9 problemi di salute: la cervicale, l'artrosi e i problemi muscolari.
Il grasso addominale è un problema abbastanza comune, che tocca uomini e donne. Non tutte le pance, però, sono uguali: come si forma la pancia la dice lunga sul come si è formata, quale sia il problema che sta dietro essa. Scopriamo insieme come decifrarla, e come eliminarla.
Vi proponiamo articoli su come decifrare e cercare di capire le relazioni amorose e i rapporti umani in generale. Oggi, però, abbiamo deciso di rivolgere la nostra attenzione alla psicologia, e in particolare al sonno.
Avvertire la presenza di insolite escrescenze sulla lingua può destare molta preoccupazione. Si tratta, tuttavia, di una situazione piuttosto comune....
I motivi per cui può comparire un calazio sono diversi. Ma sapevate che le cause possono essere anche psicologiche? La calezione è una comune patologia palpebrale causata da una ghiandola bloccata nella palpebra. Il gonfiore
La cosiddetta alitosi è un problema piuttosto comune che consiste nell’esalazione di gas dall’odore poco piacevole attraverso la via orofaringea, in poche parole le persone che ne soffrono, hanno l’alito cattivo, anche se si lavano regolarmente i denti e usano il collutorio. Queste esalazioni infatti sono spesso causate da uno scompenso batterico nello stomaco o da un’alimentazione sbagliata. Esistono tuttavia molti metodi per tenere a bada il problemi. Ecco un maniera naturale per eliminare l’alitosi: E’ importante non ritrovarsi in situazioni di disagio e imbarazzo quando si è in mezzo alle altre persone e si fa una conversazione. Purtroppo le
I fibromi penduli sono delle escrescenze peduncolate e benigne della pelle, molto comuni; vengono chiamati anche comunemente nei, senza far distinzione tra quelli piatti e i fibromi in rilievo. Possono comparire in diverse zone del corpo: ascelle, collo, inguine e persino sul viso.
Effettuare una pulizia del colon è un’operazione molto consigliata che va effettuata almeno due volte all’anno. Nel colon si accumulano tossine, materia fecale e sostanze contaminanti. Un colon sporco può provocare numerosi problemi di salute, riducendo l’energia, facendoci accumulare peso e provocando mal di testa. Di seguito ti proponiamo un semplice rimedio per disintossicare il colon, ricco di fibra e sostanze nutritive che ti aiuteranno ad espellere le tossine. Hai bisogno di: 1 mela, 1 cucchiaio di semi di lino, 1 cucchiaio di semi di chia, 1 cucchiaino di miele, 1 bicchiere d’acqua. Frulla tutti gli ingredienti, tranne i semi di chia. Versa...
Lassativi naturali: quali sono? Scopri i cibi per andare in bagno, integratori e piante che possono aiutarti contro la stitichezza!
Per avere una vita sana e un fisico al pieno delle proprie energie è importante avere tutti i giorni buone abitudini e associare ad una dieta equilibrata, un attività fisica regolare e adatta alle proprie necessità. Inoltre ci sono dei piccoli segreti che se seguiti con frequenza possono migliorarne la nostra vita con poco, e se si parla di sgonfiare la pancia e aiutare la perdita di peso non si può non consigliare la tisana alla salvia. La salvia è una pianta con origini molto antiche; in passato veniva associata all’acquisizione di saggezza. Della stessa famiglia della menta cresce sotto
La diuresi è un processo fisiologico che consiste nella produzione di urina da parte dell'apparato renale. Il rene è un organo pari, localizzato nel tronco, la cui attività consente la depurazione del sangue e la conseguente eliminazione di prodotti di scarto e tossine che vengono eliminate in soluzione acquosa tramite il processo della minzione.
Oggi vi spieghiamo come pulire il fegato, prevedendo l’assunzione di alcuni integratori che miglioreranno le funzioni di questo organo. Esistono diverse “ricette”...
Il Vicks Vaporub è un prodotto con molti usi, le nostre nonne sapevano bene. Ecco perchè ci sono ancora tanti segreti della nonna che ancora non conosciamo su questo prodotto magico. Il Vicks Vaporub può essere usato per curare il raffreddore, ma anche per: 1. Evitare che gli animali domestici facciano i propri bisogni ovunque. Basta mettere questo prodotto nei punti in cui non si vuole che sporchino. 2. L’effetto idratante di Vick VapoRub è molto benefico per la pelle secca e screpolata, soprattutto dei piedi. Strofina un po’ di Vicks sui talloni prima di andare a letto e al...
olio essenziale di rosmarino aumenta tra il 60 e il 75 per cento le probabilità di ricordarsi di una cosa.usalo anche come shampoo anticaduta.
Moltissime persone soffrono di dolori ai piedi, alle ginocchia e all'anca. A volte sono cronici ed altre sono dovuti a stanchezza.
Se anche tu appartieni a quella cerchia di persone che per un motivo piuttosto che un altro si trova ad affrontare delle brutte situazioni legata al mal di schiena, non temere! C’è un modo per alleviare il dolore derivato dal mal di schiena, soprattutto se questo deriva da sforzi fisici eccessivi o dallo svolgere un lavoro troppo sedentario (come stare seduta ad una scrivania 10 ore al giorno senza possibilità di muoversi). Sebbene dedicare tempo alla proprio saluta stia diventando sempre più difficile, ti consigliamo di leggere attentamente e mettere in pratica i 6 esercizi che puoi eseguire per sbarazzarti
Vi siete mai chiesti perché fischiano le orecchie? Può trattarsi di un fastidio temporaneo come dopo un concerto, ma anche sintomo di disturbi più gravi
Ogni gruppo sanguigno ha delle caratteristiche specifiche. Un team di ricercatori olandesi ha scoperto che le persone con sangue 0+...
Secondo una teoria dell’inizio del secolo scorso, le persone con gruppo sanguigno 0, oltre ad essere donatori universali, sono più produttive e hanno capacità di leadership più marcate rispetto ai loro coetanei con altri gruppi sanguigni. Non sappiamo molto sui gruppi sanguigni, ma quello che sappiamo è che c’è un fattore “speciale”, perché è disperatamente ricercato quando qualcuno ha bisogno di una trasfusione. Le persone con gruppo sanguigno 0 hanno svolto un ruolo molto importante nella società sin dai tempi antichi. Qual è la differenza tra ciascun gruppo sanguigno? I quattro gruppi sono A, B, AB e 0; non tutti sono compatibili …
Non è difficile alleviare il mal di testa, anche quando il disturbo sembra davvero invalidante. Esistono tecniche che possono aiutare...
Ecco quali sono i 5 migliori diuretici naturali anticellulite e come assumerli per sconfiggere questo fastidioso inestetismo.
Acidità di stomaco e reflusso: scopriamo meglio cosa sono questi disturbi, cause, sintomi e rimedi naturali per affrontarli.
Le vostre gengive si ritirano? Ecco da cosa può dipendere e come porre rimedio
La flatulenza o meglio conosciuta come scoreggiare è la produzione di una miscela di gas, formata da aria ingerita o da gas prodotti dai batteri simbiotici e dai lieviti che vivono nel tratto gastrointestinale dei mammiferi, aggiunta a particelle aerosolizzate di feci, che viene rilasciata sotto pressione attraverso l’ano. È genericamente associata a un caratteristico suono e a un odore [...]
5 metodi per calmare l’ansia, comportamenti e rimedi naturali che favoriscono calma e tranquillità, per superare crisi e attacchi d’ansia.
Protettori gastrici pericolosi per la salute. Secondo i ricercatori questa classe di farmaci ha effetti collaterali più gravi di quanto si possa pensare
Il bicarbonato di sodio è un composto chimico dotato della proprietà di neutralizzare le sostanze acide; si tratta di un sale sodico dell'acido carbonico, che viene impiegato anche come additivo alimentare contrassegnato dalla sigla E500.
Reflusso gastrico: combatterlo con l’alimentazione. Ecco 10 alimenti che possono aiutarci a tenere a bada questo disturbo