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O nosso pé apresenta zonas de projeção de muitos órgãos que, quando massageadas, melhoram o nosso bem estar. Hoje, o Incrível.club mostra os pontos mais importantes e como massageá-los para se sentir muito melhor.
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Quando sentimos dores - seja onde for - costumamos recorrer aos remédios, não é verdade?
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Olá meninas, tudo bem? Não sei se vocês sabem, mas sou formada em Educação Física e hoje trago uma série de alongamentos para fazer em casa, são exercícios simples que você pode fazer antes de fazer artesanato, pois ficamos muito tempo sentadas e isso pode trazer lesões ou dores.... Caso queiram mais informações sobre o assunto, escreva aqui nos comentários que posso postar mais Se gostar, curta e compartilhe com uma amiga especial! . beijinhos +Arte com Quiane . . Se inscreva em nosso canal no Youtube! Aqui : . . . . Siga o Nosso Instagram!!! LINK: www.instagram.com/artecomquiane . . . . . Visite o perfil de Arte com Quiane no Pinterest. . . .
Como na maior parte das questões de saúde, a alimentação é determinante. Alguns alimentos anti-inflamatórios podem melhorar sua saúde.
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For years, I was the one who hid behind a smile. Juggling a career and two kids, I often put my health on the back burner. My diet was a...
I want to share a personal story I believe will resonate with you. I was the skinny girlfriend everyone envied when I was in my 20s. With two young children to contend with and a full-time job, I had…
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Você sabe qual é o nome se dá quando misturamos medicina e psicologia? Temos algo maravilhoso chamado psicossomática. É provado cientificamente que nossos sentimentos e estresses emocionais resultam em doenças somáticas.Portanto, o que as dores no seu corpo podem dizer sobre você?
Hábitos que estão acabando com sua saúde mental e que você deve eliminar
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Para dormir bem é importante criar hábitos que facilitem o sono, como deixar o ambiente mais escuro, beber um chá calmante antes de dormir e desligar os aparelhos eletrônicos. Confira 10 dicas para ter uma boa noite de sono
4 maneiras de gerenciar e atenuar a ansiedade e o estresse, que podem ajudar a manter saúde mental, mesmo durante uma pandemia!
